世界杯期间选零食有讲究孕妇熬夜看球致流产

你知道世界杯期间，什么东西卖得最好吗？别的不敢说，反正零食肯定是少不了。近日国内有媒体报道，在世界杯期间，淘宝上的零食搜索量猛增，往年啤酒、碳酸饮料销量独占鳌头，今年酸梅汤、凉茶的销量异军突起。另外，肉制熟食如泡椒凤爪、鸡腿、周黑鸭、牛肉干等都是网友最喜欢的热门零食。不过，“熬夜时吃什么”也是有学问的。吃得好对身体有益，吃得不当就可能引发疾病。总是熬夜人易“阴虚”中大医院中医内科专家朱欣佚说，要从中医角度来说，经常熬夜的人在体质上也会有所变化，易出现阴虚火旺。在一天之中，夜晚是阴气比较盛的时间，因此熬夜对健康就非常不利。许多常年加班熬夜的人容易出现肝肾阴虚的表现，有的人肤色黯淡、食欲不振；有的人失眠多梦、神经衰弱；还有的人脱发、耳鸣，免疫力也跟着降低。另外，还有些人因为阴虚而导致虚火上升，结果上火了。世界杯期间熬夜者更多，虽然只是短期熬夜，但依旧可能对健康带来影响。朱欣佚说，在夜间起来看球时，我们晚餐所吃的食物也已经消化得差不多了，此时胃酸浓度高，容易对胃部带来强烈刺激，严重时还可能诱发胃痛、胃病等问题。所以如果真的要熬夜，吃点东西还是很有必要的。零食也分“三六九等”朱欣佚说，正常情况下零食也得分个三六九等。中国疾控中心曾编制《中国儿童青少年零食消费指南》，将孩子喜欢的零食分为“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别推荐。朱欣佚说，其实这样的指南对于成年人来说，一样有参考价值。根据相关指南，一些低脂、低盐、低糖类的零食都被认为可以经常食用，比如水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦饼干、豆浆、各类新鲜水果蔬菜、纯鲜奶、纯酸奶、天然坚果等等；而黑巧克力、牛肉片、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生酱、盐腰果、甘薯球以及各类果汁含量超过30%的果(蔬)饮料如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，因为脂肪、盐、糖类的含量居中等，所以被认为应该适当食用，每周1次即可；至于各种糖类、油炸食品、膨化食品、碳酸饮料、雪糕冰淇淋等，因为高糖、高盐、高脂肪，被认为每周食用不宜超过一次。不过很遗憾的是，在熬夜党中，恰恰是那些不宜天天食用的零食最受欢迎。对此，朱欣佚建议，熬夜看球党最好把薯片、卤味、泡面、火腿肠、肉制品都给收起来了。最理想的零食还是选择一些富含优质蛋白、热量却不算太高的天然食物，例如一些坚果类，或者天然奶制品。世界杯开幕将近一周，球迷在欢乐的同时，不少人也染上了“综合征”。与以往男球迷居多不同的是，近些年，随着足球的普及，女球迷的数量逐年增多。由于身体与生理结构的特殊性，不少女球迷在看球的同时，也给自己带来了麻烦。外地新闻：孕妇熬夜看球致流产一位重庆孕妇晓兰刚怀孕1个月，全家人欢天喜地。这时晓兰爱看的世界杯来了，晓兰连续熬夜看了4天球。就在德国队79分钟打进第三个球时，晓兰再也抑制不住心中的欢喜，在沙发上又蹦又跳。但还没蹦几下，晓兰感到腹部一阵剧痛，下身甚至出了血，沿着腿部往下流。入院后，经过抢救，晓兰脱离生命危险，但她的孩子没了。本地患者：不少女性频现“世界杯综合征”不仅如此，不少女性因为熬夜看球，患上了妇科病。据了解，最近南京市妇幼保健院妇科内分泌科不少女患者就是因为熬夜导致就诊。20多岁的张小姐熬夜看球几天后，满脸的痘痘，毛孔变得异常粗大，同时例假期整整提前了一周。市民王小姐则是原本轻微的妇科病加重，在医院被诊断为阴道炎；痛经、白带异常的患者也增多；在外地甚至有的孕妇看球直接导致了流产。解读：打乱人体生物钟妇科疾病加重该院妇科内分泌科史颖莉副主任医师介绍，今年的世界杯在巴西举行，而巴西与中国有11个小时左右的时差，中国球迷们要看球赛不得不熬夜。史主任说，由于女性体力不如男性，同时由于生理结构的特殊性，女性在世界杯期间更容易患病。主要表现在两大方面：首先是内分泌失调。持续的熬夜，容易打乱人体的生物钟，从而导致内分泌失调，这对女球迷而言，不仅皮肤水分流失，脸上长痘长斑，还会出现脾气急躁、痛经、月经不调，甚至是肥胖。其次是容易出现妇科炎症。现在正值夏季，天气炎热气温高，一些不注意卫生的女球迷，呐喊、尖叫，情绪激动得浑身汗透又懒得洗澡，或者不勤换内衣裤，易导致阴道炎、尿道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症的发生。