暑假教师培训·----书法讲座---时杰

西部片区写字教学研讨会发言人：天平中心小学时杰2015.4.7前言•大家好，我叫时杰，现在天平中心小学任教，今天承蒙大家垂爱，能够让我在这里和大家共同学习写字，我感到非常荣幸，首先说我的书写很一般，对于写字也仅仅是因为这个职业而结缘，从上师范开始依本照纲的练字至今已经有十九年了，而书法教学也因为我从事教育伴随我走过了十六个年头。对于书法研究，我不是专业；对于书法教育，也是不断的投石问路，边学边教，不断寻找适合自己书法发展和适合小学生学习写字的技巧。•十来年的探索，让我悟出了很多写字和写字教学的经验，2010年初，我根据“回宫格写字法”教学理论自主编写的《回宫格写字》硬、软笔共计4册教材获得泰安市校本课程评选一等奖，同时这本教材在我处9所学校得以传播使用。•该课程的硬笔教材的设计在规范学生书写姿势的基础上，着重从独、合体字的结构、主体与外延、笔法分析、汉字特点等方面总结写好汉字的书写规律和基本方法，从而让学生自己教会自己写字并有效地规范自己的书写。•随后，在2011年我根据学校每天20分钟的写字课，分别编写出了《回宫格写字》语文随堂“每日一练”共计5册；2013年，我又编写了学校编印校本课程《回宫格写字》上、下册硬笔教材随堂练习共计2本。2015年春季，在我区三大课题的影响带动下，我又根据各班的写字课实际情况把1-5年级每册语文课的《生字表二》编写成了总共400集的“每日三结合”练字视频教学内容，供我校各班在每天的写字课上使用，改变了“书法课没老师教或者不知道书法课该怎么教”的现状，同时在我校写字课上真正形成了“师生共练字”的写字氛围。•自从2010年我编写的校本课程《回宫格写字》在我校实施以来，结合自身优势，深挖教学资源，使我校的几百名学生从中受益。目前，学校因为书法教学成绩被多次被中国美术教育委员会评为优秀集体奖，被泰安市教育局评为中华优秀文化艺术传承校，被泰安市硬笔书协评为硬笔书法教育示范基地等称号，今后我一定要在这个平台下寻找机会不断学习，寻得方法，提升自我，服务教学。我的学生作品•今天，大家能够给我这个机会共同交流一下习字以及写字教育的方法，我深感荣幸和不安，因为在座的老师们大部分都是语文老师，教字的经验肯定比我多，我坐在这里讲解个人的一些见解肯定是班门弄斧了，希望大家能对我多批评多指导，因为我写字方面的经验毕竟不足，而教好孩子写字的做法也很浅薄，我想，下面就零碎的说一下我对于写好硬笔字和练好硬笔书法的感受与理解吧。书法其实就是书写的方法，自古至今，书法在中华大地上发展几千年，不断的把书法这种语言文字符号细分为篆书、隶书、楷书、行书、草书等5种书体。而我们今天常用的就是楷书，楷书又称正楷、楷体、正书或真书，是汉字书法中常见的一种字体，也是书写要求最严谨，最有规矩可言的书体。正楷的字形从总体上看是正方的，书写过程中偶尔也会出现一些扁形字或者瘦长形的字。楷书仍是现代汉字手写体的参考标准，在平时的书写中也就发展出另一种手写体——硬笔书法。•谈及写字，我们可能联想到书法，其实，两者不太一样，书法是依附汉字，是对汉字的加工和美化，写好字是学习书法的开端和基础，只有把字写好了，从中体会到方法，才能把字从美观的角度上去分析和表现才能可以上升到书法的层次，而书法就是在写好汉字基础上的继续和发展，而无论是写好汉字还是研究书法都必须从最基础的写字开始，其实作为我们最需要学习的也就是寻找并学习写字的方法，书写方法内容简单说来就是身法、笔法、字法与章法。下面时间我准备重点从身法、笔法、字法、章法、教法等5个部分与大家共同交流，时间大约1个半小时。第一部分身法——身体姿势•书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起我们教育者重视。•正确的写字姿势是：头正，稍向前倾，眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。；身正，两肩齐平；胸挺，背挺起，胸口离桌沿一拳左右；脚平，两脚平放在地上与肩同宽；臂开，左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。足安，两脚保持一定间距，不能乱放。(见下图1）身姿图手姿图身法——手法•手法也就是执笔方法，手法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。