小学生食品安全教育(新)

超市里的各种小零食琳琅满目，同学们喜欢吃吗？讨论话题（一）：零食能不能吃？第一，正规厂家生产的合格产品可以适当的吃一点，但不要过量。饼干鲜榨果汁牛奶葡萄干新鲜水果第二，“三无”产品坚决不能吃。制作环境差，过程简单，质量很成问题——不卫生，携带病菌多讨论话题（一）：零食能不能吃？讨论话题（二）：零食怎样吃？第一，不吃夜食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。晚餐之后边做作业边吃零食；边看电视边吃零食；边听音乐边吃零食；躺在床上吃零食。这些做法对吗？当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。油炸食品还对食物中的维生素破坏较大，不宜吃得太多。讨论话题（二）：零食怎样吃？第二，不要过多吃油炸食品。讨论话题（二）：零食怎样吃？第三，不要过多食用高糖食品。所谓高糖食品，不仅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干等。讨论话题（二）：零食怎样吃？第四，不要过多喝含糖饮料。当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。讨论话题（二）：零食怎样吃？第五，不要大量进食冷饮。许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。讨论话题（二）：零食怎样吃？第六，不要以洋快餐充当零食。洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡，对儿童体格发育不利。美国《华盛顿邮报》曾刊登一幅画着热狗、汉堡包、薯条和雪糕的图片，上面写着“我们害死的美国人和烟草一样多”。洋快餐的故乡美国人都有了这样的认识，我国儿童有什么理由如此爱好洋快餐呢？红灯：能不吃就不吃（不健康的食物）黄灯：最多1周1次（可以少量吃）绿灯：可摄取（可以放心吃）测试规则：根据看到的食物，实事求是的做出选择，分别亮出红灯、黄灯和绿灯。饮料类：●奶茶●果汁牛奶●豆浆●现榨果汁●气泡饮料小零食类：●爆米花●葡萄干●巧克力球●糖果、软糖●薯片●仙贝●海苔●旺仔小馒头甜点类：●蛋糕●饼干●面包●泡芙●红豆汤●八宝粥●布丁●果冻速食类：●汉堡●薯条●比萨●热狗●鸡块谢谢大家!