远撑前滚翻教学设计及教案

《远撑前滚翻》教学设计一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材——远撑前滚翻和越障碍快速跑。两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“越障碍快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和越障碍快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。重难点：重点：远撑、团身翻滚难点：远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调三、教学目标1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。四、学情分析初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。五、教法、学法教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。《远撑前滚翻》教案学校：教师：年级初二班级230男33日期2018年11月27日课的类型实践女22课次1教学内容1、远撑前滚翻（新授第一次课）2、越障碍快速跑场地器材1、篮球场2、垫子3、音乐播放器教学目标1、认知目标：初步掌握远撑前滚翻的动作技术，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。发展力量、协调、灵敏、耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。教学重点远撑、团身滚翻教学难点远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调教学步骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次数时间强度准备部分8min一、课堂常规二、“老师说”集中注意力练习只有当说“老师说”后，紧接着下达指令时，执行指令。游戏：“抢座位”方法：沿着垫子跑,当老师一报数，学生听后报团(抢座位)，人数与老师报的人数一样多，没有报到的学生和没有符合老师报的数的学生自觉锻炼深蹲10次，做好以后主动跟上队伍继续跑1、师生问好2、宣布本课内容3、安排见习生4、安全教育1、讲解练习内容2、口令指挥1、讲解游戏方法及要求2、组织游戏1、体委整队集合2、清点人数1、学生认真听讲练习方法2、听口令集体练习1、全班配合2、注意安全♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。1次3～5次1次1min2minMichaelJackson-WeAretheWorld(Demo).mp32minMichaelJackson-WeAretheWorld(Demo)(1).mp3小小中教学步骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次数时间强度准备部分8min三、热身活动1、头部运动2、伸展运动3、膝关节运动4、正压腿5、侧压腿6、手腕踝关节运动1、讲解方法要求2、组织学生热身3、教师口令指挥，语言提示并与学生同做1、了解热身方法并积极参与2、跟着教师进行热身练习3、注意教师提示的要求及时纠错1次3min中基本部分33min一、复习前滚翻动作要点：蹲、撑、低头、蹬地、团身、起二、学习远撑前滚翻（一）看挂图（二）辅助练习1、团身滚动2、蹬摆练习方法：两脚半蹲同时手臂后摆，两脚蹬地手臂前摆同时低头含胸3、蹬撑练习方法：两脚半蹲同时手臂后摆，两脚蹬地手臂远撑要领：直臂、顶肩、提髋1、提出前滚翻的动作要点的问题2、提出前滚翻的练习要求3、指导学生分成13组，男生4人×8组，女生4人×5组4、教师巡回辅导纠错（一）看挂图1、组织学生看挂图2、针对挂图进行提问3、组织学生朗读远撑前滚翻动作要领（二）、辅助练习1、讲解示范2、说明每个辅助练习的作用3、讲解并示范保护帮助方法4、组织学生练习5、观看学生练习6、及时纠正错误动作7、个别指导、示范8、鼓励学生士气积极练习1、积极思考、踊跃回答问题2、认真听讲3、各组学生在指定场地练习4、积极复习前滚翻（一）看挂图1、认真观看挂图2、比较找出挂图图片的不同之处3、积极回答提问4、朗读远撑前滚翻的动作要领（二）辅助练习1、认真看教师示范2、仔细听教师介绍辅助动作的作用3、观察教师的保护帮助方法4、练习辅助动作并进行互相保护帮助5、积极纠正错误动作6、指出同学练习的不足之处前滚翻动作：远撑前滚翻动作：6～8次1次2～4次3min2min3min中中中教学步骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次数时间强度基本部分33min（三）学习远撑前滚翻动作要领：从半蹲开始，两臂后摆，两腿蹬地同时两臂前摆，手掌撑地后屈肘缓冲低头顺势前滚翻。重点：远撑团身翻滚。难点：蹬地与屈肘的衔接。要求：手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。保护与帮助：保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。（四）介绍鱼跃前滚翻尝试练习二、越障碍快速跑练习游戏：穿越封锁线1．游戏目的：发展学生的跑能力及滚翻的应用能力。2.游戏规则：（1）不准抢跑。（2）输的一队做原地高抬腿10下。3．游戏方法：如图所示，把学生分成相等的四个队，分别站在起跑线后，比赛开始，各队排头快速向终点跑，经过垫子时用远撑前滚翻滚过，绕过标志杆返回起点与下一位同学击掌，第二人继续照同样方法快跑，以最后一人跑完的先后顺序定名次。1、示范并讲解远撑前滚翻2、强调练习过程中保护帮助3、组织学生练习4、指定学生展示动作5、教师点评6、组织学生练习7、纠正错误动作8、巩固练习（四）介绍鱼跃前滚翻1、教师示范并讲解鱼跃前滚翻的动作2、说明鱼跃前滚翻是下节课的内容教法：1.教师讲明游戏方法与规则。2.学生分组进行练习。1、仔细观看教师的示范2、进行互相保护帮助练习3、认真观看同学动作4、听教师点评5、积极认真的联系，并及时纠正错误动作（四）介绍鱼跃前滚翻1、认真听教师讲解与看示范2、尝试练习要求：1.分组迅速，快速站在指定的位置。2.遵守游戏规则。游戏组织图：●●●●――――8～12次1次3～4次15min2min8min中大大教学步骤组织与教学练习教学内容教师活动学生活动组织教法次数时间强度结束部分4min1、整理放松练习2、本课小结3、回收器材，整理场地1、与学生一起放松2、组织学生进行学习评价3、总结本课学习情况，布置作业4、宣布下课1、跟随老师放松2、学生对学习情况评价3、协助老师整理归还器材♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：做放松操时全身心放松，动作柔和1次4min小预计的心率曲线心率1601501401301201101009080510152025303540时间预计负荷练习密度：30%——40%平均心率：100—110次/分钟课后小结