人教版体育与健康全一册-7.4-经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡-教案

高二体操模块技巧教案教学内容经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡重点：头侧屈、滚翻、推撑时机难点：动作连贯姿态优美教学目标1、初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡动作技术要领。2、初步练习在保护与帮助经单肩后滚翻成跪撑平衡组合，发展身体的平衡性、协调性。3、培养学生互帮互学、克服困难的能力，增强信心，增强安全保护意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间技能掌握部分一、学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡：动作要领：（以右腿为例）：直角坐撑，体前屈，向后滚动，快速后倒收腹、举腿、翻臀，头左侧屈，右臂侧伸与左臂及时用力推垫，经右肩后滚翻，右腿下落屈膝跪地成跪撑平衡；1、辅助练习：（1）屈头和直臂的配合（直立）（2）仰卧屈头和直臂、翻臀配合（3）跪撑平衡动作定型练习3、教师示范动作2、学习完整动作（在保护下）教法：1、教师带领学生做辅助练习，并语言提示要领2、教师进行直观的技术示范3、引导学生分组逐步进行尝试练习，教师提示动作重难点4、找出动作较好者示范，集中评价并纠正动作5、学生进行反复练习，对照动作，教师巡视纠错教学要求：1、直角坐，做后举腿、翻臀、头侧屈的练习2、经单肩后滚翻成跪撑3、头侧屈与后举腿同向4、保护与帮助：保护者位于侧面，一手托肩，一手托后举腿，助其完成。组织措施：3’2—3次7’场预计运练习密度：30%--35%地器材足球场、体操彩色地垫9块动负荷平均心率：120次/分课后反思从这堂课练习完成情况来看，课的目标基本完成，大多数同学能够基本理解经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡动作的技术结构，了解这项技术的发力顺序。但是少部分同学基础较差，还是不能很好地完成动作，表现在头侧屈、翻臀举腿，推撑时机的掌握。由于有些同学肩肘倒立动作不能完成，所以技巧的组合就会有困难。在课后的巩固练习中应加入肩肘倒立的复习与提高。在今后的教学中应对学生的身体素质加以锻炼与提高。指导教师评价在这次教学实施中，教师示范面清楚到位，重点要解决的问题讲解练习到位、明显。课堂中通过辅助练习、指导练习及同质分组的教学策略，解决动作中的“翻”与“撑”的技术重难点，教法有效，语言贴近学生，目标达成率高。建议：1、教师在保护与帮助环节上应强调动作的规范性；2、学生的上肢力量、柔韧性有待加强；3、教师的讲解应再简练。拓展运用1、肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的组合动作2、体能练习：两人一组，自由组合仰卧起坐30—40次共2组课程资源1、动作技术挂图2、体操垫