心理委员心理健康工作实务手册

心理委员工作实务手册1目录目录................................................................................................................................1第一章班级心理健康教育工作主要职能..................................................................3（一）专门机构心理咨询...................................................................................3（二）班级团体辅导...........................................................................................5（三）朋辈心理辅导...........................................................................................6（四）班级心理委员主要职能和意义...............................................................7第二章大学生常见心理问题的预防和处理..............................................................9（一）大学生心理健康的标准...........................................................................9第三章大学生常见心理问题的识别........................................................................11（一）心理异常的识别原则.............................................................................11（二）大学生心理异常的表现.........................................................................11第四章大学生常见心理问题....................................................................................12（一）适应性问题.............................................................................................12（二）人际交往问题.........................................................................................12（三）恋爱及性意识困扰问题.........................................................................13（四）情绪问题.................................................................................................13（五）人格问题.................................................................................................14（六）网络成瘾.................................................................................................14（七）轻度心理疾病.........................................................................................14（八）其他精神类疾病.....................................................................................15第五章大学生常见心理问题的处理........................................................................16第六章大学生心理危机干预....................................................................................18（一）心理危机干预的基本概念.....................................................................18（二）大学生自杀心理危机的干预.................................................................19（三）自杀心理危机的预防.............................................................................20（四）自杀发生之后的心理干预.....................................................................20第七章学院心理健康教育工作概述........................................................................21心理委员工作实务手册2（一）学院心理健康教育工作机构主要做法.................................................21（二）学院免费心理咨询预约及联系方式面谈咨询.....................................21第八章班级心理委员日常工作和考核....................................................................22（一）班级《心理晴雨表》实务.....................................................................22（二）班级心理健康教育活动的组织与开展.................................................23（三）******学院班级心理委员管理条例.....................................................42附录4：班级晴雨表登记表.......................................................................................50附录5：班级学生心理状态晴雨表报告单...............................................................51心理委员工作实务手册3******学院班级心理委员工作实务第一章班级心理健康教育工作主要职能（一）专门机构心理咨询1.心理咨询概述（1）心理咨询的定义心理咨询是指受过专业训练的咨询者依据有关心理科学的理论，针对来访者的心理问题，运用一定的方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的过程。（2）心理咨询的作用1)宣泄疏导来访者的感情，缓解其情绪压力。2)鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。3)探寻来访者问题的根源并使之领悟。4)协助来访者改进认知方式。5)借助于教授和训练使来访者建立健康、有效的行为习惯和适应方式。6)协助来访者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。2.心理咨询中的“误区”⑴心理医生≠救世主一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给医生，以为医生应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。然而，心理咨询与心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改变或作决定。真正的“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。⑵心理咨询≠思想工作心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程式，它与思心理委员工作实务手册4想工作是有本质区别的，思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中心的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。⑶心理问题≠精神病心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里，咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外，在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。其实，心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能遇到这样或那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解释，问题就能顺利地解决；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，从而导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。⑷心理学≠窥视内心许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询师就应该猜出他心中的想法，否则就认为咨询师水准不高。其实心理治疗师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。心理委员工作实务手册5⑸心理咨询≠无所不能一些来访者将心理医生视为“开锁匠”，期盼其能打开所有的心结，所以常常求诊一两次，没有达到所希望的“豁然开朗”的心境，就大失所望。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，堆积已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与其抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。（二）班级团体辅导1.班级团体辅导定义团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要式,它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中认识自我、探讨自我，接纳自我和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应过程。以自然班级作为对象的团体辅导即为班级团体辅导。2.班级团体辅导的内容班级团体辅导的内容是指在辅导过程中学生活动所涉及到的具体问题，即辅导活动的主题是为实现辅导目标服务的团体辅导的目的是促进班级成员的社会交往和自我认识，更