足球发展史及足内侧踢球

一上足球發展史及足內側踢球一、教學目標：1.能瞭解足球的起源及比賽方法。2.認識足內側踢球的動作要領。3.能做出足內側踢球的動作。4.能於練習時，按照規定認真的練習。二、教學過程：1.準備動作：（1）左（右）足和球平行，離球十～十五公分，腳尖朝踢球方向。2.踢球動作：（1）踢球腳以髖關節為軸向外轉，使腳內側對準球。（2）踢球腳提起離地面約十公分，擺動的幅度不要太大。（3）踢球時，腳內側正面對球，踝關節收緊，以踝骨、跟骨和趾骨之間的三角形部位，觸球的中心。3.完成動作：（1）踢球後要隨球跟進一、二步，以加大踢球的力量，同時可以緩和因踢球腳的擺動所產生的慣性。空中控球練習一、教學目標：（一）認識空中控球的基本動作。（二）做出足內側、大腿、正足背控球練習。（三）與小組同學合作進行足內側、大腿、正足背控球練習。二、教學過程：（一）動作要領：1.足內側控球（1）基本要領：【1】用手將球拋到齊胸位置【2】球落下時收腹，兩眼注視球的位置。【3】以足內側如踢毽子般將球彈控在身體前方。（2）基本要求：【1】球的彈控高度，通常以胸部等高的相對位置為準。2.大腿控球（1）基本要領：【1】用手把球拋到齊胸位置。【2】當球落下時，用單腳大腿控球。【3】大腿控球時，大退控球部位必須充分做往上踢的動作。（2）基本要求：【1】球介於軀幹上下高度時，用大腿控球法。【2】單腳熟練後，可練習雙腳控球。3.正足背控球（1）基本要領：【1】用手把球拋到齊胸位置。【2】當球落下時，用足背挑球。【3】使球挑起約與腹等高2）基本要求：【1】球低於腰部時，則以挑球方式彈控。【2】單腳練習熟練後，再練習雙腳交互控球。停球及運球一、教學目標：（一）能說出足球運動的各種基本動作並說出停球及運球的動作要領。（二）能做足底停球、足內側停球、足外側停球、腹部停球的動作。（三）能用足內外側做運球遊戲。（四）能於活動中學習尊重隊友及對手。二、教學過程：（一）動作要領：1.停滾地球及反彈球（1）腳底停球要領：【1】接球腳腳尖上翹，腳跟稍微離開地面。【2】足背與地面成45度角，使便於將球穩住。【3】當球的速度不是很強，且離地面的高度低於膝蓋時，通常可用足底停球法將球控制住。（2）足內側停球要領：【1】利用足內側足弓部位向前伸出。【2】當球碰觸足內側瞬間，腳必須後縮使能吸收來球的衝力，把球停下來。【3】要停住地上滾的球，或是低飛過來的球，最好用足內側停球法來控制。（3）足外側停球要領：【1】身體重心稍微降低，腳尖翹起，使踝關節固定。【2】膝關節微屈，並將接球腳向支撐腳移動，使球能緩緩停住。【3】大腿控球時，大退控球部位必須充分做往上踢的動作。（4）腹部停球要領：【1】兩眼注視球落點及反彈之方向、位置及高度。【2】在球反彈至腹部高度時，身體前灣，、利用腹部和地面所構成的夾角將球控制下來。【3】球由高空落下來，但身體來不及接近落球點，而球反彈的瞬間高度恰好在腹部位置時，可使用腹部停球法。（二）運球1.足內側運球遊戲：（1）最常用的運球方法。（2）利用足內側將球控制在自己能掌握的範圍內。（3）因為運球十足尖朝外，因此最好能左、右腳交互運用2.足外側運球遊戲：（1）以足背及足背外側部位運球。（2）運球時，利用身體左、右部分移至球的外側。（3）身體移至球的右側，用左足外側將球推至左前方，身體迅速移至球的左側，再用右足外側推球。七下教學目標：正足背踢球法（一）能說出正足背踢球的動作要領。（二）能瞭解端線足球遊戲的方法與規則。（三）能做正足背踢球的動作。