初中心理健康主题班会

心空，一片晴朗九【1】班主题班会青蛙的故事从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油比赛开始了老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论：“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：“这太难了！！没有谁能爬上顶的！”最后,只剩下一只爬到了顶部,然而发现这只青蛙是个聋子！这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的心理，并最终决定你的行为。所以，总是要保持积极、乐观！青蛙”，以此激励他们！！！而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！案例：•2005年4月30日，高考在即，北京延庆县一中高三学生郭某因害怕考不上大学被父亲责骂，在学校扎死一名同学后自杀；•6月13日，中考前一天，广州某中学初三女生阿珊，忽然觉得“活着没意思”，在家里喝下致命的药物；6月27日，合肥市一名高三女生因高考成绩不理想，哭泣着跳入汹涌的河流…１０月３１日，内蒙古呼和浩特市34中的初二学生凯钦（１４岁）因觉得自己难以承受来自老师的责怪，一念之间自缢身亡，使家长、老师和同学顿时陷入巨大的震惊和悲痛之中。一份来自上海的调查：一份由上海市卫生部门和教育部门联合在2500名中小学生中进行的“上海市中小学生自杀行为及危险因素研究”的调查结果表明，自杀心理和行为普遍存在于上海市的中小学生中，5.85%的孩子有过自杀计划，且发生率随年级的上升而增多。自杀是我国青少年死亡的重要原因之一，而服毒和自缢是最常见的自杀方式。对学生的心理健康教育迫在眉睫什么是心理健康？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。一、心理健康及其标准•心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境间的相互关系。•有两层含义：一是无心理健康问题；二是能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。注意：•1.心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同。•2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。•3.心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。•4.心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。•5.最基本的标准是能够进行有效地学习和生活。具体表现为：•1.冷漠与孤独（青春期闭锁心理）•2.过度自卑•3.嫉妒心理•4.抑郁和高度焦虑心理•5.网络成瘾•6.厌学•7.失眠•8.希死心理与自杀•9.神经性厌食人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章但愿每次回忆，对生活都不感到负疚——郭小川人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德有关心理健康的名言