篮球-行进间运球上篮--课件.ppt

重点、难点重点：一大、二小、三高跳难点：上下肢协调用力；进攻机会的把握行进间投篮动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。行进间‘三步’上篮上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）行进间投篮动作分析图解动作分析一：要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手.上篮第二步：左脚迈（小）步起跳行进间投篮动作分析图解动作分析二：要点:此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度.行进间投篮动作分析图解动作分析二：要点:托举球是,手臂充分伸展,掌心篮.向上,用手指柔和的将球挑向球谢谢观赏，敬请指导