健康心理学饮酒干预方案

、、、中国酒文化对大学生饮酒行为的影响及大学生重度饮酒预防方案教育科学与管理学院10应用心理学B班何启龙104010381中国酒文化对大学生饮酒行为的影响酒是一种饮料，但它是一种特殊的饮料。酒是属于物质的，但它又融于人们的精神文化生活之中。中国是世界上酿酒最早的国家之一，酒的酿造，在中国已有数千年的历史。酒是一种文化的载体，中国酒文化历史悠久，内涵丰富，博大精深。中国是一个历史悠久的文明古国，中国酒文化是中华文明的有机组成部分。在中国几千年的文明史中，酒几乎渗透到政治、经济、文化教育、文学艺术和社会生活等各个领域。大学生是社会中的一个特殊群体，正处于从学校向社会转型的过度时期，身体发育成熟但心理伤胃完全成熟的特殊时期，因此社会的一些文化现象对大学生的影响极其的大。酒精对大脑和神经中枢的影响最大。酒进入人的大脑和高级神经中枢后，会产生强烈的刺激作用，对人的生理和心理产生微妙的影响。从中国古代至今，随着社会的发展，酒虽然不是生活必需品，但它却形成了一些特殊的功能。我认为酒文化对大学生重度饮酒的影响主要有以下几点：一、在中国酒文化中酒是美好的象征，是表达心意、寄托情感的媒介。酒为粮食酿造之精华，美味甘甜，补益身体。但在人类社会早期，劳动生产率非常低下，物质财富极度贫乏，不可常得。酒只有在祭祀和节庆时才能享用，并且首先要奉献给神灵和祖先享用。物质产品丰富后，亲朋好友来了，要用美酒招待，以尽地主之谊。在中国的传统教育中，父母对孩子的管教比较严格，大部分父母是不允许子女喝酒的，大学生刚摆脱了父母的约束，自然会去追求这一“美好的象征”，体验之前未体验过的快感，出现不能自我控制的重度饮酒。二、在中国的酒文化宣传之中，酒具有防病治病、保健养生的作用。酒能消毒杀菌，舒筋活血。适量饮酒能疏通经脉、行气和血，舒活筋骨，消除疲劳，有益身体健康。大学生涉世未深，对社会的宣传和文化影响有一定的判断能力，但尚未能完全正确的判断。因此大学生常常不能完全认识到酒的好处和坏出，容易受酒文化的宣传影响，出现为追求各种好处的重度饮酒。三、酒具有麻醉作用。在中国的酒文化中借酒消愁是饮酒的重大原因，喝酒可以排除消极情绪，可以让麻痹自己获得内心愉悦。过度饮酒，神经麻木，神智迷忽。在麻木状态下，思维得到抑制，心灵得到安宁，无忧无虑，忘却了烦恼和痛苦。“醉酒忘世”有时是一种度过心理困境的消极方法，政治黑暗时也是一种逃避现实的消极处世态度，但其负面作用很大，有损身心健康。大学生这一群体情感和情绪不太稳定，一旦遇到挫折就容易借酒消愁，从而出现重度饮酒的情况。四、酒具有亲和作用。在中国的传统餐饮中基本是食必有肉，饮必有酒，酒是餐桌上拉近人与人之间的距离的必须品，有利于人与人之间情感的交流，能联络感情，消除隔阂，调和矛盾，增强凝聚力。大学生正处于从学校向社会的转变时期，为了适应社会的酒文化，为了处理好餐桌上的人际关系，不得不学习喝酒这一行为。但是大学生对自我的控制能力有限，因此常常出现重度饮酒的情况，这一情况甚至超过其他年龄阶段的群体。大学生重度饮酒预防方案1、项目名称：大学生重度饮酒预防方案2、项目简介：这是一份关于大学生重度饮酒预防方案，该项目旨在减少或预防本校学生的重度饮酒行为，促进和谐校园学校的建设，更好的保证学校各项教学活动的顺利进行。3、项目论证况：表一是北京市对大学生饮酒行为的一个调查，从调查中我们可以看出，在北京高校中饮过酒的同学高达百分之九十一点五，重度饮酒的同学高达百分之二十一点八。云南高校少数民族的同学占的比重更高，饮酒和重度饮酒的同学所占的比重都会大幅度的增加，加之云南高校中发生过多起酒后打架斗殴的情况，所以在大学生之中做一个重度饮酒的干预方案十分必要。此外，酗酒对社会具有极大危害，可构成严重的社会问题。