小学生心理健康团体辅导《有情绪-没主意!》优质活动课教案设计

有情绪，没主意！【目标】1、认识到生气情绪对人与人交往、对自身健康的危害；了解遇到不愉快的事、面对冲突时，使用生气情绪来反应，只能使事情越变越糟糕；明白当生气时，应该先冷静下来，心平气和地处理事情。2、面对问题、矛盾，当生气情绪上来时，学会用对外沟通及自我调节的方法来处理。3、体验管住生气情绪带来的和谐人际、和谐自我的快乐。【活动理念】当人遇到不顺心的事，或面对冲突时，通常的反应方式就是用生气情绪来反应。比如，当学生和同伴有点摩擦，他觉得生气，就要把这种生气情绪发泄出来，最后就很可能升级为过激行为。就像条件反射一样，某个生气刺激一出现，人的情绪反应也就跟着出现，如果任由生气肆意发泄，就会使问题恶化。所以，本课时要让学生认识到面对麻烦、问题或冲突时，采用生气情绪来反应的危害；并了解生气情绪对人与人交往、对自身健康的危害。让学生学会用对外沟通及自我调节的方法来反应问题情境。通过引导学生去认识生气情绪反应的危害，培养学生处理生气情境的能力，将大大有助于提高学生的情绪调控能力，改善师生、同伴、亲子等人际关系。【准备材料】《小苹果舞蹈》剪辑、《三国外传》片段、新闻剪辑、生气应对卡、方法指南卡片、ppt【活动过程】一、团体热身阶段（3min）热身活动：乱舞小苹果教师引导：你们都是老师的小苹果。让我们跟着小苹果的音乐，都随意扭动起来吧。播放1分多的小苹果舞蹈视频。二、团体转换阶段（10min）1、有的人容易生气。（1）教师引导：大家现在都很快乐。但是有个人却很生气，他是谁呢？那我们来看看曹操和诸葛亮的故事。播放1分多的《三国外传》视频：曹操因为诸葛亮的电话而很生气。（2）教师引导：控制曹操情绪的到底是谁呢？还有没有其他的意见？全班交流。（3）教师引导：如果是诸葛亮接到电话，他会不会像曹操这样？全班交流。教师点评。2、生气情绪对人与人交往的危害。（1）教师引导：你的家人、朋友、同学、老师里，有没有容易生气的人呢？有的请举手，我们一起来完成这个小调查。全班交流。教师点评。（2）教师引导：那你喜欢他们生气的时候吗？全班交流。教师点评。3、生气情绪对自身健康的危害。（1）教师引导：看来呀，生气对人与人相处是不好的。那对生气的人自己好吗？（学生回答。）其实这个早就有研究了。下面进入今天的心理实验站。请一位同学大声朗读以下这个实验。学生朗读“生气水”材料。（2）教师引导：大家相信吗？（3）教师引导：如果实验离我们比较远，那下面来看一件前不久生活中发生的事。（学生观看新闻视频）心里有什么感受啊？请用词来形容一下。全班交流。教师点评。三、团体工作阶段（23min）：1、唤起某一生气情绪（3min）教师引导：看来，如果你为某事生气了，还带着这种生气情绪去对待他人，那么就会把事情弄的越来越糟糕。可是，我们有的时候，一遇到某类事情，气就上来了，就开始肆意地对他人发泄情绪。而不是，先冷静下来，心平气和地跟对方聊聊，想想办法。好，你有没有想起什么事情？（停顿，若无人反应，进行全班冥想。）2、生成某一事件（5min）（1）教师引导：这件事刚开始是怎样的？当时你说了什么？你做了什么？他呢？然后呢？你当时是什么感受？他知不知道你的感受？你当时有什么想法？他知不知道？他呢？结果怎么样了？学生回答。（2）板书事情起因、经过、结果。3、全班寻求解决之道（8min）。（1）教师引导：现在全班同学一起来解决这件事情。你们认为：他当时如果说些什么、做些什么，这事情就变得好起来了。分小组讨论，组长组织每个组员发言，记录员记录。时间3分钟。小组讨论。（2）教师引导：好，下面，根据小组讨论结果，选好角色，记好台词，组员练习一下。3分钟后，请小组上台演一演、比一比，看看哪个小组的方法好！小组练习。（3）教师引导：最有勇气的小组在哪里？请你们先来演一演。学生角色扮演。教师板书方法。教师点评。4、概括对外沟通方法（3min）教师引导：我们来概括一下。大家看看，这些都是和别人沟通时用的，叫做对外沟通方法。老师要送给大家一朵七色花。看看里面有什么刚才没有用到的？学生回答。5、交流情绪自我调节方法（4min）教师引导：刚才大家演的那个XX还比较通情达理。可是如果碰到一个不跟你沟通的人，你被他弄的很生气。你会用什么方法来调节自己的情绪，让自己不那么生气呢？全班交流。教师引导：老师送给大家一座金字塔。我们可以……。四、团体结束阶段（4min）1、助人自助（3min）（1）教师引导：今天大家学了这么多方法。下面，我们来帮帮自己。你曾经常因为某一类事情而生气吗？或者你经常和某人生气吗？这里有一张“生气应对卡片”，请你写上这么一件事。通过今天的学习，你以后会怎么和对方沟通，又会怎么自我调节。教师发放卡片。（2）教师引导：老师还把“七色花”、“金字塔”做成了一张小卡片。每人一张，你们可以随身携带。2、点题（1min）教师引导：最后，老师要送给同学们三句话。请同学一起大声朗读。学生朗读。教师总结：是呀，希望同学们记住：遇到不愉快的事，如果你有了情绪，就没了主意！杭州高新实验学校唐六娟2014.9.18