3-6岁儿童发展指南解读(健康K)(2)

《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域解读西南大学教育学部李静•什么是健康•3-6岁儿童健康发展目标•3-6岁儿童的健康问题•影响健康的因素及3-6岁儿童健康教育一、什么是健康——整体观（一）健康的含义•人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。•人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。•机体稳定、平衡的状态••自然环境——身体健康•适应环境•社会环境——心理健康•外延:生理健康•心理健康•社会适应良好•道德健康•——WHO（世界卫生组织）生理内容•生理机能正常、感觉良好、能精力充沛地完成日常的生活、学习、工作、娱乐等活动，并处理紧急情况。•评价指标：形态、生理生化功能、动作发展精神内容•智力正常，大脑能有规律的活动和工作•善于协调和控制情绪•有较强的意志品质•人际关系和谐•能动的适应和改造现实环境•保持人格的完整与健康•心理行为符合年龄特征（二）健康的基础性•健康是其他领域发展的基础•学龄前儿童的健康是一生健康的基础•生理健康是健康的基础（三）生理和心理的有机结合••HPA(下丘脑-垂体-肾上腺)活动过度•海马体中的N细胞丧免疫力下降缺乏关爱二、3-6岁儿童健康教育目标•发育良好的身体•愉快的情绪•强健的体质•协调的动作•良好的生活习惯•基本的生活能力体质•在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。包括：•1.身体形态发育水平（体格、体型、姿势、营养状况）•2.生理功能水平•3.身体素质（速度、力量、耐力、灵敏柔韧等）和运动能力（走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力）•4.心理素质（感知能力、个性特征、意志品质等）•5.对内外环境的适应能力（对自然环境、社会环境、各种生活事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。）《指南》中健康领域的发展目标•具有健康的体态•身心状态情绪安定愉快•具有一定的适应能力•具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏•动作发展具有一定的力量和耐力•手的动作灵活协调•具有良好的生活与卫生习惯（生活起居、•饮食、个人卫生、学习娱乐）•生活习惯与能力具有基本的生活自理能力•具备基本的安全知识和自我保护能力身高标准体重法•根据实际身高对应其标准体重进行评价。•正常——标准体重的±10%；•轻度营养不良——标准体重的90—80%；•中度营养不良——标准体重的80—70%；•重度营养不良——标准体重的70—60%；•极重度营养不良——低于标准体重的60%•肥胖——标准体重的110—120%；•明显肥胖——超过标准体重的120%。三、3-6岁儿童健康问题•1.低体重：5岁以下儿童为7.8%•2.生长迟缓：14.3%•3.肥胖：2.0%（成为全球比较突出的公共卫生问题）•4.贫血：9.7%~16.3%•5.龋病：5岁儿童的龋患率76.55%,人均龋齿4.48颗•6.佝偻病：0~3岁婴幼儿佝偻病患病率较高(20%),•3~6岁学龄前儿童佝偻病患病率相对较低(4%•~10%)•7.视力不良：斜视、弱视、近视、远视、散光等•眼病（16%~30%,个别地区50%）•8.睡眠障碍：夜醒、梦魇、晚睡等（城市2~5岁儿童睡•眠障碍总患病率为19.75%）•9.心理发育不健全（表现为行为异常）：•多动症、有攻击性行为、爱发脾气、吸吮手指、玩弄外•生殖器、注意力不集中、任性娇气、过分依赖等（有的地区甚至超过30%）。•学龄前男童比女童更容易出现心理行为问题四、影响健康的主要因素及健康促进•人类生物学因素——18%•卫生服务、保健设施——12%•环境——20%•行为习惯和生活方式——50%健康生活习惯——1•布瑞斯洛【美】提出的7种健康生活习——•每日三餐，定时定量；每周做三次和缓运动；每晚睡眠7—8小时；不吸烟；保持正常体重；饮酒不过量。健康生活习惯——2•美国“第二次公共卫生革命”中人民的自觉行动•不吸烟，不酗酒，节制饮食，减少热量、脂肪、盐和糖的摄入量，适当锻炼身体，定期健康检查，遵守交通规则、用安全带。健康生活习惯——3•我国倡导的人民健康生活习惯•心胸豁达、情绪乐观；劳逸结合、坚持锻炼；生活规律、善用闲暇；营养适当、防止肥胖；不吸烟、不酗酒；家庭和谐、适应环境；与人为善、自尊自重；爱好清洁、注意安全。《中国公民健康素养》《指南》中的教育建议•合理膳食•充足睡眠•合理环境的创设适当运动•良好心理环境•定期体检•动作姿势训练•习惯养成（生活起居、饮食、个人卫生、学习娱乐）•兴趣、习惯、兴趣的培养（探索、阅读、运动等）•能力的培养情绪调控•动手能力、生活自理能力锻炼•1.膳食营养•2.自然环境•3.体育锻炼•4.疾病和伤害事故•5.人际关系影响儿童健康的环境因素《指南》中的教育建议•合理膳食•充足睡眠•合理环境的创设适当运动（尤其是户外运动）•良好心理环境•定期体检•动作姿势训练•习惯养成•兴趣、习惯、兴趣的培养•能力的培养情绪调控•动手能力、生活自理能力锻炼0—6、7岁儿童膳食指南少吃多餐；保证优质蛋白和蔬菜的供给；注意干稀、咸甜、荤素、粗细搭配；谷类（150—250克）肉类（50—100克）蛋类（50克）豆类（25克）乳类（250—500克）蔬菜（200—250克）水果（100—150克）•创设良好环境：•绿化——50%•户外活动时间——2小时以上•活动室人均面积——2.5平方米•活动室高度——3至3.4米•提高抵抗能力：•预防接种•不过度保护•三浴锻炼免疫•外界的抗原进入机体刺激机体产生抗体的过程。自然自动免疫人工自动免疫免疫的种类自然被动免疫•人工被动免疫•动作的正确性、身体的平衡性、协调性、灵敏性•养成卫生习惯•增强免疫力•安全教育•常见病症状和防治措施了解免疫•外界的抗原进入机体刺激机体产生抗体的过程。自然自动免疫人工自动免疫免疫的种类自然被动免疫•人工被动免疫•对孩子而言，最理想的成长环境莫过于稳定的、充满爱的共同体。•（1）形式的不断裂•（2）情感上的不断裂依恋关系•安全型•不安全—焦虑型•不安全—逃避型•不安全—混乱型学会父爱和母爱学会放手—不溺爱学会放手•孩子需要哺育——能生存、生长•孩子需要指引——会学习•孩子需要放手——能成熟•你的儿女，其实不是你的儿女。•他们是生命对于自身的渴望而诞生的孩子。•他们借助你来到这个世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。•你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。•你可以庇护的是她们的身体，却不是她们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦都无法达到的明天。•你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。•你是弓，儿女是从你那里射出的箭。•弓箭手望着未来之路上的箭靶，他会使尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。•怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧！•因为她爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。•————纪伯伦《先知》学会表达爱•健康•稳定、充满爱的关系•健康不代表一切，但是去了健康也就失去了一切