•正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住,离笔尖3厘米左右的笔杆下端。大拇指和食指并拢捏住笔头，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高虎口处，笔杆和纸面呈45度夹角。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。如上图2所示。第二部分笔法学习正楷，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好比框架，每个字如果能够把笔画写得规范，结构字形搭配合理，就容易做到个个合格。对硬笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就是“写、挺、准”。写，就是控制好每个笔画起笔、行笔、收笔的力度和形状。也就是说起笔做到或重或轻（轻重）、行笔做到或直或弧或弯（形状）、收笔做到或顿笔或轻提出尖（力度)三个步骤，不能平拖或平划。在汉字的基本笔画中，横画比较能代表各种笔画的运笔过程。其道理在于：万千笔画，从一点开始，积点成画，集画成字。比如下图的横的写法：从一点延伸到右方就是横，写横的要领即：重下笔——轻行笔——重收笔，其它笔画也是从一点开始，灵活的遵循运笔路线来写，只是轻重、形状、力度不同而已。大家可能觉得这么复杂的用笔太费时费劲，或者不好理解，其实既然是笔法，肯定有笔法的规矩，写长了会自然找到窍门，提高速度的。那么，书写笔画时，是按方法写还是平拖平划，那么笔画表现出的效果肯定不同：挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要平、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有“弧”或“弯”的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，这里指书写过程中，一要看准字帖上字的笔画在这个字所处的位置；二要看准笔画的形态，比如说写丿，有竖丿、长丿、短丿、平丿，写其他笔画亦是如此，用错了同类但是不同用法的笔画肯定就不好看，所以必须掌握笔画的平直、仰俯、长短等形状变化。三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖。总之，要看准、写准笔画，做到位置准确、长短适宜、粗细恰当。•汉字一共包含28种基本笔画，时间原因，下面我仅就“永字八法”中的横、竖、撇、捺、折、点、钩、提这8种笔画谈一谈吧！笔法（一）横横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。•横平时的书写有长横、短横，还有左尖横等形态，由于人的视觉的错觉，横画不能太水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，这样，看起来才显得平稳。人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。笔法（二）竖竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖有垂露、悬针和短竖之分•无论什么竖，都有轻重运笔和笔画形态之分，在这里需要谈一谈竖的运用：一般说来，垂露竖存在独体字的中间，但是上面要有堵头，还存在左偏旁里面，几乎所有左偏旁出现的长竖都是垂露竖；悬针竖也存在独体字的正中间，不过竖的上面没堵头，还存在右偏旁里面，几乎所有右偏旁出现的长竖都是悬针竖；斜短竖一般在“口”形字里为多。笔法（三）撇撇有斜撇、竖撇、短撇、平撇之分•斜撇是常用撇，分长撇和短撇，尤其一般出现在字的左边，如单人旁、方字旁等；竖撇一般和横交叉出现在字的中间，如灭、大、使；平撇出现的位置比较固定，就是字头处，如反、禾。笔法（四）捺捺画粗细分明，书写难度较大。捺根据外形有斜捺和平捺之分，根据用法有两折捺和三折捺之别。另外，还有反捺之说。