揭开面具-开启自我探索之旅

揭开面具——开启自我探索之旅汕头市聿怀中学吴玲玲2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心2人们对自我的认识他人知道的他人不知道的自己知道的自己不知道的公开的领域隐秘的领域盲目的领域未知的领域2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心3自我探索与生涯规划认识自我设定目标明确差距，制定规划我喜欢做什么？我能够做什么？我适合做什么？……2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心4兴趣——我喜欢做什么•什么是兴趣？•Interesting:“inter”表示在……之间,“est”表示最高级别,“ing”表示当下进行中•“兴趣就是你以最高级别的状态和情绪投入到当下的事件之中”2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心5兴趣岛测验•你乘坐飞机进行旅行，飞到一片岛屿上空时飞机突然出现了故障。•你不得迫降到以下6个岛屿中的一个，这六个岛屿各具特色，生活着不同的岛民。•你最原意降落到哪个小岛上呢？2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心6兴趣岛测验•R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心7兴趣岛测验•I岛：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心8兴趣岛测验•A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心9兴趣岛测验•S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心10兴趣岛测验•E岛：显赫富足的岛屿。岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心11兴趣岛测验•C岛：现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心12兴趣岛测验•你最愿意降落到哪一个小岛上？•R岛：自然原始的岛屿•I岛：深思冥想的岛屿•A岛：美丽浪漫的岛屿•S岛：温暖友善的岛屿•E岛：显赫富足的岛屿•C岛：现代井然的岛屿2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心13兴趣岛测验•R岛---实用型(Realistic)•总体特征:个性平和稳重,看重物质,追求实际效果,喜欢实际动手进行操作实践。•喜欢活动:愿意从事事务性活动,如户外劳作或操作机器,而不喜欢呆在办公室里。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心14兴趣岛测验•I岛---研究型(Investigative)•总体特征:自主独立,好奇心强烈,敏感,并且慎重,重视分析与内省,爱好抽象推理等智力活动。•喜欢活动:喜欢独立的活动,比如独自去探索、研究、理解、思考那些需要严谨分析的抽象问题,独自处理一些信息、观点及理论。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心15兴趣岛测验•A岛---艺术型(Artistic)•总体特征:属于理想主义者,具有独创的思维方式和丰富的想象力,直觉强烈,感情丰富。•喜欢活动:喜欢创造和自我表达类型的活动,如音乐、美术、写作、戏剧。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心16兴趣岛测验•S岛---社会型(Social)•总体特征:洞察力强,乐于助人,善于合作,重视友谊,热情关心他人的幸福,有强烈的社会责任感,总是关心自己的工作能对他人及社会做多大贡献。•喜欢活动:喜欢与别人合作的活动,帮助别人解决困难。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心17兴趣岛测验•E岛---企业型(Enterprising)•总体特征:为人乐观,喜欢冒险,行事冲动,对自己充满自信,精力旺盛,喜好发表意见和见解。•喜欢活动:喜欢领导和影响别人,或为达到个人或组织的目的而说服别人,成就一番事业。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心18兴趣岛测验•C岛---常规型(Conventional)•总体特征:追求秩序感,自我抑制,顺从,防卫心理强,追求实际,回避创造性活动。•喜欢活动:喜欢固定的、有秩序的活动,如组织和处理数据等.愿意在一个大的机构中处于从属地位,并希望确切知道工作的要求和标准。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心19兴趣——我喜欢做什么E岛-企业型(Enterprising)S岛-社会型(Social)C岛-常规型(Conventional)R岛-实用型(Realistic)I岛-研究型(Investigative)A岛-艺术型(Artistic)DataIdeasPeopleThings2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心20兴趣——我喜欢做什么•职业兴趣•娱乐兴趣•例如：“我喜欢看电影”•职业影评人、电影放映员、电影频道主持人、电影导演、卖盗版碟的小贩、电影院老板、电影海报收藏家、花钱买票的普通观众……2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心21能力——我能够做什么•一般能力•观察，记忆，思维，想象等能力,即通常所说的智力。•特殊能力•人们从事某种职业或专业所需要的特殊能力。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心22哪个Michael的智力更高？2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心23智力的分类•言语智力（Verbal/Linguistic）•数理逻辑智力（Logical/Mathematical）•空间智力（Spatialintelligence）•身体运动智力（Bodily/Kinesthetic）•音乐智力（Musical/Rhythmic）•人际智力（Inter-personal/Social）•自我认知智力(Intra-personal/Introspective)•自然探索智力（Naturalist）•存在智力/灵性智力（Spiritual）2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心24性格——我适合做什么•性格影响气质，并对能力的形成和发展起制约作用。