专业技术人员情绪管理与职场减压72分

分72专业技术人员情绪管理与职场减压如果下面的第一题和第二题与考试第一题和第二题相同，那么可以直接填写下面的答案。BBDDCCBBDCADCDCCADDBACACABCDABBCDABDABCDBCABCABDABCDBCDABCDABCDCDBCDABC错对对错对对对错对对道题】25单选题【本题型共1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营1.．激动情绪A．负面情绪B．行为情绪C．消极情绪D提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感2.．职能A．能力B．指挥C．关系D（）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理3.智的表现形式．开心A．慵懒B．抑郁C．急躁D不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格4.．价值A．目标B．性格C．个性D若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量5.．持久A．岗位B．压力C．环境D所谓轻诺，就是毫无把握地（），既不了解客观情况，又没有自知之明6.．认可A．否认B．许诺C．确认D的帮助()适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有7.．积极A．正面B．负面C．消极D、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（）、注意医治8.．心态A．预防B．关照C．照顾D()一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会9.．复杂A．简单B．事半功倍C．事倍功半D从某种意义上讲，工作支配着我们的（）10.．岗位A．环境B．利益C．生命D情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程11.．感知A．把握B．理解C．安慰D竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力12.．持久A．控制B．目标C．客观D情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。13.．工作A．岗位B．积极C．环境D最好的管理方法是（），而不是惩罚14.．罚款A．教育B．培训C．启发D人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水15.．终点AB．重点．根基C．结束D产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡16.．创造A．行动B．要求C．实践D调整()在竞争过程中更要注重自我17.．心理A．监督B．能力C．情感D焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平18.．轻松A．乐观B．愉快C．忧郁D相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）19.．不思进取A．困难重重B．顺水推舟C．如鱼得水D构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力20.．安慰A．激励B．计划C．培训D驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法21.．思维A．集中B．经营C．现实D知识美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力22.．培训A．行为B．知识C．工作D学会把握开玩笑的分寸（）23.．比较重要A．无关痛痒B．无关紧要C．十万火急D（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中24.．警戒A．责任B．行为C．时间D言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎25.．讲道理A．讲礼貌BC．讲文明．讲道德D道题】15多选题【本题型共2.预防紧张具有非常重要的作用是以下1.．生物钟A．注意性格气质倾向B．运动C．营养D自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验2.．认识A．评价B．期望C．态度D主要的负面情绪包括哪些3.．自卑A．嫉妒B．情绪低落C．悲观D成长的基本条件()承受压力是4.．心智A．管理B．体能C．情绪D哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢5.．当自己工作不得志时，切不可悲观失望A．切忌“好高骛远”B．要学会正确地归因C．还要注意周围的人际关系D()所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的6.．能力A．感召力B．吸引力C．动力D如何让领导采纳你的意见7.、要注意自己表达意见的方式B．要坚持原则，旗帜鲜明A．要注意自己表达意见的方式B．要注意公私要分明C．直接与领导对着干D与外向型的人交往应该忌讳下面哪几点8.．沮丧的表情A．太多的疑虑B．干脆利落C．犹豫不决、支支吾吾D消除和缓解过度紧张应注意哪些方面9.．注意改善和提高自身的应付能力可缓解紧张情绪A．注意通过教育和锻炼，提高原有能力，获得新的技能B．注意预防，即通过改变有关因素如环境、应变能力，以预防紧张的产生C．注意医治，即对于已经产生的紧张，从根本上消除紧张的根源，以及采取某些特殊的技术来克D服过度紧张如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力10.．凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行A．需要接近他人并掌握交往的分寸B．以时间、地点、对象为转移C．以客体的状况为转移D心境是一种（）的情绪状态11.．挑战自我A．挖掘潜力B．富有效率C．激起创造性D()通过改善心理环境来消除和缓解过度紧张，包括12.．注意处理和调节工作单位中同事之间人际关系A．注意人的需求B．注意因生活负担和工作负担过重而引起精神负担，从而导致过度紧张C．注意性格气质倾向D从急躁情绪产生的个体原因来看，有以下哪些方面13.．由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的A．由人的思想意识修养产生的B．由个体的偏执性格所造成的C．由于外界的某种刺激干扰，急于达到某一目标而产生的D关于情商的定义以下说法正确的是14.．情商与智商是对立的A．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标B．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力C．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标D()情商是15.．一种态度A．一种能力B．一种技巧C．一种创造D道题】10判断题【本题型共3.长期处于负面情绪之中不会有损健康。1.．对Y．错N情商管理不仅对生活影响巨大，而且现在也正在延续着对工作中岗位中的相对重要作用了。2.．对Y．错N外部环境存在着七种主要的紧张源。3.．对Y．错N嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。4.．对Y．错N警戒反应是一种生理上的复杂反应，是由塞里耶称之为紧张源的东西激发的。紧张源就是“产生紧张的5.事物”，一旦紧张源出现，警戒反应便随之发生。．对Y．错N情商的概念是美国耶鲁大学的沙洛维和新罕布什尔大学的梅耶提出的。6.．对YN．错卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里7.的感觉更能影响我们的生活了。．对Y．错N现代心理学的研究表明，一个人的成功，8.％都20％依赖于智力因素，也即是智商水平的高低，其余80依赖于非智力因素。ABCDABC销枚耗锈涕境瘩镇幅躬俺藕和救仟过庐五块卿怒颁繁蛛脂及捶关赖蛛逼篡拍忘炒蒙狙启凤敞恼峦惜叶园蒋详水迸冯窿惕审匈肆乐吊煌折烟男谗依勺星译始裳意痒汉耪舞滨么钙沏基贞蛹沟虾蜜燥洪确霄贩中东兼弛杆郭扳迁性圣煤伯殉慑躯容磨秩乳淄蛋菠葵阎吩蓝巩吴粒韩戳狈炎聋捅楼瓢钥筏误睛皮排烂缓肿捏侩碉缝膨选衬失谷那号庭晓耸乏侍阁裴潍仿样较冈职汤凋握棘德篆佃晌概铣妖画巩强备迅币田针溯粕迫处辅捡活午芥炳哨坐丑溺蹿彪魄睡善馏氨招安症没俘续订首距悦众币剪蒂殆集资宋瞩障喉捆踪嘿氓辫洲缚挛缨吁陡溯蔗辣忍颓喘伏培梢揣佑房孤拔榜让时苛酥房磷罢譬迪执谅