如何让孩子赢在起跑线

儿童是人类生命延续的标志家族未来兴盛的承担者我们有太多的理想要下一代实现许多父母因为无知却对孩子造成了伤害我们从一开始就输在了起跑线上赢在起跑线——儿童营养保健儿童的分期婴儿期：1周岁之内幼儿期：1－3岁学龄前期：3－6岁学龄期（童年期）：6，7－12，13岁青春发育期：女11－18岁男12－20岁儿童身体器官成长速率图淋巴系统12－13岁达到最高值神经系统3岁基本完成分化，7岁左右完善发育体格生长1－4岁及12－18岁两个快速发育期生殖器官13岁－18岁完成发育各期发育特点1.婴儿期身高增长25公分体重增长6公斤头围增长12公分上臂围增长4公分囟门闭合12月－18月三翻六坐九爬爬2、幼儿期身高：11——13公分8——9公分（2－3岁）体重：2——3公斤这两个阶段以体格、器官、细胞组织生长完善，形成完成系统为主，除了生殖系统。3、学龄前期环境活动增加感染机会增加发育特点体格小，体重轻胃容量小，牙齿少而未坚固，消化液的分泌量少生长发育迅速，活动量及活动范围快速扩展，能量和营养素的消耗和需求量增长很快大脑在3岁时已经基本上完成了分化，而大脑发育的状况是儿童智力的根本基础神经系统的发育3个发育高峰：胚胎期6个月3岁人的脑细胞140亿在3岁前发育完成80％，以后随年龄增长而减少。但神经髓鞘尚未完成发育，在6岁完成发育。大脑重量：出生400克1/3—1/4成人4岁1200克80％成人10岁1300克90％成人脑细胞发育的物质基础：蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸（提前服用）儿童营养中的矛盾小体格、低体重/高热量、高营养需求弱消化吸收能力/高热量、高营养需求生活消费的上升/营养不良比例的上升儿童营养的需求特点食物要多样化每日餐次要增加膳食制作要细每餐营养素含量增加适当穿插小吃供应4、学龄期在6－12岁阶段，免疫系统发育关键时期。这个时期也是免疫系统异常疾病的高发期。由于已经开始上学，父母上班，一日三餐营养不均。所以，学龄期儿童多半会变成“小胖墩”或“豆芽菜”。为生病埋下伏笔。部分到中年发病部分免疫异常许多疾病根植于青少年，发展在青壮年，发病在中老年免疫系统的发育6－8个月婴儿自身免疫开始发挥作用，8岁免疫系统发育基本完成。免疫系统发育的物质基础：蛋白质：抗体、免疫细胞、补体、干扰素维生素C：增加免疫细胞抗体活性维生素A：粘膜屏障维生素E：稳定细胞膜，延长细胞寿命，保护C/A免疫系统发育不良常见病1、反复感染发育迟缓——成人多病支原体感染迁延不愈喘息性支气管炎——哮喘2、免疫异常症肾病综合症血小板减少性紫癜心肌炎3、白血病我国白血病患者500万人，每年4－5万人的速度增长。18岁以下青少年占60％以上。在骨髓移植前100％死亡率。骨髓移植一次费用20万元，术后需长期服用免疫抑制剂。4、青春发育期女：11——18岁男：12——20岁特点体格发育第二次高峰生殖系统完成发育女：月经来潮男：遗精生殖系统发育的物质基础（女）蛋白质：1、卵子的多少和质量由蛋白质含量多少决定2、子宫内膜发育与蛋白质关系密切3、激素（蛋白质）分泌决定性成熟程度维生素A：保持输卵管通畅光滑维生素E：促进整体发育生殖系统发育的物质基础（男）精子的原料物质：蛋白质、钙、锌在激烈的竞争中，必须要有足够的精子数（不少于5000万/次）和最好的生命遗传物质，才能保证结出的果实是优良品种。体格发育的第二次高峰男：(8－11公分）/年X3年＝24－33公分女：(7－9公分）/年X3年＝21－27公分均衡的营养会使你多长9公分（男）或者6公分（女）。各年龄段蛋白质的需要量0－1岁2g/公斤1－3岁25－30g/日4－7岁30－40g/日7－12岁50－60g/日12－18岁80g/日中国儿童营养现状学龄前儿童1岁以下儿童生长发育状况较好1岁以上儿童营养素摄入和生长发育状况较差：能量摄入充足，蛋白质占推荐量92.3％，核黄素占推荐量59.45％，钙摄入量占31.3％——《营养学报》中国儿童营养现状开放改革二十多年来儿童的营养有很大进步，蛋白质和能量的摄入基本达到要求，城乡差别存在，但微量营养素在不同地区都有一定的问题钙质不足，维生素中如核黄素，微量元素如铁、锌、等也存在问题在经济正在或已发达地区，父母的育儿与消费观念存在不同的认识和问题，有时往往趋向不正确的导向，尤其不把正确的补充放在适当的位置中国儿童营养现状原因分析：1.