525大学生心理健康日主题(1)

筑梦青春追梦成长它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病……”。近年来我国社会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己），都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突出。世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；2.良好的休息习惯，睡眠良好；3.应变能力强，能适应各种环境变化；4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；8.头发光洁，无头屑；9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。10.足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。1、环境适应问题。2、学习问题。3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。4、恋爱问题。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。2004年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“525”认识你自己（νώθισεαυτόν）。——苏格拉底离每个人最远的，就是他自己。——尼采苏格拉底把弟子们带到一片麦田，他让弟子们到麦田里摘出最大的麦穗，但只能往前走，不能走回头，而且只能摘一支麦穗。有人一开始就迫不及待地摘下自以为最大的麦穗，之后却发现还有更大的。另一个人一直左顾右盼，总认为前面还有更大的麦穗，最后却是两手空空。还有人通过科学的方法进行对比，最终摘了一支较为理想的麦穗。人生也不该只盯着“最大的麦穗”。什么都追求最大化，很可能会让人变得过于功利，而且容易迷失方向。不要靠馈赠来获得一个朋友，你须奉献你挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。——苏格拉底在没有任何熟人的新班级或新环境时a、仍然充满活力——到题目1b、得有点可怕——到题目21.现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。a、YES——到题目3b、NO——到题目42.每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。a、YES——到题目6b、NO——到题目53.看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。”a、YES——到题目7b、NO——到题目84.在家闲来无事的时候你会a、杂志或书——到题目8b、看电视——到题目95.行动电话、无线电、B.B.CALL等通讯器材，你通常会带哪一种？a、行动电话——到题目7b、无线电——到题目8c、B.B.CALL——到题目9d、什么都不带——到题目106、这两年之间内，没有担任过班长、组长——等“长”字辈的干部a、YES——到题目10b、NO——到题目97.看到别人的事，经常觉得对方没有抓住要领。a、YES——到题目11b、NO——到题目128.下辈子可以选择的话。你想成为a、男生——到题目12b、女生——到题目139.猫跟狗，你喜欢哪一种？a、狗——到题目13b、猫——到题目1210.如果计程车跟捷达的车资相同，你会搭哪一种？a、计程车——到题目13b、捷运——到题目1411.将来的梦想是a、有固定职业，努力的工作——到题目15b、24岁以后成为专职家庭主妇——到题目17c、没有特别的想法——到题目1612.你非常注重流行资讯，随时确认自己的装扮。a、YES——到题目17b、NO——到题目1613.你想要一个人去旅行。a、YES——到题目16b、NO——到题目1714.不擅长很多人面前说话。a、YES——到题目18b、NO——到题目1715.觉得自己常常是朋友模仿的对象。a、YES——Ab、NO——B16.认为歌手应该“以课业为重，即使暂时淡出演艺圈也无所谓”。a、YES——Bb、NO——C17.就算参加升旗时突然头晕，也不会告诉旁人。a、YES——Db、NO——C18.不管是功课方面或玩乐方面，遇到不懂的事情时，不太敢向其他人请教。a、YES——Cb、NO——BA型的人轻松自在地生活，经常被人依赖，跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣。不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、凡事优柔寡断的女孩，如果他无法自己下决定，处然会向你求助，请你帮忙。听到他对人说：“还好有你在！”你的心情就会觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足。B型的人不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在一起，有强烈的个人主义。这不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起而已，能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的时候见面，不干涉彼此的生活。在周围的眼里看来，允免怀疑你们的感情一定不好吧！别在意周围眼光，做你自己就可以。C型的你喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来“所谓好朋友就要一直在一起”你会跟随朋友谈论同一部电视剧、或流行的话题，这样的你最适合跟拥有同样兴趣、喜欢腻在一起的女孩当朋友，如果对方跟自己同一个牌子的用品，话题就会滔滔不绝，也会加深你们的感情。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会发生冲突。D型的你希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断、胆小的你，在团体中很不显眼。由于你的个性较被动，如果别人没约，你会一整天关在家，而其实内心却很想出去。做事果断的领导型大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决定的事，并为你打理一切。对方会再当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的速配组合会让你们的友情更加坚定恋爱是一门必修课。1、你很害怕被人说幼稚是的→到题目2不是→到题目32、你是外貌协会的成员吗是的→到题目3不是→到题目43、如何你很喜欢一个人，你会忽略对方的缺点嘛是的→到题目2不是→到题目74、你现在很排斥相亲吗是的→到题目6不是→到题目55、你认为自己的魅力还是不错是的→到题目7不是→到题目66、以下几位港台明显你更喜欢谁张曼玉→到题目8林青霞→到题目9王祖贤→到题目77、被不喜欢的人在QQ上调戏，你会生气→到题目9直接无视→到题目8不跟他一般见识→到题目108、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值得是吗是的→到题目9不是→到题目109、你最喜欢的话开在哪一个季节春季→到题目10夏季→到题目11秋季→A冬季→到题目1210、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈恋爱是的→到题目11不是→到题目15A、最佳恋爱时期：22岁之后你是一个对待感情有些犹豫不决的人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让你想七想八，想着一毕业是否就会意味着失恋？所以这些问题困扰着你，让你也没有办法静下心来去享受一段美好的恋爱。你最好还是谈一场恋爱就与这个人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚定不移的想法之后，再答应与之交往，会有一个好结果，也容易一生幸福B、最佳恋爱时期：27岁左右你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的同时，也伤了自己。这可能是因为你终究最爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于你的人生与未来发展，细算一下时间，必然是要等你出来社会中历练了一番之后，才能产生这种觉悟C、最佳恋爱时期：18~24岁你觉得恋爱这种事情，不适合太早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，但是真的发展起来了一段感情，你又会觉得这绝对你耽误你的学业。太晚了才恋爱对你来说，也不可能，因为人都已经看过不少风景了，即使没有恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里还会有什么激情可言。因此，找一个有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的年纪，估计也就是在大学期间了。倘若二人志同道合，那更是你梦寐以求的恋爱哟D、最佳恋爱时期：25岁之后你是一个比较现实的人，重视物质大过于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定的物质作为基础，否则你的心是不安的，而且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着美好结果而奔去。所以如果太早的恋爱，虽然没有经济负担，但是会有经济压力，你会因为没有钱而觉得十分没有安全感。25岁之后，事业逐渐明朗，经注渐巩固，恋爱起来对你来说也是比较轻松。恋爱普遍化、公开化女生的恋爱比例高于男生恋爱动机的多样化男生主动性高于女生文科生的恋爱比例高于理科生恋爱随意性大恋爱成功率低主观学业第一，客观爱情至上恋爱观念日趋开放网恋日益盛行恋爱观不够明确低调处理两厢情愿，学会被拒绝要有共同语言不以影响学习为基本条件没钱一样可以浪漫注意察言观色正确看待性的问题有责任感1、如何看待责任？2、当别人失败的时候，有没有抱怨？3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。