就业心理准备与调适3

WelcometomyclassMadebyT.X.M.2008.11.28.就业心理准备与调适四川省卫生管理干部学院唐雪梅职业生涯咨询一、职业生涯设计二、面试材料的准备三、求职的心理准备四、面试技巧一、职业生涯设计（一）职业生涯的涵义职业生涯是指一个人一生的职业经历。（二）职业生涯设计的意义1.有利于实现职业理想。2.有利于适应社会经济发展需要。（三）职业生涯设计的内容1.分析自身条件(1)正确认识自我(2)树立自信心雅典达尔菲阿波罗神庙门廊刻着：“认识你自己！”在进行职业生涯规划前，分析自己一定要全面、客观、深刻，决不回避缺点和短处。唐·托德·希尔顿“什么事都不可能那么完美，如果我会写字，那么，我今天仍然只是一个守卫而已。人生成功的秘诀就在于经营自己的长处，找到发挥自己优势的最佳位置。”尺有所短寸有所长2.确定职业目标(1)现实的需要(2)正确认识就业形势国内就业形势国内劳动力总量供大于求男性供大于求程度高于女性16到34岁之间的劳动者构成了用人需求的主体，同时也是求职者的主体25到34岁就业压力最低从技术等级上看，一半以上用人单位要求求职者必须具备一定的技术等级毕业自荐书A.自荐信B.个人简介（基本情况）C.毕业生就业推荐表D.大学期间学习成绩表E.大学阶段各种获奖证书3.准备毕业（求职）自荐书毕业（求职）自荐书封面设计A.突出专业特色B.突出学院特色C.表达个人心志D.强调个性特征毕业生自荐信（书）的撰写要求要言简意明，思路清晰，重点突出，注重介绍自己通过大学学习所掌握的技能，通过对自己能力的展示，提出自己的工作意愿，字数不超过800字。大学生100份简历只有10份符合要求设计精美的简历就能引起伯乐注意吗态度谦虚都会让用人单位产生好感吗求职简历上能不能写上对薪水的要求毕业生求职简历硬伤多简历太长注水太多过分谦虚太过花哨简历应多长？远大集团人事资源部经理王志宇说：“我见过最长的简历，17页。先介绍学校、院系、专业、课程，将4年里所学的30几门课程一一列上，再把所有的作品、证书附在后面，甚至包括他的高中毕业证、健康证明等等。太长了！”简历只需要写明4部分：A.个人情况：姓名、联系方式。B.应聘职位：要注意如果应聘两个职位，二者不要相差太大。比如，可以同时应聘会计和审计。C.工作经历：参加社团活动、社会活动，要说明你在其中扮演的角色或成绩成果。D.个人的兴趣、爱好：比如收藏、插花等比较特殊的爱好要注明。简历注意事项不要太谦虚。有的同学总要在简历里写上，“因为一直读书，没有工作经验，愿意从公司的最底层做起”云云。这就是过分谦虚。没有经验其实是毕业生的优势，用人单位看中的正是毕业生的潜力，当然要从最基本的职位做起。太过谦虚，会让人事经理觉得你的自信心有问题。花哨是祸。大学生希望简历做得有创意，能够在雪片似的简历中让招聘人员印象深刻，其用心良苦，可惜容易适得其反。王志宇经理介绍说，简历花哨主要表现在几个方面，如给简历设置封面，既浪费人事经理的时间，又浪费纸张。有的创意过于离谱和夸张，比如有一份简历，在第一页上赫然写着4个大字：通缉伯乐！令人好气又好笑；还有的同学在简历里面配上各种卡通图案；还有的同学把简历搞得过于诗化，将长短诗句写进简历，让人不知所云。简洁明了。简历是用来传递个人信息的，应该像公司的文稿一样非常简洁。不要有主语，最好是用电报式语言。简历中不要出现大段文字，每个段落不要超过3行。字体不必太大，小4号即可。不要用带有名头的纸。个人概况求职意向;________________姓名:________________性别:________出生年月:____年__月__日健康状况:___________毕业院校:_______________专业:____________________电子邮件:________联系电话:_________通信地址:___________邮编:__________教育背景:____年--____年___________大学__________专业(请依个人情况酌情增减)主修课程:_______________________________________论文情况:____________________________________________________(注:请注明是否已发表)英语水平:*基本技能:听、说、读、写能力*标准测试:国家四、六级;TOEFL;GRE.....计算机水平:编程、操作应用系统、网络、数据库......(请依个人情况酌情增减)普通话水平:一级甲等、一级乙等、二级甲等、二级乙等、三级甲等、三级乙等......(请依个人情况酌情增减)职业资格证书获得情况:教师资格证、秘书资格证、心理咨询师、人力资源管理师、医药营销员、育婴师、理财师、电子商务师等......(请依个人情况酌情填写)获奖情况:________________、________________、________________(请依个人情况酌情增减)实践与实习:____年__月--____年__月_________公司__________工作____年__月--____年__月_________公司__________工作(请依个人情况酌情增减)自荐信尊敬的领导:您好！感谢您在百忙之中对我的关注。