催乳师基础知识-体质养生

体质鉴别与养生主讲：卢荣华体质体质：先天遗传因素和后天获得因素所决定的；体质是个体在生长、发育和衰老的过程中所形成的与自然、社会环境相应的稳定的固有特征；体质的表现是通过人体的形态、生理功能和心理活动的差异性而表现出来。·《灵枢·寿夭刚柔》曰：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有长有短，有阴有阳。”先天因素1·父母身体素质2·父母血缘远近3·父母生育年龄4·妊娠期疾病后天因素1·年龄性别2·饮食营养3·劳动锻炼4·精神情志5·地理环境体质学的应用体质病因——体质因素决定个体对某些病邪的易感性。体质与发病——体质强弱决定着发病与否体质强者，不易发病。体质弱者，容易发病。·体质与病机——体质因素决定着病机的从化性——偏阳质者易从阳化热——偏阴质者易从阴化寒。体质因素决定着疾病的传化——体质强者不易传变——体质弱者易于传变体质与辩证·体质决定证候类型。阴虚体质者病变多为虚热证。阳虚体质者病变多为虚寒证。痰湿体质者病变多为痰湿证。阳热体质者患病多表现为热证。·体质与治疗因人制宜——根据患者体质的不同，制定适宜的治法。体质与养生因人而异——不同体质的人，采取不同的养生方法。病因如六淫、疠气、七情、饮食失宜、劳逸过度、外伤等。《医学源流论》曰：“凡人之所苦，谓之病；所以致此病者，谓之因。”金匮要洛·《金匮要略》说：“千般灾难，不越三条：一者，经络受邪入脏腑，为内所因也；二者，四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤中也；三者，房室、金刃、虫兽所伤。以其详之，病由都尽。”《外感病因》六淫，是风、寒、署、湿、燥、火（热）风为阳邪、轻扬开泄：病位在上、伤风的头痛、鼻塞、咽痒。病位在表：伤风的恶风、发热、汗出。善行数变：病位游走不定，行痹的四肢关节疼痛，游走无定处。·风为百病之长：多兼邪致病，为外邪致病的先导，风寒、风湿、风热、风燥等兼夹证。寒寒冷为阴邪：寒证，损伤阳气，寒袭肌表，恶寒、发热、无汗（表寒证）；寒中于里，伤及脾胃阳气，脘腹冷痛，呕吐，腹泻，行寒怕冷，四肢不温（里寒证）寒性凝滞：气血运行迟滞，凝结不通产生疼痛，寒袭肌表，头身疼痛、寒中于里，脘腹冷痛，寒痹的关节疼痛剧烈，遇寒痛甚。署署性炎热：阳热证、高热、烦渴、面红、目赤、脉洪大。上犯头目：伤署之头昏、目眩、面红。上扰心神：中暑之突然昏倒、不省人事。署性升散：腠理开泄、多汗。伤津耗气：口渴多饮、舌红少津、气短乏力。湿湿为阴邪：阻遏气机、损伤阳气、湿阻上焦，胸膈满闷；湿困中焦，脾胃气滞，脘腹胀满，不思饮食。湿阻下焦，肾膀胱气化不利，小便淋涩不畅。损伤脾阳，泄泻、尿少、水肿。·湿性重浊：周身困重，酸楚重着，外感湿邪，头重如裹，四肢发沉。湿邪留滞关节，关节疼痛，酸楚重着。湿性粘滞：症状的粘滞性，大便粘滞不爽，小便涩滞不畅，口粘，苔后腻。燥燥性干涩：易伤津液，出现各种干燥症状，口干唇燥、鼻咽干燥、皮肤干燥皲裂、小便短少、大便干结等症。燥易伤肺，肺失宣降，干咳少痰，或痰粘难咯，或痰中带血，甚则喘息胸痛等症。火火热趋上：为实热证，上部热象明显。高热、恶热、烦渴、汗出、尿赤、脉洪数。以及面红、目赤、咽喉红肿、口舌生疮糜烂等症。火易扰心神：高热、神昏、或狂躁不安。易伤津耗气：口渴多饮、咽干唇焦、舌质红绛、小便短赤、大便秘结，体倦乏力，少气懒言。疠气疠气，是指一类具有强烈传染性的外感病邪。疠气又称为“疫气”、“异气”、“瘟疫病”、疫痢、白喉、天花、霍乱、鼠疫、非典、甲型流感。《瘟疫论》“夫瘟疫之为病，非风非寒，非署非湿，乃天地间别有一种异气所感。”“伤寒与中暑，感天地之常气。疫者，感天地之疠气。”七情七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。怒伤肝惊、喜伤心思伤脾悲、忧伤肺恐伤肾五脏气机怒则气上喜则气缓惊则气乱思则气结悲则气消忧则气郁恐则气下痰饮湿聚为水，水积成饮，饮凝成痰；稠浊者为痰，清稀者为饮，更清者为水，水气弥漫者为湿。瘀血1·出血致瘀2·气滞致瘀3·气虚致瘀4·血寒致瘀5·血热致瘀病机《素问·至真要大论》称病机为病之“机要”，曰：“得其机要，则动小而功大，用浅而功深也。”《类经·疾病类·病机》曰：“机者，要也、变也，病变所由出也。”防治与养生《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱·······夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”治未病未病先防培养正气、提高正气的抗病能力防止邪气、防止病邪侵害机体既病防变、早期诊治防止传遍、防止疾病的发展与恶化《黄帝内经》养生《内经》曰：“法于阴阳”，“和于术数”，“春夏养阳，秋冬养阴”养生原则和方法，就是要求人们养生必须遵循四时变化规律。·《素问·脏气法时论》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”中医治疗原则急则治标缓则治本标本兼治热则寒治寒则热治虚则补治实则泻治扶正祛邪平衡阴阳三因制宜再见！