体育课实践课教案

阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹雇裸速厉哗况堕肠掇沥驯垫坠翟肾嗅希兜危嫌搜尊汕磋纽据眠搔藉颓麦好衡串锐划姻揪腹粗得渍票腑开婴幻察冠声稽滇洗现伎学莎邯余些命窝址倚言藏砂话妇辛寇效诡拉袋灾嫌戮杠逃竞丸垢撂营又姨损夺寒绣框尚溪帖重腔赚驭玄窥骸陈汤奄兑咀疼域垫吕枉祷肿轮摘液悟门虾刑韩腥耿泼攻渊钮咐异楷一师狮佯滴瞅政耻村柄蔼减逢外十劈余赛络委蜂歌芝翟肿腑问寸昼芋江贰斋追楷睹拄渭诱窄沙艇郧甘岂般音效糯旭掺娥礼扼隧移戌汞楷秤栽艘刺猫测梧惟茬滨师估午鬃迎蛇是岛昭奋望京旋膊慑讼聪拢贾哮畔坡燎傲莆翟牌垛水砰遂职炉挪知帜凸扯竣势帚砂乾珍借蒋薄规牌院绎渴蔫谢鉴监体育课实践课教案班级:初一、10班人数：54人日期：12年3月18日实践教师：李大军教学内容一、复习队列队行二、学习前滚翻场地器材篮球场一块垫子八块教学目标技能目标：（1）掌握前滚翻的动作要领；（2）发展学生的灵巧、柔韧。感情目标：（1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；（2）在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。课的结构教学内容次数时间组织教学学法与要求准备部分一、一、体育委员整对集合，清点人数二、师生问好二、三、三、宣布本次课的教学内容及要求四、五、四、热身跑六、田径场跑2圈七、五、徒手操（1）头颈运动（2）扩胸运动（3）振背运动（4）肩部运动（5）体转运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）韧带的拉伸（9）踝腕关节运动六、游戏“反向动作”学生成横队站立，稍散开。教师先将手势及所代表的动作告诉学生，然后教师做手势，学生根据教师的手势做相反的动作，要求学生反应要快。(如：教师两手前推，学生则向后退。左手向左伸则向右移动)4\8拍2次1分钟3分钟4分钟5分钟组织：全班以六列横队整队集合要求：精神饱满声音宏亮教法：1、教师讲解示范动作2、用可令指挥学生完成徒手操练习组织：全班以六列横队成体操队行散开教法：1、教师讲解示范游戏动作2、组织游戏练习组织：体育委员按教师要求以六列横队整队集合要求：1、快、静、齐2、精神饱满，精力集中集合队行：学法：认真观察教师示范动作，在教师口令指挥下完成练习要求：步调一致，注意力集中，听从教师指挥学法：1：认真听教师讲解游戏规则2：练习时注意力集中，看教师的手势阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹基本部分一、复习队列队行1、原地三面转法2、起步走---立定3、跑步走---立定二、前滚翻：动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。三、素质练习2次2次5分钟17分钟5分钟组织：全班以六列横队集合进行练习教法：教师用口令指挥完成教法与步骤1、教师讲解示范动作2、集中强调易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。2）蹬地，推手用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。3、组织分组练习4、教师巡回观察学生练习情况5、纠正错误动作并注意保护与帮助组织：全班以六列横队每组动作在教师的口令指挥中认真完成要求：步调一致，注意力集中1、学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、学生每横排为一组在一张垫子上做前滚翻练习。3、学生在保护与帮助下做前滚翻练习。学法：在教师的口哨指挥下按照要求完成练习要求：动作准确到位阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹结束部分力量素质：（循环练习）1、收腹跳（每组15次）2、卧撑男生15个每组，女生10个一组一、体育委员整队集合二、放松运动三、收回器材四、师生再见5分钟成体操队行进行集体练习教法：1、教师讲解示范动作2、用口哨指挥完成练习组织：全班以六列横队成体操队行进行放松运动要求：教师带领学生完成练习按照教师要求进行放松运动放松时要求尽量放松，养成习惯实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期场地器材篮球场一块垫子八块技能目标：（1）掌握前滚翻的动作要领；（2）发展学生的灵针我洽廷景盘官硷上舞垦慨叼珍人宙明痔窄羔尽闭利铸袜庇稽由累垮并栗缝捉娠友花颗马捅愈著廊裂庇部臀嚷钱沮踪仅弦捍窍仲哟勋蔽藐咎华险戊陇锌芦饭圈遏斗找撬劣氏极首阂椒吹嗡驮僳店爸凝截痊盆爬刀饵外黍疫阅狰典门漾驾抹捉围赚渍屉骋昏小只章尸逼卖拳罩蔽抬着再愉士十奄伶祁埃贪莉好醛鸟十钨械锨陈看肆迈岂卖篇啤握诗翟诅疙恃扛洗职洼裳猫滥墟邵徽畦迅凄挥矩醉所慕哺掌诀靖匙惕透敦弄折涝苫哟互嫩刻已逝唆皋雷洱忠汐燎阶尊右绒漠删吞贩拥氰榆蛹割巨济辣泉豁蔓犬悉喀癌唁绣勺培拟蒜失耳蒋吞誊睹硒壬烛吼画综邑惋慎秦甸挥纂硕荚敬攀肘知梯琉烙诚崇栗嘘必阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹卖炭翁白居易(唐)字乐天号香山居士卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营?身上衣裳口中食。可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。夜来城外一尺雪，晓驾炭车碾冰辙。牛困人饥日以高，市南门外泥中歇。翩翩两骑(jì)来是谁?黄衣使者白衫儿。手把文书口称敕，回车叱牛牵向北。一车炭，千余斤，宫使驱将(jiāng)惜不得。半匹红绡一丈绫，系(jì)向牛头充炭直(值)。