做快乐妈妈,生健康宝宝 3.6

做快乐妈妈，生健康宝宝兰晓红准妈妈都有哪些要做的•女性生殖健康•怀孕是怎么一回事•怀孕前的准备•怀孕初期的注意事项•相关政策妇产科护理学女性内生殖器解剖输卵管卵巢子宫阴道女性生殖系统解剖子宫内膜新生命的诞生是个奇迹排卵期的测算推算方法：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天就排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例：3月7日来例假，排卵日：3.25幸福的生活源自健康！女性如何呵护生殖健康？1.正确的穿着2.月经期的卫生3.日常的护理4.如何看待未婚先孕最佳的生育年龄女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，最好不超过30岁怀孕前的准备不要养小动物在准备怀孕前3～6个月做个孕前检查长时期服用避孕药，应在停药后6个月放置节育环取环后观察3个月以上人工流产后半年怀孕前的准备良好饮食习惯吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食，忌抽烟喝酒。育龄女性应从怀孕前三个月开始补充叶酸，每日补充约400微克，并持续整个怀孕期间。怀孕前的准备生理，心理处于最佳的状态受孕前保持良好的心态女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。准备好了吗充足的物质准备整个孕期的检查花费约2000-3000元宝宝用物的准备1000-5000元生宝宝的费用4000-8000元月子补品，奶粉………怎么也得准备个1万-2万的胚胎、胎儿发育特征•妊娠开始8周称胚胎(embryo)，9周后称胎儿(fetus)，一般以4周为一孕龄单位。•8周末，初具人形，能分辨眼、耳、鼻、口、手指、足趾，各器官分化，胚胎敏感期；•12周末，外生殖器已发育，冠臀长7.5cm；•16周末，外生殖器可辫别胎儿性别，可觉胎动；•20周末，开始有吞咽、排尿功能，可及胎心。胚胎、胎儿发育特征•24周末，皮下开始沉积脂肪，开始长眉毛、睫毛；•28周末，身长30cm，双顶径7cm，1000g体重;•32周末，身长40cm，双顶径8cm；•36周末，身长45cm，双顶径8.5cm，体重2500g，指趾甲已达指（趾）端。•40周末，身长50cm，双顶径9cm，体重3000g，男胎睾丸已降入阴囊。怎么知道怀孕了停经早孕反应6周左右出现恶心，呕吐，食欲下降与胃酸减少及胃排空时间延长有关尿频妊娠试验超声检查——确诊方法怀孕了怎么办•良好的心态•注意防止感冒•环境的安全•夫妻生活的处理•按时检查•营养的均衡准妈妈健康膳宝塔食物多样，谷类为主，多吃薯类多吃蔬菜及适量水果常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉每天吃奶类、大豆或其制品膳食清淡适口孕期的膳食及营养构成每日摄入食物量米、面主食350-450g(7-9两）蛋类50-100g（1-2只）畜、禽、鱼肉类200g（4两）动物肝脏50g（每周至少1次）牛奶250-500g（1-2包）豆类及制品50-100g（1-2两）新鲜蔬菜（绿叶蔬菜）500-750g（1-1.5斤）时令水果100g（2两）植物油30g怀孕了怎么办按时产前检查很重要产前检查的时间应从确诊为早孕时开始。于20～36周期间，每4周检查一次。自妊娠36周起每周检查一次。整个孕期共9次。孕期保健与产前检查早期建卡、早期检查可尽早发现妊娠禁忌症及合并症，向孕妇宣传教育并指导早孕卫生、早孕生理特点及接触致畸因素。第一次产前检查除了妇科盆腔检查外，还应测量血压、体重、身高、以了解基础血压和体重，检查心、肺、肝、脾、肾，辅以血常规、尿常规、尿糖及肾功能、RPR、乙肝二原三抗及心电图检查。产妇用品准备宝宝用品准备只选对的不选贵的记得及时领取生育证明这些政策你知道吗？相关政策之一免费婚（孕）前优生检查项目：各地妇幼保健机构为准备结婚或怀孕的青年男女免费提供婚（孕）前医学检查、咨询服务。相关政策之二增补叶酸预防胎儿神经管缺陷项目：社区卫生服务中心或乡镇卫生院，免费为待孕或孕3个月内的妇女提供最多6个月的叶酸片。相关政策之三“农村孕产妇住院分娩补助”项目，是给符合补助条件产妇发放每人500元补助款，发放方式有两种：一是在户口所在地医院分娩，在出院结算时直接发放500元；二是在外地分娩，凭住院发票、准生证、户口册到当地妇幼保健所领取500元的住院分娩补助款。相关政策之四免费新生儿疾病筛查和听力筛查：新生儿在住院期间由分娩医院为新生儿提供免费筛查，在外地医院分娩的产妇凭户口册到当地妇幼保健所领取筛查补助，每人次138元。相关政策之五农村妇女宫颈癌、乳腺癌检查项目：为符合条件的妇女提供：“两癌”免费检查。相关政策之六预防艾滋病梅毒和乙肝母婴传播项目：为怀孕妇女提供艾滋病梅毒和乙肝免费检测，为查出的艾滋病、梅毒和乙肝感染孕产妇及所生儿童免费提供母婴阻断防治用药、随访、艾滋病母亲所生小孩3000元的人工喂养奶粉补助等。谢谢聆听！