意象对话心理治疗

意象对话心理治理意象对话心理治疗这学期选了意象对话心理治疗这门课，刚开始并不知道意象对话是什么东西，只是单纯想学一些心理学知识和心理治疗的方法，所以选了这门课。但是老师的第一节课就深深的把我打动了，让我对自己的人生有了新的认识和思考，正如冰山理论，我露出水面的意识毕竟只是很小一部分，再水下的潜意识是无限的，需要自己去发现，去开发。下面我就自己在课下自学的意象对话的理论和自己对自己意象的分析和大家进行交流。一、自己对意象对话的了解及其基本理论。为了更好的学习意象对话这门课，自己在课下通过查自己对意象对话的基本理论进行了学习，有了初步的认识。意象是认知主体在接触过的客观事物后，根据感觉来源传递的表象信息，在思维空间中形成的有关认知客体的加意象工形象，在头脑里留下的物理记忆痕迹和整体的结构关系。这个记忆痕迹就是感觉来源信息和新生代理信息的暂时连接关系。狭义的意象，就是主动的在人的头脑中浮现出的画面及画面中的具体内容。有时候，画面是人头脑中不经意出现的，当你主动去捕捉和再现它时，也可以视为意象。梦境虽然是自动产生的，但也可以视为意象。对于这些情形的出现，我们就说，你看到了意象。一般来说，在意象对话心理治疗方法中，采用狭义的意象，即我们能在脑海里浮现的、清晰的具体的内容。如果非要给意象下一个定义，这里的“意”可以理解为人的意志活动或人的潜意识活动，“象”即为“意”的具象，“意”的具体表示，或者看做“意”的象征性表现。合在一起，就是说现实中看不见的人的潜意识活动，通过脑海中的具体画面内容来感受到或看到的形态。广义的意象，这里分两类情况：一类是，画面没有具体内容，比如只有味道、声音、氛围、感觉等等，即没有具体的图像，但感觉上存在；另一类是包括现实中的所有物体、行为、情感等等，即我和世界都是意象，一切皆为意象。意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。意象对话是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。意象对话技术的根本的特点是，心理咨询和治疗是在人格的深层进行的，是用原始认知方式进行的，它是一种下对下的心理治疗。心理学家和来访者的关系，就象两个不使用逻辑思维的原始人。因此，意象对话表现出的具体特点有：一是心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题。治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多，比用一般的访谈也迅速的多，而且更容易直接切中要害。二是利于建立医患关系并减少阻抗。由于不必分析意象的象征意义，所以有助于很快建立医患关系，并且大大减少治疗中来访者的阻抗。三是治疗时间更快用意象对话治疗治疗时间更短，原因除了阻抗小之外，还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层，人格的表层。四是可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗。因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。意象对话心理疗法课治疗恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显着，特别适用于恐怖症和抑郁性神经症。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。意象对话对儿童疗效更为显着。可以是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者去想象它。这个意象称之为起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。在心理治疗的情境中，房子主要是内心世界的象征。房子内外的样子象征着来访者心理状态，因此来访者想象出的房子的特点，就可以作为判断其心理状态的依据。除了用这些起始意象外，还可以有另外一些开始意象对话的方法，包括从来访者的梦开始、从来访者自已使用的比喻开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始，以及从来访者表现出的情绪开始。无论从哪里开始，当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性地开始了。