我国每年因酗酒肇事立案的高达400万起；全国每年有10万人死于车祸，而1/3以上的交通事故与酗酒及酒后驾车有关。研究还发现，青少年抽烟喝酒会诱发违法犯罪。统计资料显示，74％的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的。因此重度饮酒的干预方案实施刻不容缓。4、项目内容组成：4.1完成干预后能达到的目的及效果：目的：让同学远离重度饮酒，争取做到能不饮就不饮，非饮不可时饮之有度。效果：（1）让学生明白重度饮酒的不良后果，远离重度饮酒；（2）学会重度饮酒的干预措施，改变周围人重度饮酒的坏习惯；（3）学会处理重度饮酒之后的挽救措施，减轻危害。4.2各项内容中涉及到哪些具体的干预手段、方式。（1）通过学校图书室书籍的购买、在学校开展与饮酒有关知识的展板，宣传学生一些关于饮酒方面的知识，内容包括饮酒的原因分析，饮酒行为带来的影响，主要强调重度饮酒带来的坏处，让学生了解影响重度饮酒行为的社会因素。（2）教会学生一些应对社会压力的技能技巧，在遇到挫折的时候选择饮酒之外的其他健康的方式来处理，比如通过心理咨询、体育锻炼发泄、同学相互倾诉、社会支持等。（3）开展丰富多彩的活动。要让大学生远离酒的诱惑，除了通过教育为他们建起一面“防火墙”以外，还应组织健康的课外活动，如体育运动、郊游、志愿者活动等，使同学们心情愉快，积极乐观，健康向上。(4)传授一些在社交中婉拒喝酒的技巧，争取做到能不饮就不饮，非饮不可时饮之有度，尽量避免重度饮酒。同时分享一些如何处理重度饮酒之后的挽救措施，争取重度饮酒之后减轻对自己身体的危害和社会的危害。（5）在班级之中设立一个“改变奖”，针对常有重度饮酒情况的同学进行评比，如果能真正实施项目干预且干预后有明显改变的同，给以每人200元的奖金奖励，后以达到持久的激励作用。5、项目的组织情况：总负责人由学校的心理咨询中心的老师担任；由学院辅导员和班主任作为每个年级的负责人，安排各个参与的老师带领学生开展方案的内容。可在班里选举每个班的负责人，以及活动的志愿者，实施方案的。6、项目经费概算：（1）书籍和展板活动材料的购买，预计300元。，（2）奖励基金：班级单人奖金200元。7、项目的实施（进度）计划：2014年上学期开学的九月和十月，先随机抽取一个学院的一个年级进行项目干预，十一月进行干预效果的评估。如果效果良好十二月和一月有一个班级推广到一个学院，继而推广到整个学校。如果效果不是很好，则改良干预方案，重新选取班级进行项目的试点。8、项目的效果评价机制。（1）首先通过文件调查出同学喝酒的频次和饮酒的轻重程度，并进行记录，两个月之后在用同样的问卷进行一次调查，两次调查结果进行比较，运用统计分析得出结果。（2）对有重度饮酒的同学周围的朋友和舍友进行访谈，询问该同学是否有按干预方案操作，在干预前和干预后在生活中重度饮酒问题上有无明显改变。9、项目的资料附件。提供相关的附件资料。9.1饮酒危害：（1）饮酒与一系列包括高血压、脑卒中、肝硬化、某些癌症以及婴儿酒精综合症等疾病有关。（2）酗酒者普遍存在睡眠紊乱，因此很有可能回影响免疫功能而增加感染疾病的风险。（3）过量饮酒造成认知功能受损，而且很多是不可逆的损害。（4）饮酒导致交通事故造成死亡的一个重要原因。（5）相当比例的凶杀、自杀、攻击行为、冲动性性行为都与饮酒有关。9.2饮酒的社会因素①父母和同龄人对饮酒的态度及示范作用会影响青少年的饮酒行为。将饮酒与愉快的社交行为联系起来。②饮酒与自我形象（男人、社交效能感等）9.3青少年酒精滥用的预防策略（1）呼吁避免聚众饮酒要点：改变导致青少年形成饮酒动机的社会标准，代之以强调控制饮酒量以及完全不喝酒的新行为标准。（2）学习拒绝饮酒的技巧（3）学习应对饮酒高危情境的技能