中学体育课青年拳甲乙段对练教学图解

中学体育课青年拳甲乙段对练教学（一）动作名称及动作说明起势；两人相隔一定距离面对面站立，穿白裤者为甲方，穿黑裤者为乙方，双方同时完成“青年拳”起势动作。1．乙垫步冲拳，甲上步架打；（1）乙上体左转90°，垫步向前，右脚向前落步，同时右拳击打甲的左肩（图7－2－11－2－1）。（2）甲以左臂架开乙的右拳（图7－2－11－2－2），并以右拳击打乙的胸部（图7－2－11－2－3）。2．乙退步横掌，甲右架打；（1）乙以右掌横切甲右拳（图7－2－11－3－1），右脚后退一步，以左掌横击甲的右耳（图7－2－11－3－2）。（2）甲以右臂架开乙的左掌（图7－2－11－3－3），上左步成马步，并以左拳击打乙的胸部（图7－2－11－3－4）3．乙弓步击掌，甲弓步托掌；（1）乙以左掌按住甲左拳（图7－2－11－4－1），并以右掌直击甲面部（图7－2－11－4－2）。（2）甲以右掌（拇指分开）托住乙的右手腕（图7－2－11－4－3）。4．乙右横掌，甲虚步控掌；（1）乙以左手顺右臂向前捋抓甲右手腕，并以右掌横击甲的左耳（图7－2－11－5－1）。（2）甲左脚后撤半步成左虚步，左掌上挂，挡住乙的右掌（图7－2－11－5－2）。5．乙退步砸拳，甲上步踢腿；（1）甲以右脚踢乙腹部（图7－2－11－6－1）。（2）乙左脚后退一步，以右拳砸击甲的右脚，甲左掌变拳收抱腰侧（图7－2－11－6－2）。6．乙跳踢，甲退步勾挂；（1）乙跳起，以右脚踢甲腹部（图7－2－11－7－1）。（2）甲右脚向后落步，左脚退步成丁步，并以左掌勾挂乙的右脚（图7－2－11－7－2）。7．乙马步横打，甲上步架打；（1）乙右脚落地成马步，并以右拳横打甲头部（图7－2－11－8－1）。（2）甲以左臂架住乙的右拳（图7－2－11－8－2），右脚上步并以右拳击乙的腹部（图7－2－11－8－3）。8．乙退步横掌，甲架踹；（１）乙以右手将甲的右拳挂开（图7－2－11－9－1），右脚后退一步成左弓步，并以左掌横击甲右耳（图7－2－11－9－2）。（2）甲以右臂架住乙左掌（图7－2－11－9－3），并以左脚踹踢乙左小腿（图7－2－11－9－4）。9．乙退步勾挂，甲弓步击掌；（1）乙左脚向右脚并步成丁步，并以左掌勾挂甲左腿（图7－2－11－10－1）。（2）甲左脚落地成左弓步，并以左掌击乙面部（图7－2－11－10－2）。10．乙退步击掌，甲勾踢；（1）乙右脚后退一步，以左掌架住甲左臂（图7－2－11－11－1）。（2）甲以右手将乙的左手勾开（图7－2－11－11－2），并以右脚勾踢乙的左腿（图7－2－11－11－3）。11．乙退步击掌，甲小缠冲拳；（1）乙左脚提起让过甲勾踢（图7－2－11－12－1）并向后落步，以右掌击甲的胸部（图7－2－11－12－2）。（2）甲以两手夹住己的右掌，右腿屈膝提起（图7－2－11－12－3），并以右手抓住乙的右手腕，向后扭转（图7－2－11－12－4），接着落左步以左拳击打乙的面部（图7－2－11－12－5）。12．乙挂压，甲上步击掌；（1）乙以左手抓架甲左手腕（图7－2－11－13－1），并以右手压甲的左肩（图7－2－11－13－2）。（２）甲右脚上一步，上体左转，以右掌击乙的胸部（图7－2－11－13－3）。13．乙横肘冲拳，甲退步横肘；（1）乙右脚退一步成左虚步，并以左小臂下格甲右掌（图7－2－11－14－1），再上右脚成右弓步，以右拳击甲胸部（图7－2－11－14－2）。（2）甲右脚退后一步，以左小臂横格乙右拳（图7－2－11－14－3）。14．乙跳步挥打，甲跳步横肘；乙以左手捋开甲的左臂，向前跳步，以右拳击甲的胸部，同时甲向右侧跳步，再以左小臂横格乙右拳（图7－2－11－15）。收势甲乙同时向两侧并步，完成收势动作