小班幼儿午睡中存在的问题及解决策略

龙源期刊网小班幼儿午睡中存在的问题及解决策略作者：周晓玲来源：《动漫界·幼教365(管理)》2019年第09期3～6岁是幼儿身体发育和机能发展的关键时期，而学习与发展的基础就是要有一个健康的身体，充足的睡眠与锻炼则是身体获得健康的第一步。《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）明确要求：“保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。”目前，多数幼儿园根据《指南》要求及幼儿生理特点，在幼儿园一日活动中都安排了午睡环节，旨在通过午睡帮助幼儿消除疲劳感和困倦感，使幼儿能较快地恢复体力与精力，身心得到调整，从而促进身体生长发育。然而，我们在具体实施过程中发现，小班幼儿年龄较小，不能完全适应幼儿园一日生活，在午睡环节中也经常会出现各种各样的问题，如入睡时间晚、自言自语、想爸爸妈妈、大声哭闹等。同时，幼儿家长也越来越关注幼儿在园的饮食和入睡等情况。因此，本文旨在探究小班幼儿午睡现状及出现的具体问题，寻找问题产生的原因，并提出针对性的意见及策略。一、小班幼儿午睡问题现状及其原因（一）幼儿自身原因案例一：A幼儿平常午睡时能较快入睡。一次午饭结束后，A幼儿在本班活动室内玩雪花片，5分钟后，B幼儿过来拿A幼兒的雪花片，俩人发生了争执，并互相追赶、打闹等，教师随即制止了两名幼儿的行为。20分钟后，教师开始组织幼儿午睡，A、B幼儿在30分钟后仍然没有入睡，一直在床上翻来覆去。案例二：C幼儿在午饭时突然哭泣，并一直持续到午饭结束。教师问其原因，C幼儿说是想念家长。20分钟后，午睡活动开始，C幼儿还是没有停止哭泣，只是声音有所减弱，并躺在床上不能入睡，需要教师的陪伴。案例三：D幼儿早上来到幼儿园，家长表示幼儿在家身体不舒服，有点儿感冒。早餐结束后，D幼儿在盥洗室内出现呕吐状况。整个上午，D幼儿一直处于低落状态，没有精神，不愿与同伴玩耍及活动。午睡时，D幼儿表现了与平常不一样的行为，如蜷缩等，且一直没有入睡。从以上三个案例中可以了解到，因为一些事情影响到了幼儿的情绪：案例一中的幼儿处于激动的情绪状态，案例二与案例三中的幼儿都处于低落的情绪状态，而激动与失落都不是情绪的稳定状态。在午睡活动中，几名幼儿都出现了入睡晚或者入睡难等情况。综上，幼儿的睡前情绪是午睡问题产生的原因之一，睡前情绪的不稳定会直接影响到午睡的质量，导致幼儿出现入睡晚或不午睡等情况。龙源期刊网（二）家庭方面的原因教师通过观察发现，个别幼儿在睡觉时一定要抱着父母的衣服睡，教师拿掉衣服并陪着幼儿睡都不行。调查发现：这些幼儿从分床睡开始，父母会给他们一件自己的物品，让其抱着入睡，这个物品对幼儿有安慰作用，让幼儿有安全感。幼儿在家养成了这一习惯后，进入幼儿园午睡时也必须抱着物品才能入睡。此外，有的幼儿在睡觉时需要父母哼着歌才能入睡;有的幼儿需要成人一直陪着睡，只要成人一离开，幼儿就会醒来。调查发现：这些幼儿一直都是和父母一起睡觉，没有分床睡，所以父母一离开，他们就会醒来。这就形成了幼儿不好的睡眠习惯，使得幼儿在园午睡时不能快速入睡。（三）教师方面的原因对于入睡难的幼儿，教师的处理方式也各不相同：有的教师会采取陪睡、安抚等方式，还有的教师会采用批评等过激行为。过激的行为会导致幼儿紧张不安，进而更难入睡。在幼儿睡着后，有的教师会时刻观察记录幼儿的午睡情况，防止意外发生;有的教师只是定时巡查，之后便做自己的事情，没有时刻关注幼儿的午睡。大部分教师对幼儿午睡安全的重要性认识不够，幼儿园也没有对午睡过程制订相应文件或要求，从而导致教师容易疏忽幼儿的午睡过程。（四）幼儿园方面的原因我园平均每班幼儿人数都在30人以上，而《幼儿园工作规程（2016）》明确规定，幼儿园小班人数一般为25人，这就造成了幼儿人均面积减少。此外，午睡时间的设定应达到两个小时，而小班幼儿由于年龄较小，容易受外界因素干扰等，睡眠时间远远少于两小时。因此，幼儿园应该适当调整午睡时间。总之，幼儿园没有关于午睡过程教师守睡的详细文件，造成教师在守睡过程中疏忽了对幼儿的观察及关注，从而容易出现不正确的对待方式。同时，家长在培养幼儿时也没有意识到良好睡眠习惯的重要性。因此，幼儿园应该为家长和教师提供相关培训的机会和内容。