主题班会迎接青春的来临ppt品质修养成长篇主题班会课件PPT

《迎接青春的来临》------主题班会ABCD\BAL02074[1].JPG青春的来临迎接青春的诠释《青春的节拍》舞蹈定义紧张心理问题厌倦人缘压力地址小品两代之间沟通是开启心灵之锁的金钥匙相声沉重的包袱最近比较烦同学们的烦恼有以下几个方面：1、学习上的烦恼（占41.3％)2、与同学关系方面的烦恼（23.7％）3、与家长之间的烦恼（14.7％)4、与老师相处的烦恼（9.6％)5、其他方面的烦恼（10.7％)一.什么是青春期?青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围在10∽20岁左右.青春期是生长发育的最后阶段,也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。青春期有那些特点?由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能会出现显著的变化，使青春期的发育带有人体其他阶段和时期所没有的特点。（一）、身体的外形发生变化（二）、内脏机能健全（三）、生殖器官逐步发育成熟青春期心理特征有那些?生理变化是心理变化的物质基础。随着生理的变化，以及环境的影响，教育的作用，心理发展产生许多不同特点,青春期作为心理迅速走向成熟而又未完全成熟的过渡期，心理特征如下：（一）智力发展显著,感觉、知觉、记忆、思维能力不断增强。（二）自我意识显著增强。（三）心里向成熟过渡。+如何克服紧张心理?首先要克服怕字,从心理上去掉社交中的自卑感,并树立自强、自信，自立的自我精神，带人接物主动、大方自然。时间长了就不再害怕。还要注意遇事提前做好准备，就不会过分紧张了。+1、忧郁2、狭隘3、嫉妒4、惊恐5、残暴6、敏感7、自卑8、易冲动等不健康心理，我们要尽力避免它们的影响。易产生心理压力是指外界各种刺激对身心所引起的不良影响,这里介绍一种3R原则：1、放松（Relaxation）2、缩减（Reduction）3、重整（Reorientation）即减少压力源的机会，放松自己，重新调整要求或期望，三者结合起来，在已有的正面压力、自发压力与过渡压力之间寻求一个平衡点。在日常生活中，从小事着手来消除紧张情绪，缓解压力。另外，压力是前进的动力。适当的压力对我们的发展是有利的。防止厌倦的做法：1、热爱学习→主观上排除对学习的抵触2、积极思考→变消极为积极3、坚持运动→保持精力充沛4、注意饮食→保证身体健康5、扩大交往→获取间接经验6、适当放松→转移对压力的注意怎样解决自己与他人关系不好的现状？要多从自己身上找原因：自己是否有自以为是,心胸狭窄,妒忌心重等缺点。如果有，必须改正。!