排球垫球教案

学习阶段水平二年级四年级本单元总课时数7课次1学习目标1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。2、技能目标：使大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生身体的灵敏性和协调性。3、情感目标：发展学生的个性，培养学生的自律性，进行集体主义教育。学习内容1、排球：双手正面垫球2、游戏教学重点能用正确的手型进行直臂的摆动和击球教学难点蹬地、摆臂连贯有序教学流程教学内容组织教法与要求运动负荷教师活动学生活动组织队形次数时间强度开始准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，检查服装报告人数2、师生问好3、宣布本课任务4、安排见习生二、队列队形练习1.立正、稍息、向右看齐、向左（右、后）转2、原地踏步、立定三、准备活动1、小游戏方法：学生以老师为中心站成一个圆，听老师口令沿逆时针方面慢跑，在跑动的过程中听老师的题目，迅速得出答案，若答案为奇数则立刻抱头蹲到地上，若为偶数则迅速以相应的答案数邻近几人抱到一起，整个过程看谁的反应快。2、徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）弓步压腿（5）侧压腿（6）关节活动1、向学生问好2、宣布本课任务要求：语言清晰声音洪亮精神饱满1、教师喊口令指导学生练习2、教师喊口令（原地踏步走、1-2-1、立定）1、教师讲解游戏的方法与规则2、教师带领学生迅速成一个圆圈3、教师到圈中组织学生进行游戏教师喊口令，并带领学生按顺序进行徒手操练习1、依次报数2、向教师问好3、听教师宣布课的任务及注意事项要求：快、静、齐1、学生按照教师的口令进行相应的动作2、学生按口令练习原地踏步1、学生认真听讲游戏的方法2、在老师的带领下迅速成为一个圆圈3、学生按逆时针跑动，根据老师的题目得出答案并作出动作要求：跑动有序，速度适中，得出答案后迅速做出相应的动作学生在教室的带领下，按照口令的节奏进行徒手操练习要求：动作有力度、幅度要适中、态度要积极认真四列横队密集队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××△☆四列横队○○○○○○○○○○○○××××××××××××△4×8拍1分钟2分钟8分钟小中基本部分一、排球垫球1、学习排球垫球手型：叠指法（双手手指上下重叠，掌跟紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二枝节上）、抱拳法（两手抱拳互握，两拇指平行朝前，手腕下压）2、准备姿势准备姿势分半蹲和深蹲两种，半蹲主要用于接轻球，深蹲则用于垫重球。正面对准来球，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂线应超出脚尖。上体前倾，重心降低，两肩的垂直面超出膝部。两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。两眼注视来球，随时准备移动3、击球击球部位：两小臂腕关节以上10厘米左右，手臂内侧平面击球击球动作：判断来球，在腹部高度将两臂迅速插入球下，蹬腿提腰，移重心同时含胸提肩，压腕抬臂击球。1、教师集中讲解正面双手垫球的手型、准备姿势、击球部位等技术动作要领。2、将学生组织成广播操队形。3、进行垫球手型、准备姿势的徒手练习（1→准备姿势，2→手型，12→姿势加手型）。4、组织学生进行原地蹬地摆臂的练习（5次）。5、组织学生进行击固定球的练习（15次），帮助学生熟记击球部位。6、组织学生分散开进行一抛一垫的练习（每人体会垫球三次）。7、学生展示与分享8教师总结1、认真听老师讲解正面双手垫球的手型、准备姿势和击球部位的动作技术要领。2、听口令迅速成为四列广播操队形。3、按照老师的要求和指定顺序，听口令依次跟随教师进行手型和准备姿势的练习。4、听口令进行原地蹬地摆臂练习。5、第一排，第三排拿球按照指示进行原地击球练习。6、练习垫球三次（注：抛球的同学要抛球适中）。7、积极展示自己的学习成果8、认真听教师的总结○○○○○○××××××△○○○○○○××××××○○○○○○↓3米↑××××××△○○○○○○↓3米↑××××××5次15次3次20分钟中二、游戏（传球接力赛）方法：将学生分成人数相等的四队，每队间隔1.5米左右，队员前后间隔一臂距离，两腿开列一个肩宽，排头拿球由站立姿势开始，当听到发令后迅速从腿下将球传递给下一位队员，依此类推，最后一名队员接到球后迅速举过头顶为结束，先完成的一组获胜。规则：1、必须从腿下传给下一位队员。2、每一位队员必须触球。3、举过头顶才算结束。1、教师讲解游戏的方法与规则。2、将学生分成人数相等的四列纵队。3、组织学生进行游戏。4、教师点评1、认真听教师讲解游戏的方法与规则。2、遵循教师指示迅速分为人数相等的四组。3、听教师口令进行游戏。4、认真听取教师的点评。○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××△2次5分钟中结束部分一、放松活动二、本科小结三、收还器械四、师生再见1、教师鸣哨整队2、教师组织学生放松3、教师对学生做出评价4、收还器材5、师生再见1、学生集合整队安静快速2、积极放松3、学生作出总结4、学生帮助教师还器材5、师生再见●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★△4分钟小预计效果练习密度：30%-40%平均心率：110-120次/分强度指数：1.2-1.5场地器材篮球场一块、排球22个课后小结