二、对自己动物子人格的分析。上课期间，在老师的指导下我们进行了训练，训练过程中很享受，很舒服，也看到了一些动物。自我感觉很神奇，让我对自己又有了新的认识，对人对事又多了一个角度可以去观察分析。在练习中，我看到了很多动物，结合老师上课时的讲解，我对自己的动物子人格做一下分析。首先，我看到动物是鱼，古释梦书说梦见鱼表示发财，有时是这样。从谐音上，鱼和“富裕”的“裕”字同音，所以有些人做梦梦见鱼与“富裕”有关。另外“余”也与“鱼”同音。年画中画的鱼所表示的正是“有余”。但是鱼表示财富决不仅仅由于它的发音。从远古，鱼就在人们心目中代表财富。也许是因为对原始人来说，打到鱼就是财富吧。我们家乡过年都要吃鱼，而且不能吃完，要留到初一，表示要年年有鱼。有一次我做了个梦，梦见在我们家乡的水坝上游玩，发现水坝里有许许多多的鱼，我的几个同伴都下去捞鱼，我也很想去。但是我又害怕自己水性不好，怕有危险，还想其以前就曾经有人在这里捞鱼落水死亡的，所以一直也没敢下去捞。这个梦当时并不觉得有什么，但是上了老师这个课后回想起来很有意思。我当时是大四，正处在毕业即将走入社会的时候，当时对进入社会还是会很着急，自己社会经验较少，还存在能力恐慌，不知道该做点什么，找什么工作。这个梦正好出现在这个时候，也正是反应了我当时的矛盾心理，想早入社会，早体现自己的价值，早些能独立自主不再让父母操心。但是又很担心，不知道从何开始，担心自己进入社会是否能大展手脚，又想自己也没什么特长，担心自己在社会能不能适应。这个梦出现在当是，现在这么回想起来确实很有象征意义。后来还是由于各种原因选择了读研，再在大学象牙塔里缓冲几年，这其中很大一部分原因就是对进入社会的恐慌。鱼一般还代表温柔有爱心，有奉献精神，智慧，追求自由。自己回想一下自己确实和鱼的特性很符合，所以子人格中才会有鱼出现。我这个人说是有智慧不敢说，但是还是很有爱心和奉献精神的。在平时和同学相处中就能体现，在平时的学院工作中都很尽心尽责，不计自己得失，只为干好工作。平时在网上看到一些众筹的也会捐一点，会为他们的遭遇感到难过。狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。它常常被用来象征道德、自我约束、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我。我从小的梦想就是当一名警察，从小也是看警察片长大的，比如小的时候就看黑猫警长。警察是社会的行为规范即法律的保卫者，梦中的狗则是你内心行为规范准则道德的保卫者。好的警察应该象好警犬嗅觉敏锐，能找到贼的踪迹；死追不放，直到抓住贼为止，毫不留情，冷酷地对待贼。虽然后来因为各种原因没有走上警察这条路，很遗憾，但是我现在看到警察都很亲切和羡慕。以后要是有机会能走上这条路我也会义无反顾。子人格中的狗也一样。狗是防贼的，所谓贼，就是内心中那些不合乎自我道德的欲望和心念。狗象征正直、负责、重友谊。我的子人格中是有狗的，我在日常的生活中也凸显了很强的“狗”性。首先，对自己的领导、老师、导师都非常尊敬。其次，做事很有责任心，是自己的责任从来不推给别人，一直是敢作敢当的性格。对自己的朋友是很重友谊的，很讲义气，朋友的事都是当自己的事来办。我是动物子人格中还出现了牛，牛代表的是任劳任怨，无私奉献，代表男人的阳刚和力量，还代表脾气倔犟，不服输。我和牛的性格还是有很多共同点的，比如说任劳任怨，无私奉献方面，上面也进行过分析。我觉得我的男性气质还是非常强的，还存在一点大男子主义，之前在方刚老师的社会性别课上进行的分析。自己在力量方面也不差，但是说脾气倔犟方面不太符合，我还是很能和人交流，听取别人意见，也能很好控制自己的情绪。在我的动物子人格中出现的青蛙让我很费解，自我感觉并没有青蛙的典型特点。青蛙的身材是矮胖型的，而我虽不高，但是不胖，不太符合。青蛙的嗓子特别好，唱声很浑厚且音调很高，就像韩红那样的。而我并不会唱歌，嗓子也不好。意象对话心理治理这门课很有新意，让我眼前一亮，瞬间提升了自己的求知欲望。正如老师所说的冰山原理，人包括意识，前意识，潜意识，潜意识才是冰山中占比最大的部分，需要我们去探索去认知。意象对话就是对潜意识的探索，每个人要想更全面的认识自己，就必须去探索自己的潜意识，意象对话就是一个很好的方法。虽然自己现在还没有很好的掌握这种方法，但是基本的对意象对话的了解已经形成，下一步自己还会在课下继续学习这方面的知识。在此也特别感谢朱老师的授课。