乡村少年宫乒乓球活动计划)

小学乡村少年宫乒乓球活动计划发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。一、活动目的:1、组织4-6年级学生参加乒乓球活动小组（30人内）2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点4、让学生了解运动营养方面的基本知识二、活动要求：在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练。每次活动后对活动结果做好记录。每次训练注意保障学生的安全及回家的安全。三、活动的时间与地点：时间：每周一·三下午两节课后地点：二楼乒乓球室四：活动器材乒乓球：10个乒乓球拍：4个乒乓球台：4个五、活动措施：教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。小学乡村少年宫乒乓球活动安排周次活动内容备注第一周选课第二周基本技术:①垫球、击球、挥拍第三周掌握击球的几个步骤：A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球第四周掌握击球动作:A选位B引拍C迎球挥拍D球拍触球E顺势挥拍F全身协调放松第五周基本战位第六周基本步伐第七周接发球第八周对攻:如推左变右等第九周搓攻:如搓左变右等第十周拉攻:如左打右等第十一周对抗第十二周球的五条线路的训练,包括多球的训练第十三周正反手发球技术的动作方法第十四周正反手快攻技术的训练第十五周正反手搓球技术动作方法第十六周正手弧圈球技术动作方法2015年3月