小学三年级心理课课件与团辅方案(5件)

先烈东小学三年级团体训练计划主办单位：先烈东小学广州中医药大学经济与管理学院2005级应用心理学专业活动主题：自我控制，认真学习活动目的：通过游戏和故事等形式，能让学生更好地学会自我控制，更认真地学习，让学生能做一个品德兼优的好学生。活动对象：先烈东小学三年级活动时间：星期二下午第三节课活动地点：先烈东小学理论基础：自我控制能力是人善于控制和支配自己行为的能力。自我控制是属于自我意识中的结构之一，而自我意识的发展在3岁---青春期，而这一时期恰好就是在小学时期。小学生的自控能力还不够强，它们的自我控制能力主要来自教师、家长的外在控制力，随着年级的提高，小学生的自制力水平会逐步发展。自我控制也可作为自我调节，从意识形式看，它是在自我评价的指导下，在自我体验的推动下，个体对自己心理活动和行为的自觉而有目的的调整。表现为自立、自制、自律等。活动流程：如下活动一自我控制（看看你的自我控制力如何？）活动目标：向学生传达一种信念，自控能力强的人更能取得成就，更能成为伟大的另人敬仰的人，进而让学生有以有自控力为荣，并在以后的学习生活中有意识的提高自己的自控能力，增强自己的自控能力。活动对象：全班同学活动时间：45分钟活动方式：讲故事和游戏活动过程：(一)、故事引入1、以举例的方式让学生认识什么是自控能力,没有自控力会带来什么危害。有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在後院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最後男孩告诉他的父亲，他终於把所有钉子都拔出来了。父亲握著他的手来到後院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。2、举例自控力强的人取得了什么成就一天晚上，在芝加哥牧区东南300英里的一个小镇上，一位老猎人正在给食品杂货店的朋友们讲述前一天他的猎犬追赶一只狐狸的紧张故事。“它们飞快地奔跑着”，他说，“比尔离那只狐狸越来越近。然而，就在它正在猛扑上去的一刹那，那只可气的小家伙‘嗖’地窜上了一棵白杨树，还......”“嗨，等等，”有个人嚷道，“狐狸可不会上树。”“是的，”猎人平静地回答，“可这只狐狸不得不上树了。”朋友近一年从一个普通员工升到了其公司部门经理，工资更是翻了几倍。在朋友的升迁庆祝聚会上，架不住我们的一再要求，他给我们讲了上面这个引人发省的故事。“当一件事‘不得不’做时，我们往往能够做的非常好，但很少有人逼我们做什么，所以很多人就放任自己了。只有你的自控力和行动力足够强，才能真正发挥出你的潜能。而自控力和行动力都是可以训练的。”朋友继续向我们传授他的成功经验，“而我的行动力就是经过‘21天训练营’的逼迫式训练得到增强的。”其实，“21天训练营”我早就听说过，但一直认为不会有什么效果所以没参加，没想到，朋友在参加后效果这么好。很多事情就是这样，我们怀着怀疑一切的态度去对待事物，结果最终失去了很多改变自己的机会，幸好，自己现在还年轻，再去行动还不晚。让我们记住这个真理吧：只有你的自控力和行动力足够强，才能真正发挥出你的潜能！(二)、测试自己的自控能力如何（玩一些游戏或是出一些有趣的题目测试学生的自控能力，让学生对自己的自控力有一定的认识）看看谁最安静（在集体活动中，老师要求不许大声讲话的情况下，有没有按老师的要求做到）。教他们折青蛙（或其他），在这个过程中要求不许大声讲话。比一比谁遵守的最好。（三）、如何在日常生活学习中培养自控力（向同学们提问，让他们自己发表意见，说说怎样才算自控力好，怎样做才能提高自控能力）总结：自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。美国学者对一些3岁半至4岁半幼儿进行自我延迟满足追踪30年研究，结果表明，那些在幼儿期能够等待的青年人都较为成功，而那些在幼儿期等不得、控制不住自己的人长大后事业都无起色。事实上，幼儿阶段自控能力较好的人，到了小学阶段学习成绩大都比较好。我们一些中学校长说，有的孩子很聪明，可是自控力差，上课做小动作，貌似听讲，实则神离，结果是一听就会，一放就忘，一做就错。活动二习惯的形成活动目标：（1）认知目标：知道什么是良好的习惯（2）态度和情感目标：学会在日常生活当中培养良好的习惯（3）能力或解决问题目标：养成良好的学习习惯,卫生习惯.活动对象：全班同学活动时间：45分钟活动方式:（1）班级游戏活动（2）讲述与讨论活动流程：（一）大、小西瓜游戏：20分钟游戏方法：全班分为四组，由本组的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。游戏总结：因为我们从小就习惯了走路，习惯了说话，而且成自然了。什么叫成自然，就是不必故意费心用力，仿佛本来就应该那样。在游戏中我们没有遵从我们养成的习惯，而是故意的和养成的习惯违背，在这过程中很多人都会不自觉的违反游戏的规则，不是因为我们忘记了规则，而是习惯的力量太大了。生活中习惯在不知不觉中影响着我们，如果养成了良好的习惯，那么我们会很容易的做好一些事。（二）那么小学生应养成的哪些良好的习惯？