健康素养促进行动

“健康素养促进行动”——健康教育业务培训健康素养促进行动——健康教育业务培训健康素养促进行动•2008年1月，卫生部第3号公告发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》•中国公民健康素养促进行动工作方案（2008-2010年）健康促进行动的背景健康教育与健康促进工作紧密围绕卫生工作中心任务，结合创建国家卫生城市、初级卫生保健、重大疾病的预防控制及重点人群卫生保健等开展工作，取得了可喜成绩。特别是全国亿万农民健康促进行动、相约健康社区行和控烟活动，在推动健康教育与健康促进工作的社会化、大众化和规范化方面进行了积极有益的探索，学科建设也得到进一步发展。健康教育与健康促进工作初步形成了政府负责，部门配合，社会参与的良好局面。5但是，目前健康教育与健康促进工作的发展是不平衡的，县区之间、城乡之间存在着较大差异。人群的健康知识水平和健康行为形成率还较低，特别是农民自我保健意识淡薄，存在许多落后的生活习俗，因病致贫、因病返贫的问题比较突出。普及基本卫生知识，倡导健康生活方式仍是长期而艰巨的任务。近8年来，全国•门诊就医费用增长1.3倍；•住院费用增长1.5倍；•平均每年门诊费用增长13%；•住院费用增长11%•——大大超过居民收入增长幅度！——卫生部副部长马晓伟我国农村一半农民看不起病2003年我国农村居民家庭人均纯收入为2622.2元；农村居民平均住院费用为2236元（还包括实物收入）一年的现金尚不能支付一次住院费用中西部农民看不起病,死于家中的比例高达60%-80%疾病是我国农村居民致贫或返贫的主要原因——卫生部副部长朱庆生住院费超过居民年均纯收入城市平均住院费为7600元；城市居民年均收入为6500元农村平均住院费为2400元；相当于农村人口年均纯收入。2007-3-71哈尔滨天价医疗费事件增强社会责任医药回扣是现在医药制度的必然结果!“以药养医”是特定历史条件下的特殊的政策,这个政策对医院的发展作出了积极的贡献,却孕育了医药回扣这个“畸形儿”。“医托”现象----医疗服务何时能真正以人为本如何从根本上解决“看病难、看病贵”？——“解铃还需系铃人”“健康素养促进行动”的重要性•全球公认的健康公式：100%健康=8%医疗+17%社会环境因素+15%遗传+60%生活方式••由于不良生活方式所导致的慢性非传染性疾病，目前已成为现代中国人最大的健康威胁，其危害远胜于令人恐慌的传染病!•糖尿病、高血压•不良生活方式所形成的疾病和沉重的医药费负担，迫切需要通过重新培养健康的生活方式，从根本上解决“看病难、看病贵”。《中国公民健康素养促进行动工作方案（2008-2010年）》•工作目标1.建立“健康素养促进行动”工作网络，省、市（地）、县三级网络覆盖率分别达到100％、80％、60％；2.“健康素养促进行动”工作网络专业人员培训率达到80％；3.《健康66条》传播活动覆盖率以县为单位达到60％。•工作任务：健全工作网络、加强能力建设、传播健康66条、定期开展监测、注重典型引导•主要措施：提高认识，加强领导。加大投入，保障经费。利用项目，促进发展。督导评估，表彰先进。中国公民应掌握的基本健康知识和基本技能《中国公民健康素养——基本知识与技能》《健康66条——中国公民健康素养读本》普及基本健康知识,倡导健康生活理念,提高全民健康素质。中国公民健康素养——基本知识与技能•基本知识和理念共25条•健康生活方式与行为共34条•健康基本技能共7条基本知识和理念共25条：1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4、劳逸结合，每天保证7至8小时睡眠。5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7、保健食品不能代替药品。8、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9、献血助人利己，提倡无偿献血。10、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃至37℃;平静呼吸16至20次/分;脉搏60至100次/分。11、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。18、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。20、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。22、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。24、妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。25、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。健康生活方式与行为共34条1、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。262、每天刷牙，饭后漱口。273、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。284、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。295、少饮酒，不酗酒。306、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。317、拒绝毒品。328、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。339、讲究饮水卫生，注意饮水安全。3410、经常开窗通风。3511、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。3612、经常食用奶类、豆类及其制品。3713、膳食要清淡少盐。3814、保持正常体重，避免超重与肥胖。3915、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。4016、不滥用抗生素。4117、饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。4218、生熟食品要分开存放和加工。4319、不吃变质超过保质期的食品。4420、妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。4521、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。