魏广东主讲大学生心理健康课程：第十章理解生命珍爱人生

大学生心理素质调适（第十章理解生命珍爱人生）魏广东2008年大学生心理素质调适生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。吕凯特大学生心理素质调适第一节生命与死亡教育对大学生成长发展的意义一、生命教育及其意义生命教育是指对个体从出生到死亡的整个过程中，通过有目的、有计划、有组织地进行生存意识熏陶、生存能力培养、生命价值提升，最终使其生命质量充分展现的活动过程。生命教育的宗旨是珍惜生命，注重生命质量、凸现生命价值。生命教育是一种全人的教育（认识生命现象，感悟生命境界），是一种自我认识及自尊的教育（了解自己的优缺点和性格，并对各种生命现象持尊重和态度和人道的关怀），是一种生活教育（在生活中发生，也需要在生活中实践），是一种体验教育（身历其境的感受和体会）。大学生心理素质调适二、死亡教育及其价值生命教育不可能不谈“死亡”，因为生命就是有生有死的过程。《西藏生死书》作者索甲仁波切说“只有当我们学会面对死亡，我们才能学会生命中重要的课题；生为一个人，在最深层的意义上，如何面对自己并与自我达成协议”。谈论死亡，就得要触动生，关于生命的意义，关于生命的方向的重新追寻，或关于如何停下来思索，调整，作出某些放弃。死亡教育的目的是引导学生通过对生死的思考，以便促使其对生命的警醒与觉察，降低学生对死亡的害怕、恐惧与逃避，使学生能够以坦然、积极的态度面对死亡，赋予对生命意义的重新体验与思考，懂得珍惜自己的生命及提高生活质量大学生心理素质调适三、生命与死亡教育对大学生成长发展的意义1、建立正确的人生发展观2、规划自我提高生命质量3、开发潜能实现人生价值4、预防自杀保护生命大学生心理素质调适第二节对生命与死亡的思考一、什么是生命1、生命的定义生命构成了世界存在的基础，世界正是因为有了生命才精彩。而在所有生命存在中，人是超越一切其他生命现象之上的存在物。生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。大学生心理素质调适2、生命的存在形态人的生命存在形式有生物性、精神性和社会性三种形态。（1）生物性的存在（2）精神性的存在（3）社会性的存在大学生心理素质调适3、生命的特征（1）生命的不可逆性从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实。（2）生命的不可再性生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。（3）生命的不可换性生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。4、生命的有限性第一，生命存在时间的有限第二，生命的无常性第三，个体生命的存在不能离群索居大学生心理素质调适4、生命的意义赫塞说过:生命究竟有没有意义,并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任。这带给我们的启示是:人生的过程要好好去创造！因此，生命的意义在于：（1）人生最珍贵的宝藏是自己,人生的最大事业是经营自己。（2）人生最大价值与生命的意义就是追求不断的自我发展与成长。（3）不断的自我成长大学生心理素质调适二、死亡和死亡的价值1、死亡的定义生物医学定义:身体机能、脏器、器官及所有生命系统的永久的、不可逆的停止功能。社会学定义:指人类有意义生命的消失，没有思想、没有感觉。2、死亡的特点死亡的不可抗拒性死亡的必然性大学生心理素质调适3、对死亡的反思（1）生命如果不能延长,如何能让生命品质更好。（2）珍惜生命,视每个当下为临终期。（3）不害怕,逃避,坦然面对死亡,积极尊重生命,赋予意义,珍惜现在拥有的生存时光。大学生心理素质调适四、思考生命与死亡，提升人生价值（一）了解自己的价值观，过幸福的人生（二）为了目标不懈努力，过充实的人生大学生心理素质调适•生命的意义就在于创造，在于给原本没有价值的生命创造出一个价值来。•每个人的生命都是相似的，因为都要历经从出生到死亡的过程；但是每个人的生命又是独特的，因为每个人的生活经历和生命体验都几乎是独一无二的。大学生心理素质调适为了目标不懈努力，过充实的人生。•生命本身就是一个奇迹，每一个生命的诞生，都是一个奇迹。•从空间上说，至少目前为止宇宙间人类是已知的唯一的智慧生物；即使是在生物学上，一个生命的诞生也是众里挑一的偶然事件。•作为拥有生命的个体，没有理由不去追求成功而充实的人生。大学生心理素质调适记住吧！•意识到每个人都不可能活两次—生命是智慧的起点。•盲目地死与盲目地活，注定都是奴隶。•掌握生死智慧，才能在根本上把握成功•把死亡当成生命导师•正视死，恰恰为了更好地活大学生心理素质调适一、大学生对生命与死亡的心理误区•1.没有树立正确的人生发展观和价值观。•2.认为人生就不过如此。•3.认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置。•……第三节珍爱生命拯救生命大学生心理素质调适二、理解生命感受生命珍爱生命–理解生命、珍爱生命–微笑面对生活–及时识别青少年自杀危机–主动预防和干预自杀危机大学生心理素质调适生命大道的探寻珍惜生命—你只拥有一次生命自我做主—没有谁能代替你来活活在当下—假如明天不再来临全面拓展—你就是你与世界极限开发—创造自己都难以相信的奇迹大学生心理素质调适让生命充满阳光1．“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。”2．让价值之星把生命照亮3．你重视的疆域越大，你的人生境界越大4．如果是一艘大船，就该到水最深的地方去5．拥有平常心，做一个不平常的人大学生心理素质调适天空中的飞翔……大学生心理素质调适1.星期六的港南，天气阴雨。在港南发现很多的家燕，甚至于还成群停留在马路上，看着来往的大货车，不禁为他们捏一把冷汗！心中想着之前在哥斯达黎加被卷入车轮的美洲鹫。果不其然，一辆大货车呼啸而过，地上只看到一团黑影留着，心中知道不幸又发生了……大学生心理素质调适2.鸟儿的感情也是相当丰富的。尽管这只家燕已经在地上不会动了，但是，另一只彷佛是他的家人，马上飞到他的身边，不忍相信这个事实……大学生心理素质调适3.另一只鸟儿飞近，彷佛告诉他这是个无法改变的事实。但是，难忍失去亲人的悲痛，赶走了他，宁可相信这不是真的……大学生心理素质调适5.在他的身旁守候，大声的呼喊着，“为何还不起来呢？”大学生心理素质调适4.另一辆车子又经过了，飞快的车速，将风卷起，地上的鸟儿也随着翻了身。看到地上的鸟儿改变了姿势，亲人彷佛受到鼓励一般，赶快的又下来到他的身旁......大学生心理素质调适6.奈何，另一方已经永远听不到了。此时，亲鸟竟尝试要将地上的鸟儿抓起……大学生心理素质调适7.当然是无法承受这样沉重的负担。用力的振翅，一次又一次……大学生心理素质调适8.无奈，纵然地上的鸟儿想响应，却也永远没办法了……大学生心理素质调适9.又一辆车子经过，亲鸟赶忙飞起，等到车子一过，却又马上下来……大学生心理素质调适10.尽管别的鸟儿告诉他这是没有用的，但是，依然不死心的希望看到他再度飞起……大学生心理素质调适11.另一辆车经过，鸟儿的身子又被车子快速的风吹动。再度受到鼓舞的亲鸟，持续不同的尝试……大学生心理素质调适12.使劲了全身的力量，却无法得到任何的响应。最后，终于忍不住的大声呼喊着“你为何还不起来呢？……”