•性格中对职业态度的成分，往往影响到生涯的选择、发展和成就。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心25性格——我适合做什么•1.你倾向从何处得到力量：•(E)别人•(I)自己的想法•2.当你参加一个社交聚会时，你会：•(E)在夜色很深时，一旦你开始投入，也许就是最晚离开的那一个•(I)在夜晚刚开始的时候，我就疲倦了并且想回家2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心26性格——我适合做什么•3.下列哪一件事听起来比较吸引你？•(E)与朋友到有很多人且社交活动频繁的地方。•(I)待在家中与朋友做一些特别的事情，例如说观赏一部有趣的录影带并享用你最喜欢的外卖食物。•4.在约会中，你通常：•(E)整体来说很健谈•(I)较安静并保留，直到你觉得舒服。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心27性格——我适合做什么•5.过去，你遇见你大部分的异性朋友是：•(E)在宴会中、休闲活动中、会议上或当朋友介绍我给他们的朋友时。•(I)通过私人的方式，例如网络交友，或是由亲密的朋友和家人介绍。•6.你倾向拥有：•(E)很多认识的人和很亲密的朋友。•(I)一些很亲密的朋友和一些认识的人。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心28性格——我适合做什么•7.过去，你的朋友倾向对你说：•(E)你难道不可以安静一会儿吗？•(I)可以请你从你的世界中出来一下吗？•8.你倾向通过以下哪种方式收集信息：•(N)你对有可能发生之事的想像和期望。•(S)你对目前状况的实际认知。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心29性格——我适合做什么•9.你倾向相信：•(N)你的直觉。•(S)你直接的观察和现成的经验。•10.当你置身于一段关系中时，你倾向相信：•(N)永远有进步的空间。•(S)若它没有被破坏，不予修补。•11.你是这种人：•(N)喜欢先纵观全局。•(S)喜欢先掌握细节。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心30性格——我适合做什么•12.当你对一个约会觉得放心时，你偏向谈论：•(N)未来，关于改进或发明事物和生活的种种可能性。例如，你也许会谈论一个新的科学发明，或一个更好的方法来表达你的感受。•(S)实际的、具体的、关于“此时此地”的事物。例如，你也许会谈论品酒的好方法，或你即将要参加的新奇旅程。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心31性格——我适合做什么•13.你是这类型的人:•(N)与其活在现实中，不如活在想像里。•(S)与其活在想像里，不如活在现实中。•14.你通常：•(N)偏向于去想像一大堆关于即将来临的约会的事情。•(S)偏向于拘谨地想像即将来临的约会，只期待让它自然地发生。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心32性格——我适合做什么•15.你倾向如此做决定：•(F)首先依你的心意，然后依你的逻辑。•(T)首先依你的逻辑，然后依你的心意。•16.你比较能够察觉到：•(F)当人们需要情感上的支持时。•(T)当人们不合逻辑时。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心33性格——我适合做什么•17.当你结束一段关系时：•(F)你通常会让自己的情绪深陷其中，很难抽身出来。•(T)虽然你觉得受伤，但一旦下定决心，你会直截了当地将过去的影子甩开。•18.当与一个人交往时，你倾向于看重：•(F)情感上的相容性：表达情绪和情感，对另一半的需求很敏感。•(T)智慧上的相容性：沟通重要的想法；客观地讨论和辩论事情。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心34性格——我适合做什么•19.当你不同意朋友的想法时：•(F)你尽可能地避免伤害对方的感情；若是会对对方造成伤害的话，你就不会说。•(T)你通常毫无保留地说话，并且对朋友直言不讳，因为对的就是对的。•20.认识你的人倾向形容你为：•(F)热情和敏感。•(T)逻辑和明确。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心35性格——我适合做什么•21.你把大部分和别人的相遇视为：•(F)友善及重要的。•(T)另有目的。•22.若你有时间和金钱，你的朋友邀请你到国外度假，并且在前一天才通知你，你会：•(J)必须先检查你的时间表。•(P)立刻收拾行装。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心36性格——我适合做什么•23.在一次约会中：•(J)若你所约的人来迟了，你会很不高兴。•(P)一点儿都不在乎，因为你自己常常迟到。•24.你偏好：•(J)事先知道约会的行程：要去哪里、有谁参加、你会在那里多久、该如何打扮。•(P)让约会自然地发生，不做太多事先的计划。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心37性格——我适合做什么•25.你选择的生活充满着：•(J)日程表和组织性。•(P)自然发生和弹性。•26.下面哪一项情况你较常见：•(J)你准时出席而其他人都迟到。•(P)其他人都准时出席而你迟到。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心38性格——我适合做什么•27.你是这种喜欢……的人：•(J)下定决心并且做出最后肯定的结论。•(P)放宽你的选择面并且持续收集信息。•28.你是此类型的人：•(J)喜欢在一段时间里专心于一件事情直到完成。•(P)享受同时进行好几件事情。2011年1月27日汕头市聿怀中学心理中心39性格——我适合做什么•在E-I；N-S；F-T；J-P这4对字母中，选中次数最多的字母代表你最强的性格偏好。4个字母的组合决定你的性格典型。•字母得分是4，表示这个偏好是中度的。•字母得5份或6分表示较强的偏好。•字母得7