体操教案

体操手倒立前滚翻动作教学教案教学内容学习手倒立前滚翻动作教学目标1．让学生初步掌握手倒立前滚翻的要领，能描述相关动作的基本知识和技术。2．80%的学生掌握手倒立前滚翻的基本的学习方法。3．培养学生的时空感和自我保护的技能，发展学生的协调性和灵巧性。4．提高学生对教材的学习兴趣和会学，互学的能力。重难点重点手倒立与前滚翻的衔接动作难点手倒立课序与时间课的教学内容组织教法与要求各项内容时间各项练习次数准备部分︵15分钟︶1．课堂教学常规，师生问好，宣布教学内容，学习目标与要求，安排见习生。2.队列练习：立正，稍息，整齐，报数等。3．绕篮球场跑两圈。4．带做徒手操。①上肢运动②扩胸运动③体侧运动1．组织：学生成两列横队站立。xxxxxxxxxxxxxx▲图（1）教法：老师整队并清点人数，介绍本次课的内容，学习目标与要求。要求：队伍整齐，精神饱满。2．教法：在老师的口令下，同学们集体练习。3．组织：学生成两路纵队沿篮球场逆时针跑两圈（老师跟跑）。▲教学：有纪律的进出体操房到篮球场跑步。要求：队伍整齐。4．组织：以第一排第3名同1—2分钟2分钟3分钟9—8分钟1次1次1次1—2次④腹背运动⑤踢腿运动⑥跳跃运动学为基准成体操队形站立。教法：教师先做示范，同学跟着做。（正面示范，背面示范，侧面示范）要求：动作到位，准确。基本部分︵25分钟︶1．让学生了解手倒立前滚翻的做法。2.在保护帮助下，让学生练习手倒立动作。教学难点：手倒立动作要领：摆蹬腿有力，充分顶肩，紧腰伸直身体成手倒立。3．在保护帮助下，让学生练习手倒立与前滚翻的衔接动作。教学重点：手倒立与前滚翻的衔接动作。动作要领：在手撑地摆蹬腿时形成向前的水平速度，要及时控制重心在接近垂直位前时积极做顶肩、伸髋，以增长半径达到制动，前倒时重心尽量远离垂直线。4．学生在老师的保护帮助下练习手倒立前滚翻完整动作。动作做法：由手倒立开始，脚尖远伸使重心前移，接着屈臂低头，使头的后部在两手前着地，同时微屈髋、紧腰，以肩、背、腰、臀依次前滚，当滚至背部着地使，迅速收腹、屈膝、跟上体、团身抱腿，经蹲立成直立。动作要领：手倒立开始1．组织：让学生站立于技巧垫的两侧观看动作。教法：老师做两次动作示范。要求：学生认真看，积极思考。2．组织：学生按两排站于技巧垫两侧学习，由第一排第1名同学开始依次做手倒立练习。教法：老师先立于练习者的前方顶其肩防止其冲肩，接着立于其侧方，扶住练习者的腿使其重心上提，让其充分顶肩、夹臀，伸直身体成手倒立。要求：动作基本到位，能坚持完成动作。3．组织：同2.教法：在老师的保护帮助下，老师扶住练习者的腿使其重心前移，稍提拉帮助屈臂低头前滚，然后顺势放手跟进，推其背帮助完成动作。要求：学生积极学练。4．组织：同2教法：在老师的保护帮助下，做完整动作。要求：认真听讲，练习时用心体会动作要领。6分钟6分钟4分钟3—4次2—3次2次重心前移时，当失去重心时再做屈臂低头动作，手倒立前倒时应有控制，速度要慢，屈髋团身不要太早。5．纠正同学的错误，讲授错误动作的技巧。6．在保护帮助下练习手倒立前滚翻动作。5．组织：由动作好的学生和动作差的学生在技巧垫上做示范，其余同学立于技巧垫两侧观看学习。教法：学生做示范。先由学生们点评动作，然后老师点评并纠正错误动作，讲授错误动作的技巧。要求：学生认真思考。6．组织：同2.教法：在保护帮助下，练习完整动作。要求：学生积极改正自己的错误性动作。3分钟4分钟2次结束部分︵5分钟︶调整放松1．集合队伍，放松四肢。1．组织：按图（1）站立队伍。教法：①教师引导示范，学生集体示范练习。②学生畅谈收获体会，教师小结③安排学生归还器材，宣布下课，师生告别。场地器材两块技巧垫课后小结