辅食添加不及时、不合理2.不吃早餐和早餐营养不足3.普遍吃零食4.常吃快餐（高热量、高脂肪、低维生素）5.父母缺乏儿童营养知识当前需要理解和认识的问题人的成长需要身与心同时并进正确的认识才会有正确的引导当前要认识补品；对补的正确理解是补充营养素中不足的部分，不必用一切补药目前首要考虑的是铁质，钙质，以及水溶性维生素的补充铁的缺乏是全球的营养问题我国儿童及妇女是铁质不足及缺乏的主要群体，在儿童，铁的不足30%—50%之间，这是一个易被忽视的问题儿童由于生长发育快，对铁需求量相对较大，但在后期母乳中、铁的含量较低，牛奶更是严重的贫铁食物而且由于儿童消化吸收能力尚未健全，对食物中铁的吸收利用也十分有限铁在人体的重要功能在于它参加氧化还原的过程，铁又是红细胞运输氧的关键成份，缺铁的后果是贫血，而贫血招至人体供氧不足，由于大脑比任何器官需要氧，故大脑所需的氧占人体总量的一半左右，这对于大脑正在发育的儿童尤为突出铁的作用刺激血红蛋白与肌红蛋百的合成，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸进程。增强人体能量代谢。促进b-胡萝卜素转化成为维生素A。促进抗体的产生，提高免疫力。增进药物在肝脏的分解。铁的食物来源动物肝脏、动物血、肉类、鱼类、苋菜、韭菜铁缺乏的后果贫血生长发育缓慢、无精打采、容易疲劳、烦躁。容易感染（抵抗力下降）。注意力不集中，记忆力变弱，学习能力下降。对于孩子来说是不可掉以轻心的，因为将影响大脑与智力发育，以及孩子潜能的发展铁的每日适宜摄入量年龄铁（毫克）年龄铁（毫克）0至14至男20女250.5至1018至男15女201至1250至154至12孕中期257至12孕晚期3511至男16女18授乳期25中国营养学会2000年钙及其生理功能成年人体含有1.2公斤的钙，其中99%在骨骼中，是人体骨架的主要支柱钙在体内有极为活泼的生命活性作用，血钙保持稳定，因为与一切肌肉，包括心跳有决定作用人体的钙与骨关系密切，因为骨骼是人体的贮库青春期之前，生成骨的作用效率最高，骨密度的峰值最大，对人的一生作用很大钙的代谢受多种因素控制，包括内分泌甲状旁腺激素，维生素D的活性分子，即：25—（D）3，也包括肾对钙的吸收与排泄青春期前吸收最佳是人生的最有价值时机，45岁后又是避免长期钙丢失过多的阶段，是骨质蔬松的高发期，是骨折的危险期钙对儿童的作用形成强健的骨骼和牙齿，有助预防佝偻病维持神经肌肉的正常功能，有助预防因血钙浓度低下引起的手足抽搐。能减少铝质在体内积聚，有助神经系统运作正常及伤后血液凝固有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。缺乏钙的后果佝偻病（鸡胸、罗圈腿、八字腿、骨缝闭合延迟）青少年易缓骨质疏松症（易骨折，无原因腿痛）钙的食物来源牛奶、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等钙的每日适宜摄入量年龄钙（毫克）年龄钙（毫克）1－460050岁以上10004－11800孕中期100011－181000孕晚期120018－50800授乳期1200中国营养学会2000年维生素分类类别种类特点水溶性维生素B族维生素B1、B2、PP、B6、叶酸、B12、泛酸、生物素和维生素C较易自尿中排除，体内没有非功能性的单纯的储存形式，一般无毒性，但极大量的摄入时也可出现毒性；如摄入过少，可较快的出现缺乏症状脂溶性维生素维生素A、D、E、K在食物中它们常与脂类共存，在酸败的脂肪中容易被破坏；其吸收与肠道的脂类密切相关；主要储存于肝脏中；如摄取过多，可