二、小班幼儿午睡问题的解决策略通过对小班幼儿午睡现状的调查与分析发现：总体来说，小班幼儿午睡活动在幼儿园开展情况较好，但在实践过程中也存在一些问题和需要改进的地方，具体可以从家长、教师及幼儿园三个方面进行改进。（一）家庭方面1.及时了解、帮助幼儿养成良好的睡眠习惯针对幼儿存在的午睡问题，家长应该与幼儿及教师沟通，了解其原因，不能一味地苛责幼儿，这对幼儿养成良好睡眠习惯会有负面影响，同时会拉大亲子间的距离。在得到教师反馈龙源期刊网的幼儿午睡问题后，家长应该注意沟通方式和语气，给幼儿以积极的鼓励与暗示，帮助幼儿改掉坏习惯。2.科学培养幼儿午睡习惯，纠正幼儿不良习惯现阶段，父母工作压力大，很少会抽出时间陪孩子，幼儿大多由祖辈家长教养，而祖辈家长在教育观念和教养方式上不能适应现在社会的变化。因此，父母应亲自照顾幼儿，帮助幼儿养成良好的行为习惯，同时询问教师或查询相关资料，科学地帮助幼儿纠正不良的午睡习惯。（二）教师方面1.时刻观察记录幼儿的睡眠情况在幼儿午睡过程中，教师一定要坚持巡视，时刻监督幼儿的行为，观察并记录幼儿的午睡情况，防止发生安全事故。有些幼儿会躲在被子里做一些小动作，如果教师检查不仔细，会导致安全事故的发生;还有一些有病症的幼儿，如果在睡眠期间发作，没有及时被发现的话，很可能会错过抢救时间。同时，教师应有意识地纠正幼儿的睡眠姿势，以提高幼儿的睡眠进度和睡眠质量，帮助他们养成良好的睡眠习惯，促进其身心健康发展。2.采取正确的方式帮助幼儿入睡在幼儿入睡前，教师需要指导幼儿有序如厕，并教育幼儿保持安静，防止影响到其他幼儿。在幼儿入睡过程中，教师应做到人到、心到、手到、口到，要有耐心地安抚幼儿。对一些难以入睡的幼儿，教师需要细心照料，可用被子裹住幼儿，或温柔地给幼儿按摩，抑或是坐在幼儿身边增加其安全感，从而慢慢地引导幼儿入睡。教师切忌恐吓或责骂幼儿，否则只会导致幼儿的入睡情况更糟糕，同时也违反了教师的岗位要求。如果个别幼儿出现特殊情况难以入睡，教师可安排其进行一些安静的活动。3.做好午睡前准备教师需做好幼儿睡前准备，保证幼儿睡眠环境的舒适度，防止外界的光线、噪声等影响到幼儿午睡。在幼儿睡觉前，教师给幼儿布置的活动不能太过兴奋，否则会影响到幼儿的午睡质量，进而出现入睡晚、入睡难等问题。教师可以在午饭后给幼儿讲故事，或播放一些安静、放松的轻音乐，既可以培养幼儿对音乐的兴趣，还能营造安静的氛围，同时可以避免吃完午饭就休息给幼儿造成的不良影响。午睡时，幼儿需要有序地进入休息室，防止产生推搡或碰撞，造成安全事故。（三）幼儿园方面龙源期刊网控制幼儿人数，保证幼儿的活动空间。多数幼儿园的人数都远远超过了规定的25人，而幼儿园面积并没有随之扩大，使得幼儿在园活动面积大大减少。因此，幼儿园应控制班级人数，保证幼儿的活动面积和活动质量等。2.适当调整午睡时间。幼儿园需要根据幼儿的年龄特点和客观环境（季节、温度、天气等），制訂科学、合理的午休时间。对于小班幼儿来说，幼儿园应将午睡时间设定为两小时以上。因为小班幼儿入睡过程一般需要30分钟，而午睡时间设定为两小时，实际睡眠时间只有一个半小时左右。3.为家长和教师提供理论学习的机会。幼儿教师需具备相应的学前教育专业知识，拥有爱岗敬业的品质，以及与幼儿和谐相处、平等交流的能力。因此，教师对待幼儿的态度、耐心程度等，也是幼儿园招聘教师时需要考虑的因素。此外，针对幼儿午睡环节，教师和家长都没有过硬的理论及实践知识，幼儿园应提供相应的学习机会，如午睡重要性的讲座、午睡过程中安全事故处理方式的讲座等，引导教师及家长进行学习，从而帮助幼儿养成良好的午睡习惯。4.出台幼儿午睡过程中教师管理的相关文件。调查发现，多数守睡教师在幼儿午睡过程中没有时刻观察记录幼儿的午睡情况，而是玩手机或准备下午的活动课件等，这样的行为很可能会导致安全事故的发生，对幼儿、教师、幼儿园三方面都会产生不良影响。所以，幼儿园应出台相关文件，管理守睡教师的行为，这样既可以促进幼儿身心发展，又可以提升幼儿园管理水平。参考文献[1]慈书平，王金荣.睡眠障碍的防与治[J].解放军健康，2000（2）.[2]中华人民共和国教育部.3～6岁儿童学习与发展指南[M].北京：首都师范大学出版社，2012.[3]吴至凤，赵聪敏，赵雪晴，廖伟，张雨平.婴幼儿睡眠质量与体格发育的关系[J].重庆医学，2009（22）.[4]朱家雄，汪乃铭，戈柔.学前儿童卫生学[M].上海：华东师范大学出版社，2001.