如何养成孩子良好的学习习惯

如何养成孩子良好的学习习惯“五步学习法”和“科学记忆法”介绍五步学习法时代的发展给每个人提出了高标准的素质要求——学会学习，学会做事，学会关心，学会发展。这包括品德、智能、身体、心理等多方面的素质，学会学习是最重要的素质之一。这里介绍一种科学的学习方法——五步学习法。家长可根据“五步学习法”的要求，指导孩子养成按步骤扎扎实实学习的习惯。第一步：课前预习中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”这句话强调不管做什么事，要事先有充分的准备。学生学习课程知识，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。孩子预习不预习直接关系学习效果的优劣。课前预习的基本要求课前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。在孩子认真阅读材料的过程中，新的知识吸引他，有不认识的字或不懂的词语，必须查工具书争取自己学会。课前预习的方法对于数学、物理，化学等理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考，看是否明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基本概念、基本观点、基本知识要看能否读懂。不明白的内容用笔划出来，准备课堂上听老师讲解。对于重点课程，可以指导孩子准备一个预习本，记下重点和难点。帮助孩子建立课前预习习惯有的孩子，预习功课走马观花，流于形式，不动脑子。这样达不到应有的效果。要给孩子讲清楚，预习是预先自己学习，这是培养、提高学习能力的重要环节，也是提高学习质量的重要环节。第二步：认真听讲在学习过程中，会不会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子知道的深入。要告诉孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心里想，需要做练习时马上动手。孩子不认真听讲的可能原因（A）孩子不认真听讲可能有三个原因，应对症下药。一是根本听不懂。有的是前边学的基础太差，跟不上进度；有的是预习不认真。前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况主要是加强预习。二是自制力差，易受内部、外部干扰而走神。这主要是意志品质问题，应在锻炼孩子的意志品质、提高自控能力上下功夫.三是缺乏学习兴趣。孩子不认真听讲的可能原因（B）孩子不认真听讲，可能还和每个孩子的学习类型有关：孩子学习类型通常可划分为视觉学习型、听觉学习型、和触觉学习型三种。触觉学习型（占到人类总数的一半以上）的人，学习过程中他大脑中可能同时有两个兴奋点，甚至两个以上兴奋点，这是他的生理特点，所以老师讲课他不能耐心的听。老师讲了A，他可能听了一会儿，就看别的地方了，看了一会儿，老师讲到C，他又回来了，但是他落了B，所以他听不懂。提高“认真听讲”有效性的建议（A）应跟任课教师多联系。请老师在课堂上给予孩子表现和得到肯定性评价的机会；告诉孩子肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励；跟孩子一起选购一两本与课程有关的趣味性强的课外读物，使孩子通过阅读提高学习兴趣。要指导孩子做好课堂笔记。老师要求记的必须认真记下来，自己认为必要的随时记下来，以备复习时用。笔记本上应有一定的空白处，以备补记某些内容之用。提高“认真听讲”有效性的建议（B）对于触觉型的孩子怎么学习，最简单的一个办法，尤其是初中生和高中生，一定要让孩子在上课前做预习，把他不懂的东西先学会了。老师上课的时候，他没办法抑制他自己，他不可能上课永远注意听讲，他自己控制不住自己也没有关系，因为课前预习了，即使上课走神了，老师讲的课还是能听得懂的。这样每课的知识点就不会漏过。在课堂上如何进行自我激励可以告诉孩子，在课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练，自己应在心里试答老师的问题或在本子上演练，老师评价其他同学的回答或演练情况时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励。老师讲课中或讲课后，常常让同学提问题。要求孩子大胆提问题。孩子提问题要先过过脑，认真想一想，准备好要问老师什么问题，怎么问。第三步：复习当天讲课内容这是做作业前必要的一步，许多孩子不重视复习，只忙着做作业。做复习有两个好处：一是完整地把握讲课内容，加深理解，增强记忆；二是有利于顺利完成作业。复习当天讲课内容的具体要求复习当天讲课内容是第三遍学习课程内容。应该与预习、听讲有所不同。要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆；掌握例题的解答步骤、方法，遇上卡壳的地方要反复思考弄懂；还要查看笔记。第四步：做作业。做作业前有了复习过程，做作业就会比较顺利了。做作业的要求是：看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。作业要自己检查，不能依赖家长，家长也不要越俎代庖。老师要求家长检查、签字，家长在检查作业后，发现错误，不宜直接告诉孩子哪儿错了，让孩子自己复查。比如说：“这两题有一道错了，你自己查出来。”这样，有利于培养孩子的能力。如果哪儿错了就告诉他，甚至帮孩子改错，容易使孩子形成依赖心理。做作业时的注意事项有的孩子只顾快点完成作业，题目没看清楚，有时抄错题，不是先想好了再动笔，而是写一步想一步。这样，作业质量肯定不会好。家长应教育孩子，做作业是运用所学知识解决问题、提高学习技能的过程，必须踏踏实实，一步一个脚印。忙忙叨叨学不到真本事，而且欲速则不达，极易出错误。做作业时要在旁边预备草稿本或草搞纸，有的作业步骤需要先打草稿，准确了再抄在作业本上。作业本上尽量减少或没有涂改的痕迹。第五步：小结一个单元学完了，应该及时小结，加深记忆。