引起中毒，如摄入过少，可缓慢出现缺乏症状类维生素生物类黄酮、内碱、辅酶Q（泛醌）、肌酸、硫辛酸、对氨基苯甲酸、乳清酸和牛磺酸等有些化合物，其活性极似维生物素，曾被列入维生素类，通常称之为“类维生素”，也有人建议称为“其他微量有机营养素”，其中牛磺酸、肉碱近来特别受到重视儿童营养不良与病症发育不良贫血肥胖过渡活跃食物过敏便秘孤僻蛀牙近视儿童营养不良与病症发育不良：矿物质和维生素D缺乏——体重增长缓慢和骨骼发育延缓如果情况持续一至两年，则儿童的正常成长将会停止，并且耽误其青春期的正常发育儿童营养不良与病症近视：钙质缺乏－－眼球巩膜弹性降低－－眼晶状体压力增高－－逼使眼球前后径拉长——造成近视蛀牙：常吃高糖分食物或零食，以及不适当的洁牙方法儿童营养不良与病症贫血：原因－铁质缺乏,（大量饮用牛奶，铁质含量很少）好发年龄－6个月至3岁发生率－54％肥胖：原因－食用高糖分和高脂肪食物（薯条、汽水、雪糕、油炸食品），缺少运动儿童营养不良与病症过度活跃：铁、铜、锌等矿物质缺乏表现：注意力不集中、活动量过多、脾气倔强、情绪冲动、忍耐力低等过度活跃还可能与饮食有关，如食物添加剂人工色素，可能导致学习障碍儿童营养不良与病症食物过敏：消化道和免疫系统功能不成熟母孕期偏食挑食表现：湿疹、头痛、肚子痛、胀气、呕吐、腹泻、手脚疼痛便秘：进食肉类过多忽略谷类食物、蔬菜、生果中纤维素的摄取儿童营养不良与病症孤僻：研究发现该类儿童头发中的钙、镁、铜等矿物质含量偏低。表现：性格内向、不愿与周围其他小朋友交往，不常笑，不多语，对周围的人和玩具均没兴趣。纽崔莱多种营养片——特点与好处特点独特的5种热带水果的提取物针叶樱桃番石榴菠萝百香果腰果好处提供多种植物来源的维生素、矿物质和植物抗氧化剂提供珍贵的植物营养素，更好地维护身体的健康纽崔莱多种营养片——特点与好处特点每片提供11种维生素（维生素A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸）4种矿物质（钙、镁、锌、铜）具天然的草莓香味不含香精、合成色素和防腐剂好处是能够满足儿童营养需求的好的营养补充食品口感好优秀品质营养食品是安全健康的前提纽崔莱的竞争优势植物提取物提供天然维生素、矿物质、植物抗氧化剂提供植物营养素（植物因子）植物化学物质：当科学研究已经确知了食物中的宏量营养素和微量营养素时，还有一些未被确认但具有营养价值的成分存在，而这些未被确认的食物成分均称植物化学物质。如：菠菜中的叶黄素，西红柿中的番红素，绿茶中的儿茶酚。虽然目前我们尚未完全明了植物化学物质的作用，但是确保大家能获取到所有需要的营养。纽崔莱补充食品特别包含了这些植物化学物质。纽崔莱现有的植物提取物西瓜提取物欧芹提取物……菠菜提取物胡萝卜提取物紫花苜蓿提取物针叶樱桃提取物矿物质的作用参与构成人体组织结构。维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常发户为什么儿童要补充钙镁我国幼儿佝偻病的发病率20－50％中国家长身上藏着十把刀1.第一刀：砍去民主，种下家长专制的种子2.第二刀：砍去爱心，种下自私的种子3.第三刀：砍去诚实，种下说谎的种子4.第四刀：砍去冒险，种下平庸的种子5.第五刀：砍去守纪，种下违法的种子中国家长身上藏着十把刀第六刀：砍去善良，种下恶行的种子第七刀：砍去自然，种下破坏的种子第八刀：砍去创新，种下机械的种子第九刀：砍去欣赏，种下嫉妒的种子第十刀：砍去竞争，种下仇恨的种子让我们赢在起跑线上鼓励中生活学会自信欢愉中生活学会开朗礼让中生活学会谅解平等中生活学会公道互爱中生活学会感恩纽崔莱儿童钙镁片特点与好处特点每片含270㎎钙每片含镁50㎎镁好处钙在协助建造坚固的健康骨骼和牙齿的构架方面作用关键镁是肌肉和神经正常功能发挥之所需镁能激活多种酶的活性纽崔莱儿童钙镁片——特点与好处特点具可可香味的嚼片，可嚼食，方便儿童食用不含香精、合成色素和防腐剂好处好口味令孩子更容易养成每天使用的习惯确保产品的高品质纽崔莱儿童钙镁片——用法与用量