心理学课件：谁控制我们的情绪

还记得上节课学了些什么吗？1、人有各种不同的情绪2、每个人对事物的感受、情绪不同，表达方式也不同3、要尽量增进有益的情绪，减少过度负向的情绪4、情绪的表达没有所谓的“对”或“错”，但要适当地表现，否则易引起不必要的困扰听故事说情绪此时你的情绪如何？的？把你的想法也写下来这时，你的想法又是怎样来。你的情绪怎样？把它写下为何对同一件事情，每个人的感觉、情绪不同？当故事有新发展时，为何同一个人对同一件事的情绪反应也不同？想法决定情绪反应渴死了……怎么只有半杯水渴死了……还好还有半杯水为何对同样的半杯水，两人会有这么不同的情绪反应呢？影响我们的，不是事物本身，而是我们对事物的看法。我们的成果—小组讨论1～4小组以“举手发言，老师只叫别人，不叫我”为例，5～8小组以“我这次考试考差了”为例，分别讨论各种可能的情绪与想法，看哪组最能由各个不同角度看事情？换个角度看事情，或许就会豁然开朗。今天我学到了……我的心得？我的感想？我的疑惑？作业园地这节课我们知道了想法是影响我们情绪的重要因素，那么除了想法，还有哪些因素会影响我们的情绪呢？请同学们课后思考一下，把你想到的写下来，作为今天的作业。