(完整版)最全面的中医体质辨识及相关知识

七种问题中医体质辨识.CHENMAOLONH培训总监：陈昴龙陈老师简介陈老师工作风采Firework（陈）老师，国家康复理疗培训讲师、高级化妆讲师、集团培训总监、坐诊专家团顾问。被称为“全能讲师王”！培训出理疗美容学员数千人，全国各地课程超过5000场。从技术总监到国家机构培训顾问十多年一路走来，了解终端顾客需求。对美疗及身体管理康复技能、理论有自己的风格和见解。不论面部、身体调理及塑形体雕手法均受到业内好评，集团指定大客户见诊老师。善于运用传统中医理论结合各类现代仪器的体质全面分析诊断，帮助基础理疗师为顾客制定全面的精准健康管理方案。全世界有万亿片树叶，没有一片是完全相同的，我们每个人的体质，是由遗传、生长环境、生活习惯、个人情志，这些因素综合决定的，所以每个人的体质，都是不相同的。我们的体质调理，是从听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉，五感六觉，身心灵全方面个人定制调理，能够改善我们体质，提升雅致生活。私人体质定制调理先秦至西汉东汉时期三国至金元明清时期《黄帝内经》中蕴含了大量关于中医体质学的内容，可以说是中医体质理论形成的源头《伤寒杂病论》认为体质决定了发病与否、发病性质、部位、传变、趋向等中医体质理论逐步积累、发展、不断创新为后世中医体质形成与应用奠定基础侧重于对体质与发病、辩证、治疗、用药研究、在体质分类上转向临床病理体质分类法古代19822009当今现今《黄帝内经》是中医体质学理论的发源《中医体质学说》出版标准体质学成立《中医体质分类与判定》标准被颁布为中华中医药学会标准体质养生成果逐步入公共卫生服务和中医预防保健体系新时代健康产业开启体质养生新时代国家对中医药事业的支持《规划》指出，中医药（含民族医药）是我国独具特色的健康服务资源，充分发挥中医药特色优势，加快发展中医药健康服务，是全面发展中医药事业的必然要求，是促进健康服务业发展的重要任务，对于深化医药卫生体制改革、提升全民健康素质、转变经济发展方式具有重要意义。国务院办公厅印发：《中医药健康服务发展规划（2015—2020年）》PPT模板下载：行业PPT模板：节日PPT模板：素材下载：背景图片：图表下载：优秀PPT下载：教程：教程：教程：资料下载：课件下载：范文下载：试卷下载：教案下载：论坛：中医按摩健康管理、精准干预缮·性花溪出品体质养生，主要是以中国的传统中医理论，结合现代科学技术，针对不同体质，进行专业健康管理，我们结合先进的仪器检测身体各个系统运行状况，中国缮性养生第一人焦教加立老师，从中医的望闻问切，表征运化，整体判断个人体质并针对性的定制专属个人调理方案。中医治未病未病先防有病早治既病防变病退防返病已防遗病愈防复养生饮食起居运动工作心理顺应四时养生看体质体质养生师相关专业是体质养生大战略下，根据九种体质三十多年的科研成果，在大量调研的基础上，经过精心准备，与相关的专家教授及科研机构深度合作，为新时代量身定制的权威项目，旨在提高市场的专业水平及能力的新兴专业知识。他人的养生方式适合您吗？个体间存在差异性养生就要个体化世界上没有两个完全相同的人养生要“因人制宜”科学养生辨体施养适合自己的才是最好的大千世界人各百态每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。何为体质“体”指身体，“质”为性质、本质。体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理机能和对外界的刺激反应方面综合的、相对稳定的身体特质。体质形成的影响因素•体质成因六大点•先天性别和年龄•精神饮食很关键•区域差别及其他体质先天性别年龄精神……地理饮食形态结构——是指可观察的躯体形质特征群，比如人的高矮、皮肤质地、毛发疏密等。生理机能——指特异的生理信息，指的是人的呼吸频率、体温状态、血压高低、代谢快慢等；心理机能——指性格、情感等心理方面的特征群，如性格外向、内向，情感的细腻豪放等；反应状态——指对自然环境和社会适应能力方面的特征群。先天因素：先天因素是人体体质形成的重要基础。父母的身体强弱、肥胖、肤色、父母的性格、气质都会对子女有很大的影响。而父母的先天性生理缺陷和遗传性疾病，如鸡胸、龟背、癫痫、哮喘、艾滋病等，也很有可能传给后代。(1)饮食如长时间摄入量不足，会导致营养不良，容易使体质虚弱。暴饮暴食，时间久了会伤脾胃，形成形盛气虚（看似强壮，其实气虚）的体质。长时间喜吃凉的，容易形成阳虚体质；长时间喜吃辛辣或温热的食物，容易形成阴虚体质；饮食偏甜可形成痰湿体质，喜肥腻多形成痰湿体质或湿热体质）后天因素(2)生活起居劳逸适度，过犹不及。如过度劳累会伤筋骨肌肉，多会形成阴虚体质；而过度安逸，容易气血不畅，也可形成气虚体质、阳虚体质或痰湿体质、血瘀体质。房事过多也容易形成阳虚体质、阴虚体质。体质的构成还与不同地理区域有明显关系，不同的水土性质、气候类型、生活条件，影响着不同地区的人的体质。一般说在中国，北方人比南方人阳虚质和见寒象者为多；南方人病多火热，体质多阴虚。3）疾病药物疾病对人体的体质改变有着重大影响，尤其是重病，慢性消耗性疾病（会伤元气），也会影响体质4）精神情志一个人长期精神抑郁、情志不畅，容易造成气机（气的运动）不畅，日久血液运行不畅，就会形成气郁体质。如果气郁体质过久，易诱发抑郁症、胃溃疡、肿瘤等疾病中医体质分类中医体质分以下九种：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。九种体质整体平衡阴阳平衡气血平衡津液问题过敏问题平和质（整体安康）阳虚质阴虚质气的问题血的问题气虚质气郁质血瘀质特禀质痰湿质湿热质各类体质的表现特征平和质总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。