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当前位置:首页 > 办公文档 > 规章制度 > 高中主题班会精品课件:责任、行为规范篇:播种习惯 ・收获人生
播种习惯·收获成功习惯可以改变的,只要不断重复就可以了。•有一句话是:思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。•今天这个游戏告诉我们:坏习惯与命运•日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员,一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室,他优雅的谈吐,扎实的专业知识赢得了总经理的好感,没想到就在年轻人转身离开的时候,他下意识抠了一下鼻孔,这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛,结果可想而知,一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然,年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作,使到手的饭碗落入了他人之手。•2003年1月18日下午1时46分,在武汉某高校研究生考点外,一考生被几个保安人员拦下,被告知超过了规定入场时间(1时45分),眼睁睁地失去了考试资格。该考生说,为了专心备考,他辞掉了网络公司的工作,牺牲了很多东西,到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海,也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕,其中一位不断向老师苦苦哀求:“我为今年考研已经准备了3年,我很有信心考上,老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水,值得同情;规则,应该遵守。须知,“守时”,既是一种行为规范,也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者,有一次到国外参加会议期间,按照约定,拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料,我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果,对方彬彬有礼地退了席。坏习惯与命运名人名言——述说习惯•如果你希望出类拔萃,也希望生活方式与众不同,那么,你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。•“Ifyouwanttodistanceyourselffromthemassesandenjoyauniquelifestyle,understandthis——yourhabitswilldetermineyourfuture.”•——杰克·坎菲尔德(JackCanfield),全球畅销书《心灵鸡汤》的作者•说说自己关于“好习惯”“坏习惯”的故事发现身边同学的好习惯•不良习惯“现象”:•1、上课了,有的同学才手忙脚乱的翻找试卷、练习本……•2、考试前想到了一个题,但就是忘记记在哪里了,……•3、考试失败的原因:“看错题了”;“答案涂错了”;“看错要求了”……4、简单题没耐心做,困难题没恒心做简单事不屑做,困难事胆怯做;小事做不来,大事做不成。•不良习惯“现象”:•1、早晨上学迟到的理由:“闹钟没响”;“自行车坏了”;“看错时间了”……•2、“两操”迟到,跑操不好,不认真锻炼。•3、自习课玩耍,说小话,学习不专注。•4、不认真看书复习,每天只是应付作业。•5、随地扔垃圾,不将废弃物放入指定位置。•6、值日、清洁劳动不认真,应付了事。•……好习惯结好果坏习惯酿恶果——我们可以养成的好习惯•永远信守承诺;•安排好作息时间,上学上课不迟到;•从来不忘记每天复习;•快速处理各种琐碎的事务;•上课积极倾听,认真听讲;•不仅要做计划,而且要马上实施行动;•讲究个人卫生,爱护学习、生活环境;•与人交谈时,保持良好的姿势和微笑;•保证每天的饮食健康;•定期锻炼身体;•多读有益的书;•控制情绪和脾气,用和平方式解决矛盾;•定期给家人或朋友打电话或写信。如何养成成功的习惯•行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复,会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复21天就会成为习惯性动作。同理,同一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或是自己验证了21次以上,它一定已成为你的信念,塑造一个良好的习惯,大致有三个阶段。播种习惯·收获成功•一步一步的走,漫漫长路有尽头;一针一针的缝,褴褛之衫变天衣;一砖一瓦的垒,铜墙铁壁耸云霄;一片一片的积,万丈雪层深似山。•Onestepandthenanother,andthelongestwalkisended.Onestitchandthenanother,andthelongestrentismended.Onebrickuponanother,andthetallestwallismade.Oneflakeandthenanother,andthedeepestsnowislaid.”播种习惯·收获成功•大处着眼,小处着手。百尺高台,起于垒土。•当你从小处入手,并借助积累的力量,那么改掉习惯也将变得十分容易。培养好习惯,构建新人生•你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。•“Yourmorningthoughtsmaydetermineyourconductfortheday.”•——威廉·M·派克(WilliamM.Peck)•如何度过早晨,决定了我们日常行为规律是否能发挥它潜在的威力。它究竟是由好习惯构成,还是被坏习惯充斥,早晨的时光将彻底揭示问题的答案。如果我们希望自己不至于一生碌碌无为,并能够最大限度地发挥潜能,那么,养成有效利用早晨时光的良好习惯将至关重要。培养好习惯,构建新人生•每天晚上总结一下自己一天里所做的事。•“Sumupatnightwhatthouhasdonebyday.”•——罗德·赫尔伯特(LordHerbert)•一天中的第二个关键时刻出现在晚上。在心中默默整理和评价一下自己一天中完成的事情,并规划好自己第二天应该做的事情,对于第二天早晨是否能够正确做好计划,以及是否能够拥有一个良好的开端至关重要。制定一天的计划,并坚持执行计划,将让你的工作变得效率更高成绩更大。如果,每一天你都无法完成自己希望完成的事情,那么,你应该反躬自问一下,症结或许就在于缺乏计划。播种习惯·收获成功——事先制定计划☆在成功实现目标的人群中,事先制定计划者高达78%☆在改变或培养好习惯的努力过程中,还有一个关键的要素,那便是他人的支持。亲人、朋友,或者同学,都可以成为支持、鼓励、激励你的人选,或成为友善的提醒者——他们完全有可能决定我们究竟是成功地改变生活的某个方面,还是继续糟糕的现状。习惯无处不在——学习习惯学习成绩的好坏,往往取决于是否有良好的学习习惯,特别是思考习惯。学习好习惯(1)•总是站在系统的高度把握知识•很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太注意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。学习好习惯(2)•追根溯源,寻求事物之间的内在联系•学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。学习好习惯(3)•发散思维,养成联想的思维习惯•在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的,学习的核心就是思维的核心,知识的掌握固然重要,但更重要的是通过知识的学习提高智力素质,智力素质提高了,知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。•启示:1、有自己的错题本、袖珍笔记本2、掌握“通法”,用它解决一类问题3、听课抬头、自习埋头、走路昂头4、定期整理学习资料,做到有序存放5、狠抓基础,不懂就问6、注重预习和复习,独立完成练习讨论与学习——习惯意义非凡列举几个自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。与大家共勉即使是痛苦的,我们也要去养成好的习惯;因为如果不这样,坏的习惯会让我们更痛苦。播种习惯·收获成功高一8班第四周班会
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