《立定跳远》多媒体教学-微课设计

小学体育三年级上学期第一课时小学体育三年级上学期同学们，今天的上课内容是“立定跳远”，等下我们要一起来比一比，谁跳得更远。小学体育三年级上学期下面，我们进行热身活动，做做基本部位操。小学体育三年级上学期下面，我们一起来看一看，完整的立定跳远示范动作。小学体育三年级上学期预摆起跳腾空落地小学体育三年级上学期如何才能提高立定跳远的成绩呢？老师认为:只要掌握正确的立定跳远的技术动作,加上不断的练习，成绩一定会得到提高!小学体育三年级上学期纠正方法：通过反复做摆臂与腿的弹性屈伸练习易犯错误1：上下肢不协调小学体育三年级上学期纠正方法：两人一组，练习者蹲下，另一个从对面或背后，用双手压在练习者的双肩上，练习者做蹲起练习，体会蹬地用力的感觉。易犯错误2：起跳时蹬地不充分小学体育三年级上学期纠正方法：我们可以利用一定高度或远度的标志物来进行练习。腾空过高，可以通过跳过一定远度的标志物进行练习；腾空过低可以通过跳过一定高度的标志物来进行练习。易犯错误3：起跳后腾空过高或过低小学体育三年级上学期纠正方法：我们可以在练习时，多做收腹跳的练习。易犯错误4：腾空时收腿过慢或不充分小学体育三年级上学期立定跳远拓展练习小学体育三年级上学期同学们，纠正立定跳远错误动作，掌握正确的立定跳远技术动作，在通过不断的练习，相信同学们一定会不断进步的！—伏尔泰主创人：刘志勇单位：湖南省永州市宁远县印山小学