现代大学生存在的心理问题及解决办法

现代大学生存在的心理问题及解决办法摘要：严峻的就业形势和激烈的就业竞争给大学生带来了很大的心理压力，也影响了就业质量和就业率。本文分析了大学生生活及就业过程中出现的常见心理问题，并提出了解决的方法。关键词：大学生；心理：问题：解决办法大学期间，正处于刚刚开始由家庭、学校开始接触社会，而自身心理发展成熟、自我价值观的建立完善却正处于一个从无到有、建立调整的阶段。这个时期，生理上的成年与心理上的勉强甚至并未成熟形成矛盾，心理上对自己的独立和被尊重与对父母家庭的依赖和依附感形成矛盾，前期家庭学校的简单宁静与即将踏入的社会的复杂繁华形成矛盾，前期被父母老师安排、指导甚至扶持的安全感与今后不得不独立面对、应付甚至体验挫折伤害的忐忑感形成矛盾，等等。可以看出，这个发展阶段的自身特点决定了大学阶段是一个心理问题高发的年龄。一.当代大学生心理问题原因的分析（一）客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。1.学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。2.生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。3.人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4.对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。（二）主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：1.是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。2.是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。3.是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。4.是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。近年来，大学生心理健康问题已经引起了各方面的关注。通过一些高校的心理协会调查的结果表明，1/3以上的大学生心理问题集中在焦虑、恐惧、孤立、抑郁、敌对、人际交往障碍等方面，主要表现在：第一个问题：不能面对和接纳现实通过大学四年的学习，大学生在知识、能力和人格方面的积累使他们对于社会就业有一定的心理预期值。但由于他们涉世尚浅，理想往往脱离客观条件。在择业过程中并未深入地思考自己的知识、能力、性格、爱好、气质与以后从事的职业是否匹配，没有深入考虑所选择的单位是否有利于自己的发展。一旦遭遇挫折，很容易产生不安或不满的情绪，失去竞争勇气。第二个问题：缺乏脚踏实地的敬业精神很多同学对自我的期望值很高，希望在未来的工作岗位上做出一番事业，实现自己的人生价值。但他们往往缺乏艰苦创业的心理准备，希望一毕业就进入好单位，在较短时间里一举成名，沉溺在对未来的设想中，却不能从小事做起，从基层做起，从现在做起。殊不知，万丈高楼平地起，没有日积月累的经验沉淀，怎么可能成功。第三个问题：缺乏一定的心理承受能力大学生一入社会，就面对就业的不景气和择业的困惑，使得应届毕业生在经历了短暂痛苦的职业历程后，往往会选择继续深造。有的人对自己的信心不足，迎合社会热门需求，盲目追求“本本”，借考证来缓解对社会就业竞争压力的恐惧。二.当代大学生心理问题的解决办法（一）建立自信，强化学生的竞争意识敢于竞争，首先要有竞争意识。当今的世界已成为竞争的时代，大到国与国之间的竞争，小到人与人之间的竞争，可以说，竞争已深入社会的各个领域，伴随着人的一生。作为新时代的大学生，要适应就业制度的改革，必须强化大学生的竞争意识，让学生相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标，时刻准备好良好的心理素质和良好的竞技状态。要让大学生明白，不能被动地等待就业岗位，要学会抓住机遇，主动出击，要有敢闯敢试的精神。（二）坚定信心，不断完善自己，不断充实自己机遇总是留给有准备的人，大学生要想在择业中顺利应聘进而成功就业，必须不断充实自己，完善自己的知识结构，拓宽自己的知识面，开阔自己的视野，不断提高自己的综合能力，注重培养自己的特长，让自己成为“博而有所专长”的复合型人才。可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，既不依赖，又不盲从，帮助自己提高认知。其次，多参加一些社会实践，通过亲身体验获得自己的经验和职业目标，更有利于自己选择工作、适应新环境，从而以扎实的专业知识、开阔的知识面和超强的适应能力争取求职的成功。（三）面对现实，树立正确择业观引导大学生树立职业的社会意识和长远意识，把自己的理想和现实结合起来，因为职业的选择不仅是谋生和自我实现的需要，也是体现其社会价值的手段。正确处理个人利益与社会需要的关系是当代大学生职业生涯中重要的课题，只有做出正确的选择，才能充分发挥个人主观能动性，积极开拓自己的事业，为国家做出贡献，最终真正实现自己的个人价值。同时，要引导大学生做好角色转变，树立全新的职业发展观念。大学生应具有发展的眼光和对未来的预见性，在求职和就业过程中，既要对自己有正确的评价，也要对社会有长远的认识和判断，从而准确定位自己的职业坐标，设计自己的职业生涯，做好全面的准备，积极增进职业适应，形成开放的大职业观。（四）树立正确的人生观和价值观大学生必须首先解决“人为什么活着”、“怎样度过一生才有意义”的问题。把社会的要求内化为自己的主观需要，把社会的发展、祖国的前途与个人的命运有机结合起来。大学生在服务社会、奉献祖国的过程中，要看到自己的人生价值与生活意义，进而培养自己的社会责任感和历史使命感，建构正确的价值观和人生观。大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢做敢为的一代青年，要有开拓自己事业的信心与勇气、吃苦耐劳精神、自奋自强毅力和开拓提高人生价值的坚强决心。因此，大学生树立为祖国发展贡献智慧和青春的观点，明确人生价值和生活意义不在于向社会索取，而在于对人民奉献的伟大真理是非常必要的。参考文献：[1]杨小朋.大学生就业心理问题分析与对策[j].河北农业大学学报，2008，（10）：76.[2]龚文霞.大学生就业心理障碍与对策分析[j].湖南工业大学学报，2008，（3）：151.[3]张天成.大学生就业心理威力缓解策略[j].中国青年研究，2007，（1）：77.[4]朱樱琼.当代大学生心理健康现状的分析与教育[d]；江西师范大学；2006年