（四）能做端線足球遊戲。（五）能遵守遊戲的規則。停反彈球與足背踢球法（一）能說出「停反彈球」及「足背踢球法」的動作要領。（二）能熟練「停反彈球」的各種動作。（三）能熟練「足背踢球法」的各種踢球動作。（四）能於擔任組長或裁判工作時，公正、熱忱、負責、盡職。守門員動作及射門動作（一）能說出守門員接球法及及擊球法的動作要領。（二）能說出射門動作的要領及射門位置。（三）能做守門員接滾地球、接高飛球及擊球的動作。（四）能於比賽時，遵守規則、服從裁判、團結合作、努力奮鬥並學習尊重隊友及對手八上教學目標射門動作練習（一）能個人運球至球門前做足內側、足外側、正足背的射門。（二）能與同學做合作運球射門的遊戲。（三）能說出移動中射門的動作要領。（四）能參與端區足球比賽。（五）能認真的學習簡易足球比賽的方法及規則。擲界外球（一）能說出擲界外球的動作要領。（二）能做立定擲界及助跑擲球的動作及練習。（三）能參與足壘球比賽。（四）能瞭解簡易足球比賽的規則。（五）能參與簡易足球比賽的練習。罰球（一）能說出罰球點球的動作要領。（二）能說出踢自由球的動作要領。（三）能做罰球點球的射門動作。（四）能做踢自由球的動作。（五）能參與練習及討論。（六）能分組進行合作比賽。八下教學目標簡易足球比賽（一）認識簡易足球比賽的規則及比賽運動精神。（二）積極參與分組討論事宜，並能擔任各項任務。（三）與小組同學合作進行討論及分配各守備任務。足內側傳接球（一）認識足內側傳球的動作及要領。（二）能做出內側傳球的動作，並學會兩人原地傳接球、兩人前進後退傳接傳球、兩人跑動中傳接球、三人跑動中傳接球。（三）與小組同學進行兩人原地傳接球、兩人前進後退傳接傳球、兩人跑動中傳接球、三人跑動中傳接球的練習。（四）能糾正同學或接受同學糾正錯誤動作，且能在練習中養成合作精神。腳背踢球與射門練習（一）認識正足背踢球與射門的動作。（二）能做出正足背定點踢球、滾動中踢球的動作，。（三）能做出定點射門、帶球射門、接迎來球射門的動作。（四）能於練習時認真學習增強臨門一腳的能力。九上教學目標足球盤運球（一）認識盤運球的動作及要領。（二）能做初各種盤運球動作。（三）與同學分工合作，協助整理場地與器材。足球假動作（一）瞭解假動作的重要及使用時機。（二）能做出適當的假動作，盤球過人。（三）在有人防範能熟練的使用假動作。（四）在假動作繼續做出。小組攻防練習（一）認識小組攻防的重要性。（二）能做出小組攻防的走位、傳接球、防守、射門的動作，。（三）能與小組同學合作進行小組走位、傳接球、防守、射門等動作之練習，且能改正同學或接受同學改正錯誤動作並樂在其中。九下教學目標角球及罰球點球（一）認識踢角球及罰球點球的時機及重要性。（二）能說出踢角球及罰球點球的動作要領。（三）做出踢角球及罰球點球的動作。（四）能與同學合作，完成角球的攻擊。（五）能瞭解踢角球及罰球點球（12碼球）的原則。足球練習比賽（一）認識球場中各種大小不同區域與地上線的作用。（二）瞭解足球比賽的各種規則。（三）能於練習時，遵守秩序、認真學習、樂在其中。（四）能於比賽時，互相合作、遵守規則、服從裁判。（五）能於擔任裁判職務時，公正、負責等。（六）能養成勝不驕，敗不餒的態度。足球基本傳停球、盤運球動作練習（一）複習足球動作的傳、停、盤、運等基本動作，使動作更加熟練。（二）能做到傳球的準確性、停球的穩定性、盤球的技巧性、與運球的流暢性，各方面均能發揮。（三）能與小組同學合作，進行各種不同角度，不同路線及不同的狀況的練習，並進而接受改正及修正同學的缺點。