•捺画粗细分明，书写难度较大，古代称捺有“一波三折”之说，也就是说要想写好捺需注意捺的组成：蚕头（起笔）雁尾（收笔），捺的起笔较轻，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。前面所说，用法有两折捺和三折捺之别，两折捺是常用捺，用于起笔被其他笔画挡住的字，如大、永，而三折捺用于起笔露在外面的字，如入、史、走之旁等。笔法（五）点点画有左点、右点、挑点、竖点和长点之分•写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔，最起码要体会到运笔的轻重和缓急。右点是我们常用点，因为平时的书写习惯造就了写这种点，而左点就不太习惯用了，顾名思义，就是左边用的点，如宝盖头、小、竖心旁等；竖点，当点在字头居中出现时，人们习惯将点的收笔处与下面笔画连接起来，因此，这种点形态比较垂直；长点，是在右点的基础上变长，往往是为了加强某个字的字势变化而人为的加长，如不、虽。笔法（六）提提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。写提不要单纯的打对号，提体现的是一种力度。提画在不同的字中角度和长短略有不同，提分为平提和斜提、根据习惯，我们把字形较小的地方用平提，如虫、提土；字形较长、体现力度的地方用斜提，如提手、民、三点水等。笔法（七）钩钩分竖钩、弯钩、斜钩、卧钩、竖弯钩、横折钩、横折弯钩、竖折折钩•钩的种类的确是汉字中最多的一类，写法注意有三：一是除了卧钩是最短小的钩之外，其余钩都要写出其固有的长度和宽度；二是所有的钩都要注意区直和弧度，比如竖弯钩的弯要写出弯来，但不要太软过圆；三是所有的钩的方向基本上都是朝着直上或者朝着左上角出钩，出钩力度饱满但不要过长。笔法（八）折横折、竖折、撇折•对于折的写法大家可能都要认为是必须通过顿笔写成，其实我们应该理解折的组成，以上三种折就是上下两种笔画的组成，书写时注意合理的衔接和转折部位的理解，横折就是横收笔按下之后变成竖、竖折就是竖笔完成后随即写出横来、撇折就是撇完成后顿笔后写出一平提来，无论写那种折都不要刻意的在转折部位生硬的顿笔。笔法总结从上面介绍的8种基本笔画及其衍生笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是：横、竖、撇的起笔较重，点的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，然后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇和提都要出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意多观察，把笔画形状写准确。•说到字法就要说到字的结构，前面也说了，笔画好比零件，结构好比框架，写不好字除了笔画不规范，那就是结构不合理，字的结构这个概念很抽象，不好解释。通过这些年来，我的认识到：结构其实就是两个关系，即一个字里面笔画之间的关系、偏旁之间的关系。因为字从象形字以来一直都是有形可据的，只有处理好了以上这两个关系才能把握好一个字的形体，字形处理得当了，那你对结构特点也就把握准确了。那么怎么样才能把握字形结构特点呢？第三部分字法1.学用回宫格背景：现在的学校通常用田字格对学生进行写字教育，目的就是用这种格子把字的结构写好，田字格的直观作用就是根据笔画定位的方式把笔画和偏旁机械的安置在固定的格子里，造成书写者不愿动脑筋研究字形，生硬被动的去安排结构，而离开了格子就不知道该怎么安排结构了，往往最终的效果就是使学生形成了把字写大、写均匀的现象。田字格是这样，米字格更是教条，竟然要求学生更加生硬的把笔画定位在上下左右8个小格子里，把简单事变复杂了，学生的写字兴趣也就失去了。内涵：为此，从我对学生容易接受的技法角度上看，回宫格写字法才是容易理解、便于运用的写字方法，回宫格写字法是改变传统、科学简明的习字方法，内格是长方形，被称为“内宫”，通常书写字的主要部分，内宫可以使字中间相对稠密的部位得到控制，使字的主体部分变得更加紧凑；而外格是正方形，被称为“外宫”，书写字的某些伸长的笔画或部分，外宫可以使字的长笔画（主笔）得到伸展。外宫和内宫的关系也就伸和缩的关系，在回宫格中，我们可以看得出汉字字形的变化和人体形体的伸展有着密切关系（看下