科学用脑资料

科学用脑神奇的大脑第一，大脑大约有一万亿个脑细胞。第二，一万亿脑细胞中间有一千亿的脑细胞具有记忆和存储功能。这一千亿细胞中的每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机，如果你想把他的空间全部存满，每分钟敲200字，连续不停的敲，需要敲200年！而你的大脑中有一千亿个这样的计算机！这个数字，据很多科学家讲，这个东西是没办法计算的。第三，大脑的创造力是无限的。经过训练，任何人都可以有创造力，任何人都可以创造自己想要的东西！实际上，对于大脑如果不懂它的运算程序，就像一个计算机没有操作系统，根本不知道如何启动。这是普通人的生活状态。所以，我们说人脑的创造性是无限的。大脑的理解力。什么叫理解呢？把一个事物跟你已知的事物联系起来，找出这个事物之所以是这样的原因叫理解。那么，这句话暗含着只要你的背景知识足够大，你就可以理解任何的事情。说对一个事物不能理解，是什么意思？是说你的背景知识还不够。在这个意义上，知识是可以随时学的，只要你的知识量足够了，你就可以理解所有的事情了。神奇的大脑大脑大约有一万亿个脑细胞。神奇的大脑一万亿脑细胞中间有一千亿的脑细胞具有记忆和存储功能。这一千亿细胞中的每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机，如果你想把他的空间全部存满，每分钟敲200字，连续不停的敲，需要敲200年！而你的大脑中有一千亿个这样的计算机！这个数字，据很多科学家讲，这个东西是没办法计算的。神奇的大脑大脑的创造力是无限的。经过训练，任何人都可以有创造力，任何人都可以创造自己想要的东西！实际上，对于大脑如果不懂它的运算程序，就像一个计算机没有操作系统，根本不知道如何启动。这是普通人的生活状态。所以，我们说人脑的创造性是无限的。大脑的理解力。什么叫理解呢？把一个事物跟你已知的事物联系起来，找出这个事物之所以是这样的原因叫理解。那么，这句话暗含着只要你的背景知识足够大，你就可以理解任何的事情。说对一个事物不能理解，是什么意思？是说你的背景知识还不够。在这个意义上，知识是可以随时学的，只要你的知识量足够了，你就可以理解所有的事情了。神奇的大脑神奇的大脑这里要说到人智力的三个基本方面：记忆力、创造力、理解力。在这三个方面，我们任何一个人，几乎是无限的。所以说，人的潜能是无限的，主要是指大脑的潜能是无限的。那么，我们想告诉大家，一个人终生使用大脑，开发程度都不会超过10%。曾有人认为爱因思坦的大脑开发程度没有超过25%，现代脑科学研究认为，他绝对没有达到那么多。如果我们了解了大脑，并且学习使用，其实每个人都能做出很大的成就。科学用脑大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。科学用脑大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。科学用脑大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。科学用脑大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。一天当中，人的大脑一般有四个记忆高峰：清晨早起；上午8—10点；晚餐后两小时；临睡前1小时。科学用脑大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。科学用脑科学用脑大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。科学用脑大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。科学用脑大脑需要运动。站着办公效率更高。用脑坏习惯长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人的消化系统需要定时休养，保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量的儿童往往智商较低。从生理需要来说，早餐是一天中最重要的。但是很多人忽视早餐作用，早餐吃得非常简单，有的甚至不吃早餐就去上班。一个人从头一天的晚餐到第二天早餐，至少有12个小时未进食，胃正处于空虚状态。精英特快速阅读记忆训练网同时提醒您：早餐决定着血液中糖的水平，如果不吃早餐，工作或学习到上午10时许，血糖就会偏低，严重影响脑组织的正常机能活动。有的人会心慌、头晕、眼花，甚至晕倒。用脑坏习惯用脑坏习惯睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。精英特快速阅读记忆训练网同时提醒您：科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。用脑坏习惯蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。有人有睡觉用被子蒙头的习惯，蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。用脑坏习惯