要重视作业或课堂小练习中出现的错误，分析原因，及时改正。最好有一个错误纠正记录，以免重犯同类错误。收集自己的典型错误和不会的题目，每一道错题都是一块金矿，只有发掘、冶炼，才会有收获。收集自己的典型错误和不会的题目同学们最难面对的，就是自己的错误和困难。但这恰恰又是最需要解决的问题。同学们做题目，有两个重要的目的：一是，将所学的知识点和技巧，在实际的题目中演练。另外一个就是，找出自己的不足，然后弥补它。这个不足，也包括两个方面，容易犯的错误和完全不会的内容。但现实情况是，同学们只追求做题的数量，草草的应付作业了事，而不追求解决出现的问题，更谈不上收集错误。收集自己的典型错误和不会的题目之所以建议大家收集自己的典型错误和不会的题目，是因为，一旦你做了这件事，你就会发现，过去你认为自己有很多的小毛病，现在发现原来就是这一个反复在出现；过去你认为自己有很多问题都不懂，现在发现原来就这几个关键点没有解决。五步学习法第一步：课前预习；第二步：认真听讲；第三步：复习当天讲课内容；第四步：做作业；第五步：小结。指导孩子运用“五步学习法”不能怕麻烦，一旦孩子养成了好习惯，家长就可以少操心了。当然，“五步学习法”也不是一成不变的，在这个基础上可以有自己的创新、发展。科学记忆法学习与记忆是脑的重要功能之一。学习是指人和动物依赖于经验来改变自身行为以适应环境的神经活动过程，而记忆则是学得的信息贮存和“读出”的神经活动过程。对于学生来说，学习是为了记忆的。记忆是两个概念，一个是记，一个是忆，今天我在这讲，大家在听，听是一个记的过程，那么你们在考试或者回家跟别人说的时候，跟别人复述的时候，这是忆的过程。“会学习”和“会科学的记忆”是学生取得良好学习效果，考试获得好成绩的两件法宝。基于艾宾浩斯遗忘曲线理论的科学记忆法德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为＂保持和遗忘是时间的函数＂，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究在美国1999年世界记忆学大会上公布了一个成果，是“关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究”研究成果表明在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆，即感觉记忆、短时记忆和联想记忆，如图所示：记忆的形成精细时间特性图解关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究这个是一个记忆事件，我们以一个记单词事件为例，当记单词事件发生后，你在几秒钟之内会产生一个“感觉记忆”，这个感觉记忆转瞬即失，每个人各不相同，但基本上都在3、4秒之内，这个在记单词时不会感觉太深，在什么时候感觉深呢？感觉记忆之后还会有一个“短时记忆”，也叫“工作记忆”。这个记忆的延续时间也各不相同，大概在4~16个小时之间，不同的人相差四倍，这个在什么时候用到呢？比如：老师在课间给学生说：下节课要听写昨天学的单词，你特别着急，下课后赶紧背，管不管用，管用！但是放学回家吃顿饭或玩了一下，就什么也记不起来了，这是短时记忆，也是记完后马上会消失掉。关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究在这两个记忆消失的过程中，会产生一个长时记忆痕迹，这是我们最关心的东西，也是最有用的东西，你真正的记忆，学习一个单词，学习任何东西，都会用到长时记忆痕迹，它是一个抛物线，就会有个最顶点，是个最高点，这是你这次记忆单词的记忆最强点，这个点能产生一个记忆强度，在这，还能产生一个记忆时间Ｔ，在某个时间段，你对这次记忆单词会产生一个这次的一个最强点，那么，我们简单的来说，如果有谁能找到这点，这个时间段Ｔ，在这进行第二次的拉高复习，这是最有效的，我们翻书，我们看小纸片，其实是在模拟这个T，这个重复时间，即记忆黄金序列是由每个遗忘点排列而成。关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究图解科学记忆法记忆过程往往是建立在重复过程基础上的，由“记忆—遗忘—再记忆（复习）”组成（如下图所示）。通常情况下，人们在记忆学习中，自主地决定学习内容的复习时间和次数。这种单调枯燥的记忆方式，容易使学习者产生疲劳，学习兴趣下降，甚至产生对学习的厌恶感。“记忆—遗忘—再记忆（复习）”图解科学记忆法艾宾浩斯和随后的研究表明，在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆，即感觉记忆、短时记忆和联想记忆，而对于人类的学习记忆具有实际意义的是第三种记忆痕迹——联想记忆（或称长时记忆）。同时，每个人在实际学习记忆的过程中会出现以下两种现象。科学记忆法两种现象第一种现象为随意学习，复习的间隔时间过长，每一次复习的时间都是在一个学习内容完全被遗忘之后，等于重新开始学习，这就是老记老忘的现象，即已不能累积。第二种现象为过度重复学习，复习的频率过高，每一次复习的时间都是在一个学习内容记忆犹新的时候就去复习，学习的效率不高，影响学习进度。科学记忆法最科学的方法应该是在一个学习内容将被遗忘的时间点（也就是最佳记忆点）去复习，再一次加深记忆痕迹，同样复习次数达到最佳的学习效果。如此类推，若干次复习之后，可以达到母语式记忆痕迹。科学记忆法同时，学习内容、人的年龄等因素导致遗忘曲线各不相同，由于每个人的记忆曲线各不相同，导致记忆遗忘点（也是最佳记忆点）也不同；而每个遗忘点排列组成最优时间序列（亦称记忆黄金序列），每个记忆黄金序列是动态的。科学记忆法在此基础上，记忆核系统通过简单的人机交互，利用人脑记忆黄金序列法找到学习者的记忆遗忘点，然后根据学习者的不同情况，逐渐调整适合其自身的黄金序列，在学习时间接近学习者记忆遗忘点时，重复学习者还没有形成长期记忆的内容，决定学习内容出现的频率和次数，直到记忆遗忘点消失，以达到长时记忆的效果。记忆核系统记忆核系统记忆核系统（MemoryNucleonSyst