6月龄~12月龄婴儿喂养指南--80后准妈妈膳食调理系列课第六讲

6月龄~12月龄婴儿喂养指南--80后准妈妈膳食调理系列课第六讲主讲：高级营养师殳荣高级营养讲师殳荣课程地址：~12月龄婴儿如何科学喂养----80后准妈妈膳食调理系列课第六讲讲师：殳荣殳荣国家高级营养讲师国家养生指导高级讲师中国养生指导讲师联盟主席.讲师团团长多家培训机构培训讲师多家媒体.电台嘉宾及撰稿人授课提纲一.6~12个月婴儿生长发育特点二.婴儿营养需求三.喂养方法:母乳(牛乳)+辅食四.婴儿辅食添加五.科学喂养小常识婴幼儿期的划分新生儿期：断脐至生后28天婴儿期：出生1~12个月幼儿期：1~3岁婴儿期:是一生中发育最快时期,也是婴儿完成从子宫内到子宫外生活的过渡期.幼儿期:是养成良好饮食习惯的关键时期,也是完成以母乳为营养到以其他食物为营养的过渡期.6~12个月婴儿特点.6个月的婴儿已经能用各种交流方式和爸爸妈妈及周围人进行交流了。有的孩子会独立做了.会把眼前的玩具拿起来.对宝宝手眼协调能力有很大帮助6~12个月婴儿特点.12个月婴儿能一眼认出人群中的爸爸妈妈。认识经常来串门的客人，会对着他们笑.拒绝生人抱如果勉强抱过去可能会使劲挣扎或许会哭.有的婴儿已经离开妈妈自己蹒跚走路了.一.婴儿生长发育①体重新生儿出生体重平均为3.3kg,出生后婴儿开始沿着其遗传因素预先决定的生长曲线生长.（也称生长轨迹）0~6个月龄婴儿体重平均每月增长0.6kg,在头4~6个月时体重增至出生时的2倍.后6个月婴儿体重平均每月增长0.5kg,1岁时到达或超过出生时的3倍(≥9kg).全年体重可增加6.5kg.婴儿体重公式估计：前半岁体重(kg)=出生体重+月龄*0.6后半岁体重(kg)=出生体重+3.6+(月龄-6)*0.5一.婴儿生长发育②身高是反映骨骼系统生长的指标,从头顶部至足底的垂直长度.足月新生儿平均身长为50cm。在1岁时增长约50%,达75cm.一般情况，全年身高可增长25cm.一.婴儿发育特点③头围和胸围头围反映脑及颅骨的发育状态.出生时头围平均约34cm(男略大于女),比胸围略大1~2cm.婴儿期平均每月增长1cm.一般情况下.全年头围可增长13cm.满1岁时,男婴头围小于43.6cm.女婴小于42.6cm被认为头围过小.胸围是胸廓及胸肌发育程度的指标.出生时比头围小,但生长发育快,6个月至1岁时,胸围和头围基本相等.二.婴儿营养需要6个月婴儿营养是主要来源母乳或牛乳，辅食只是补充部分营养素的不足，培养婴儿吃乳类以外的食品，，为过渡到以饭菜为主要食品做准备。二.婴儿营养需要12个月婴儿每天每公斤体重需要供应热量110卡.三.婴儿喂养方法1.母乳喂养儿①以母乳为主②不要忘了牛乳③不吃牛乳也常见④不要照本宣科三.婴儿喂养方法2.牛乳喂养儿①牛乳仍然很重要②确实不爱吃牛乳时四.婴儿辅食添加1.添加辅食的方法要灵活①对于习惯辅食的婴儿②对于吞咽半固体食物有困难的婴儿③对于吃辅食慢的婴儿④对于吃辅食而减少吃奶的婴儿⑤对于半夜要吃奶的婴儿⑥对吞咽能力好的婴儿四.婴儿辅食添加2.添加辅助食品的顺序月龄添加的辅助食品供给的营养素2~3鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D4~6米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类能量（训练吞咽功能）蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉、豆腐花或嫩豆腐蛋白质、铁、锌、钙、B族维生素叶菜汁（先）、果汁（后）、叶菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D四.婴儿辅食添加月龄添加的辅助食品供给的营养素7~9稀粥、烂饭、饼干、面包、馒头等能量（训练咀嚼功能）无刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末较大婴儿奶粉或全脂牛奶、大豆制品蛋白质、铁、锌、钙等矿物质维生素B族蔬菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D10~12稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头等能量无刺鱼、全蛋、肝、动物血、碎肉末、较大婴儿奶粉或全脂牛奶、黄豆制品蛋白质、铁、锌、钙等矿物质维生素B族鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D五.科学喂养小常识1.添加辅食注意事项①食谱并不重要②创造好的就餐环境③不要追求标准量五.科学喂养小常识2.添加辅食的几点建议①不使孩子吃厌鸡蛋②适量小的婴儿辅食③鱼汤不宜混饭菜④制作辅食的要求⑤可以这样安排辅食五.科学喂养小常识3.对12个月婴儿断奶的建议五.科学喂养小常识4.断奶前后宝宝饮食衔接首选优质配方奶粉五.科学喂养小常识5.科学喂养应注意：①选择优质配方奶粉②要注意奶具的选择③奶具必须每次消毒④煮牛奶时间不宜过长⑤适量给宝宝补充水分不良习惯可能就从这时开始1.寻找安抚物2.吸奶瓶入睡3.玩鸡鸡4.交叉腿综合征5.打人---暴力的雏形6.吓唬孩子---自闭症和孤独症的隐患7娇生惯养---社会交往能力差主要内容回顾一.6~12个月婴儿生长发育特点二.婴儿营养需求三.喂养方法:母乳(牛乳)+辅食四.婴儿辅食添加五.科学喂养小常识感悟分享：我们的一切努力都是为了宝宝的聪明和健康！微博：@高级营养师殳荣QQ:565551719邮箱：[e-mail]手机：[phone]（殳荣）联系方式