《武术：长拳组合套路》课件

武术：长拳组合套路教材分析武术是以技击为基本内容，以套路、格斗、攻防为主要运动形式，体现中华民族传统文化特点的体育运动项目。练习武术不仅可以发展人的身体控制能力，达到强身健体的目的，还可以体会中华民族传统文化的博大精深。学生学习武术可以提高对武术文化的了解，激发学生的民族自豪感。123通过学习武术拳法提高学生的灵活性和协调性等身体素质。通过学习武术拳法培养学生积极进取的精神和坚忍不拔的意志品质。教学目标学生基本掌握金丝缠腕、马步冲拳、弓步前推掌的名称和动作方法。准备部分基本部分结束部分教学顺序上课常规1．学生集合站队。2．体育委员整队，报告人数。3．师生问好。4．教师宣布本课内容，提出本课要求。5．检查服装，安排见习生。组织队形准备活动蛇形慢跑动作方法：教师组织学生站成一路纵队，女生在前男生在后。绕田径场蛇形慢跑一圈，体育委员带领喊口号。准备活动徒手操第一节：头颈运动第二节：上肢运动第三节：体侧运动第四节：体转运动第五节：腹背运动第六节：踢腿运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动组织队形长拳组合套路：金丝缠腕动作方法：重心前移，左脚先落，右膝提起；右拳前摆后翘腕，左掌抓握右手腕，目视前方。组织队形长拳组合套路：马步冲拳动作方法：右脚落地震脚，上左脚成马步；左掌变拳向左冲出，拳眼朝上，力达拳面。两眼目视左拳方向。长拳组合套路：弓步前推掌动作方法：右腿向前方上步，成右弓步。右拳变掌经腰侧向前推出，左拳收至腰间；左拳变掌向前推出，与右掌齐平，目视推掌方向。游戏：往返接力跑游戏方法：学生分成人数相等的四组，每组成一路纵队站于起跑点线后。教师发令，每组的排头快速出发，到达终点绕过标志旗后快速跑回起点线，到达起点线后与下一名同学完成击掌并排在队尾，下一名同学出发。比赛依次进行，率先完成的组为胜。放松活动拍打操动作方法：教师带领学生做拍打操，拍打身体各部分，重点拍打腿部和上肢。拍打操结束后，原地踏步并做深呼吸的活动。组织队形结束语教师：“这节体育课你学到了什么？”谢谢观赏