4622、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。4723、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。4824、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。4925、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。5026、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。5127、家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射特异性抗血清和狂犬病疫苗。5228、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水;接触疫水后，应及时预防性服药。5329、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。5430、每年做1次健康体检。5531、系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。5632、避免儿童接近危险水域发生溺水。5733、安全存放农药，依照说明书使用农药。5834、冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。59健康基本技能共7条：1、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。602、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。613、会测量腋下体温。624、会测量脉搏。635、会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等远离危险物。646、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。657、发生火灾时，要隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、将身体贴地逃生;会拨打火警电话119。66中国公民健康素养——基本知识与技能•基本知识和理念共25条•健康生活方式与行为共34条•健康基本技能共7条解读《中国公民健康素养》一、把握健康二、营造环境三、营养卫生四、生命安全五、行为习惯六、防慢性病七、防传染病八、预防艾滋九、自我保健十、自救急救——把健康掌握在自己手中——营造健康环境，拥有健康生活——民以食为天，食以安为先——安全，是生命的保证——良好行为习惯，享有健康长寿——远离慢性病，提高生活质量——防控传染病，维护公众健康——珍爱生命，关爱他人，预防艾滋——增强保健意识，学会自我保健——紧急时刻，能够自救和救人一、把健康掌握在自己手中•人生的第一财富•人全面发展的基础，关系千家万户幸福1.优秀人才英年早逝的启示2.完整理解健康的概念3.建立科学、健康、文明的生活方式4.每年做一次健康体检5.积极投身“健康一二一”活动健康意识身、心、社会适应完好状态合理、适量、戒限、心理07年8月“全民健康生活方式行动”每日、食动、健康一因多果，多因多果1、2、3、55二、营造健康环境，拥有健康生活•保护环境促进健康•营造良好的工作环境•清洁卫生的居家环境•改善农村环境，注重厕所卫生环境污染，“三废”；日常生活：不随地吐痰、乱倒乱丢、草坪花木空气清新、电磁辐射、噪声、光污染合理布置、开窗通风、尘螨（哮喘、过敏，湿度75-80%、地毯）、噪声80%的疾病是由不安全的水与缺少基础卫生设施造成8、35、33三、民以食为天，食以安为先1.平衡膳食，合理营养2.食品安全意识，做好自我防范3.饭菜要做熟，生吃瓜果要洗净4.食品存放加工要生熟分开5.不吃变质过期食品6.不加工食用病死禽畜7.饮水卫生，饮水安全•《中国居民膳食指南（2007）》10条《中国居民膳食指南（2007）》10条适用于6岁以上的人群：•食物多样，谷类为主，粗细搭配；•多吃蔬菜水果和薯类；•每天吃奶类、大豆或其制品；•常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；•减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；•食不过量，天天运动，保持健康体重；•三餐分配要合理，零食要适当；•每天足量饮水，合理选择饮料；•如饮酒应限量；•吃新鲜卫生的食物。三、民以食为天，食以安为先•平衡膳食，合理营养•食品安全意识，做好自我防范•饭菜要做熟，生吃果菜要洗净•食品存放加工要生熟分开•不吃变质过期食品•不加工食用病死禽畜•饮水卫生，饮水安全•《中国居民膳食指南（2007）》10条•微生物•农药有毒物污染、餐具消毒、剩菜过夜•洗消：直接入口食品；温度：60↑、10↓；时间：室温下存放不超3小时•特价酸奶；食用油18个月，开封后3个月；米面6-12个月；面包糕点冬季7天、夏季1-2天；蛋类3-5周•人感染猪链球菌：1.经破损皮肤--屠宰、饲养人员，2.经口—未煮熟、案板上交叉污染•伤寒、霍乱、甲肝、痢疾、地方性氟（砷）中毒；防水污染：工业、禽畜、粪便36、37、38、42、43、51、34四、安全，是生命的保证1.会识别标识，远离危险物2.安全驾驶减少交通伤害3.安全存放和使用农药4.妥放药物，谨防儿童接触5.火场逃生技巧与报警6.职工劳动保护的权利和义务•高压、易燃、易爆、剧毒、放射、生物安全•勿酒后驾车、系安全带、戴头盔、驾车勿聊天打手机•专柜存放加锁，密封、深埋；选择高效低毒，远离操作，戴口罩手套，过程中不得抽烟喝水吃东西，退行操作勿迎风喷洒、忌大风高温，禁戒标识，如有头晕恶心中毒症状及时救治，收获前1个月不能施药•误服药物：催吐洗胃。农药中毒，急诊救治。•当机立断，防护低姿，缓降逃生，安全通道，固守待援，身上着火，熟悉出口。沉着、报准地址说清位置、原因、范围、人员、爆炸、毒气，报警人姓名电话，接迎•预防职业病，防护用品效能、质量、使用、保养、管理12、48、64、56、58、24、66、五、良好行为习惯，享有健康长寿1.劳逸结合，向睡眠要健康2.保持阳光心态，维护心理健康3.注意个人卫生4.为自己，也为他人，尽早戒烟5.不在公共场所吸烟，创建无烟环境6.警惕，不要让毒品惹上身7.献血助人利己8.培养良好的用眼习惯，预防近视4、21、26、27、5、6、29、32、9、47六、远离慢性病，提高生活质量高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、肥胖症、癌症等。有一定的遗传因