（以ppt形式呈现给学生）阅读习惯从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、朗读、背诵等。默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学习的方式。书写习惯从终身学习的角度来看，书写习惯人生必备习惯之一。书写不仅指写字，更指作文。低年级学生主要掌握写字技能，高年级则还需作文。记忆习惯一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。思考习惯思考是人学习书本和自身体验的主要形式。只有经过思考的东西，才能变成自己的东西。思考是人生进步的阶梯。低年级学生主要掌握形象思维技能，高年级则还需学会初步的抽象思维技能。孩子爱问“为什么”是好事，说明孩子在思考，在主动地动脑筋。对爱提问的孩子，家长应鼓励并积极帮其解答疑问。如果孩子不爱提问，家长就要多问孩子，由此，慢慢地转为孩子自己主动开口提问。定计划的习惯凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。大事做不来，小事赶快做的习惯这也是非常要紧的一个习惯。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不来，富得起、穷不起。按时完成作业的习惯上课认真听讲的习惯适应老师的习惯一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。老师适应学生，学生也要适应老师，不会稍不如意就埋怨环境，长大怎能适应社会。认真的习惯每次考试之后，90多分的、50多分的、30多分的学生，如何分析错题大不一样。分析错题可以找到不良习惯，如粗心、马虎、大而化之。总结的习惯根据自己实际，通过考试和讲评不断总结经验教训，吃一回亏，长一回智。看看自己已经养成了那些好习惯，还有哪些习惯需要我们去培养，同学们拿一张纸写下自己的好习惯，以及需要自己努力培养的习惯，天天记一下，到下一周老师看谁记得最清楚，而且有了一些行动。活动三管理情绪活动目标：(1)觉察宣泄情绪的方法及其后果。(2)思考避免生气的方法。(3)学会如何控制愤怒情绪。教学方式：小组讨论&自我反省。教学时间与场地：45分钟，教室活动材料：“情绪温度表”检核表活动流程:（一）引入主题一个男生甲因为和家里人吵架，心情很不好。来到学校上课，与他关系比较要好的一个同学，见到他不开心，就跑去询问，结果甲由于心情烦躁而觉得那朋友太烦了，就冲他发火，还出手打那个同学，最后导致伤害了朋友，甚至失去了一个关心自己的朋友。讨论：甲产生问题的主要原因，及谈谈自己的看法。总结：甲同学没有很好的控制自己的情绪，把自己的愤怒情绪迁移到别人身上，没有想到朋友是处于关心自己的立场，更没有控制好自己的行为，因此，在任何状况下都要控制好自己的情绪。（二）如何控制先填写表格“情绪温度计”根据自己的经验来填写下列问题。在什么情况下生气？生谁的气？我有多生气？（圈出一项）1.有点生气2.相当生气3.非常生气4.气炸了1.有点生气2.相当生气3.非常生气4.气炸了1.有点生气2.相当生气3.非常生气4.气炸了1.有点生气2.相当生气3.非常生气4.气炸了我采取了什么行为？这样的方式是否适合？适合——不适合——适合——不适合——适合——不适合——适合——不适合——问题是否获得解决？是——否——是——否——是——否——是——否——小组之间交换检核表，讨论下列问题：1.在气急败坏时，一般人常有哪些行为？结果如何？2.在情绪较为平和时，一般人常有哪些行为？结果如何？3.比较上述两种情况，哪种比较能解决问题？想一想：哪些避免生气的方法？（1，装作没看见；2，衡量利弊得失3，默数1,2,3……转移注意力以降低愤怒指数。（三）ABC理论弟弟撕破我的作业本——很想揍他————非常生气A(事件)B(认知与想法)C(情绪反应)弟弟撕破我的作业本——他还小，什么都不懂————不在意A(事件)B(认知与想法)C(情绪反应)附：可加哑剧表演（可请人表演，让台下的同学猜）情景一：今天你过生日，你收到一份渴望已久的礼物——你的心情怎样？（高兴）情景二：在公交车上有个人踩了你一脚，却没有反应——你的感受如何？（生气）（每个人都有各种各样的表情，一个人的情绪在不同的情景中会发生变化。我们要学会表达自己的情绪，合理控制自己的情绪。）总结：希望大家能在今天的活动课中有所收获，有所启发，能在今后的生活中对大家有所帮助，学会做自己情绪的主人，而不受情绪的控制，微笑的面对周围的家人或朋友，让自己活得更开心更快活！活动四自我监督活动目的：(1)使学生知道在课堂要能够自我监督，认真学习；(2)帮助学生掌握一些方法，从而培养学生具有抵御诱惑的能力。活动方式：游戏和讲课的形式。活动时间与场地：45分钟、教室活动流程：老师：同学们下午好，今天由老师给你们上课，接触同学们已经有一段时间了，总体感觉你们都很活跃，无论上课还是下课，这种“活跃”都能体现出来，但是，老师来这里上课是想能够帮助你们，如果你们在课上活跃过了头，我便无法帮助你们。老师去过别的班听过课，他们也都很活跃，但他们的活跃是表现在比如讨论，回答问题等等。所以，我希望我的学生们能向他们学习。你有什么想说的可以举手说，如果你觉得老师上的不好，可以不听，但不能讲话。如果你在课堂上随便讲话，