“天下无难事，只怕有心人”是我的座右铭；“艰苦奋斗，自强不息”是我的人生观；“精益求精，追求卓越”是我的工作态度。我出身在依山傍水、风光秀丽的××县，在家乡读完中学后,2002年我又考上了四川省卫生管理干部学院护理专业学习，将于2005年7月毕业。“生命所系，健康相托”，自从踏入医学神圣殿堂，我时刻将医学誓言铭记于心。在三年的学医生涯中，我认真学习医学理论知识，积极参加临床实践，努力提高护理操作技能，已初步具备了一名合格的护理工作者应具备的职业素质和职业能力。此外，适应现代人才需要的特点，我还注重提高自己的综合素质，参加邓小平理论学习小组、青年志愿者活动，提高了我的思想素质，如今我是一名光荣的入党积极分子；担任班干部、团干部使我的组织能力得到了锻炼，评为优秀学生干部、优秀团干部；参与宣传报道、参加文学兴趣小组，使我的写作才能得到了施展；参加文体活动，使我的身体素质、文艺素质得到了锻炼。2004年7月，我被学院选送到××医院实习，实习成绩优良。我非常仰慕贵单位的工作环境与用人机制，并渴望成为其中的一员。我一向敬业乐观、负责任、守纪律，何况从医是我的志向所在，如蒙录用，必当献身工作，为护理事业尽绵薄之力。此致敬礼×××2006年6月12日学校推荐表的填写要求A.字迹工整（最好打印）B.如实填写(突出自己的优势）C.贴上一张容光焕发的彩色照片D.学习成绩表（可在学院网站上下载，也可自己打印，由辅导员签字认定，学院教务处盖章。）学校推荐表的填写要求E.获奖证书复印并盖上学工部公章F.各种等级考试证书复印（如计算机二级证书、英语三、四级证书，并盖上教务处公章。）二.求职的心理准备（一）策划第一印象（印象管理）1.怯懦型2.狂妄型3.挑剔型4.事业型5.敏锐型6.迟钝型（二）运用心理战术1.制定面试计划了解目标单位的一切动态列出你所有的具体能力和经历列出你期望在这个职位中得到满足的个人目标（1）解析主考官“众生相”，应对自如A.冷若冰霜型B.谦虚可亲型C.深藏不露型D.喋喋不休型2.剖析主考官（2）找准突破口，集中火力，各个击破A.迅速判断谁是主考官B.赢得所有主试者的好感C.确立突破口D.发挥口才优势F.警惕对方暗中观察G.公平对待每一位主试者（3）破译主考官的身体语言A.赞许式B.反对式C.不信任式D.烦腻式E.判断式F.决策式（4）读懂主考官的眼神A.关注B.挑剔C.目光碰撞D.回避目光3.毕业生就业前的心理误区(1)理想主义(2)从众心理(3)过度自卑不害怕、不紧张，泰然自若、轻松自如四、面试技巧经典面试问题回答思路“请你自我介绍一下”思路：1、介绍内容要与个人简历相一致。2、表述方式上尽量口语化。3、要切中要害，不谈无关、无用的内容。4、条理要清晰，层次要分明。5、事先最好以文字的形式写好背熟。“你有什么业余爱好？”思路：1、业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是招聘单位问该问题的主要原因。2、最好不要说自己没有业余爱好。3、不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。4、最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网，否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。5、最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。“你为什么选择我们公司？”思路：1、面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。2、建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。3、参考答案“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”“如果我录用你，你将怎样开展工作”思路：1、如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法。2、可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”面试时应注意的礼仪男生应修剪头发，剃好胡须，穿着朴实大方；女生应将头发梳理整齐，不要染发、烫发，不宜配戴金银手饰，更不宜浓妆艳抹，穿着自然大方。总之，参加面试，男女同学穿着打扮应谨守给人“信得过”的印象。参加面试特别要注意遵守时间，一般要提前到达，不要迟到，以表示求职的诚意，给用人单位信任感；面试坐姿要端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，切忌跷二郎腿不停抖动；面试态度要热情，面带笑容，有问必答，切忌板起面孔，交谈时要姿态端正、自然、放松，且忌做一些捂嘴、歪脖、抠鼻孔、掏耳朵之类的小动作。面试结束时，毕业生应一面徐徐起立，一面以眼神正视对方，趁机作最后的表白，以突显自己的满腔热忱。不论面试效果如何，面试结束离开时勿忘真诚地说一声“谢谢”。Seeyoulater,girlsandboys!