体育锻炼：适度运动即可。精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。平和质阳虚质阳虚体质是指由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。阳气是人体生命活动的最基本物质，具有固护肌表、御邪外侵、濡养形体、推动人体津液运行的作用，阳气亏虚会引起人体生理活动的减弱和衰退，导致人体整体机能下降。它们都和阳虚体质有关-先天禀赋不足，父母为阳虚质。-经常喝凉茶，吃冰冻寒凉的食物等，或者过度控制饮食，营养不良。-熬夜，总是超过23点也不睡觉。-穿着不保暖冬季还习惯光脚穿鞋、露着膝盖穿短裙。夏季空调下穿露脐装。-环境寒凉在冷库等寒凉环境中工作，或者空调使用过度；大汗淋漓洗凉水澡。-久病，长期服用抗生素、利尿剂、激素类药物及清热解毒中药等。-纵欲劳累、性生活过度、不节制等均能导致或加重阳虚。-长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度。形成的原因•阳虚手薄温度低•颜色偏白欠光泽•生命线内腹泻线•拇指根细小指弯手部特征面诊特征•皮肤不温阳虚质•面色苍白略带青•额头下颌更明显•眼神放缓反应迟临床表现症状：1、形体肥胖，手脚凉面色少华晄白，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠。2、腰背部、胃脘、小腹冷痛。阳虚体质易感疾病：a、面色晄白虚胖b、心脑血管病c、风湿痹症d、脾胃病、e、精神不振黑眼圈、f、水肿、g、妇科病(宫寒痛经、不孕、性冷淡)、h、腰腿冷痛等。饮食养生多吃温热食物，少吃或不吃生冷、冰冻的食物，要减少食盐的摄入，应选择焖、蒸、煮、炖的烹调方式。宜：荔枝、榴莲、板栗、大栆、生姜、韭菜、南瓜、胡萝卜、山药、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。忌：橘子、柚子、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、梨、枇杷、甘蔗、柿子、绿豆、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、海带、紫菜、绿茶等。注意：女性朋友认为多吃水果会美容，水果确实对皮肤好，但看好自己是什么体质，阳虚、气虚、痰湿的人，吃太多水果会影响胃功能，不仅对皮肤没有好处，反而会伤脾胃。中草药：黄芪、附子、肉桂、艾叶、姜、苏合香、降香、砂仁、藿香等。精油：黑胡椒姜、丁香、天竺葵、快乐鼠尾草。关注穴位：内关穴、合谷穴、劳宫穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、足三里、阳陵泉、承山穴、昆仑穴、涌泉穴、八髎穴。调理期阳虚体质手法调理、灸疗、对应经络梳理（经络）稳固期卵巢保养、肾部保养、对应脏腑、足浴、泡浴个性加强肩颈、乳腺、臀疗34触诊：询问话术：1、握手---感觉凉，问：怕冷吗？2、触摸腰部两肾区感觉寒凉感---问：小腿会有轻微浮肿吗？要注意保暖，否则容易出现腰腿冷痛；3、触摸胃脘部有寒凉感--您要注意忌食生冷或寒凉食品。4、触摸小腹寒凉感---要注意保暖别贪凉，否则容易出现痛经，行经会出现血块（女士）总结：从体质养生角度您这属于阳虚体质。气虚质气虚质是指由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。形成原因-先天禀赋不足：母亲怀孕时营养不足，早产或父母有一方是气虚体质。-熬夜伤神，劳伤心脾。-长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾。-长期节食或食用伤气的食物，导致营养不足。-喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。-久卧不动容易导致气滞不畅，从而伤害脾胃，导致气虚。-七情不畅，抑郁或暴怒都容易导致肝气郁结，肝木克脾土，从而促生气虚。-纵欲也会消耗元气-重体力劳动，会耗气，加重气虚。易疲乏常虚喘免疫差皮肤松弛易下垂它们都和气虚体质有关气虚体质临床表现症状：1、脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄、须发早白脱落、容颜早衰等。2、胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、少量进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，倦怠乏力，手足发冷等。3、咳喘气短，动则加剧、声音低怯，自汗畏风，易感外邪，气短乏力，面白神疲等症状。4、失眠、健忘、精力不足、头晕耳鸣、烦躁、焦虑、性欲及性功能下降男性的阳痿、不育；女性的性冷淡、不孕等。气虚体质易感疾病：a面色萎黄、色斑b供血不足、c免疫力下降易感冒、d易出现慢性炎症、e劳损及内脏下垂、f月经紊乱g排泄过度、h低热等。（兼血虚体质易患疾病：a面色淡白或苍白、b失眠、c供血不足、d胸闷气短、e麻木痿痹、f心脑血管疾病、g月经量少闭经）•气虚无力弹性差•手掌欠温色淡白•主线浮浅杂纹多•甲色苍白弧减少手部特征面诊特征•唇色淡白气虚质•面部常露疲倦感•皮肤松弛易早衰•及早补气是关键多食益气健脾的食物宜：山药、薯类、豆类、菌类、大枣、蜂蜜、小米、黄米、苹果、樱桃、栗子、花生、莲子、榛子、鸡肉、兔肉、泥鳅、鲢鱼、海参、猪肝、牛肉、羊肉等等，饮食要均匀。忌：槟榔、薄荷、胡椒、山楂、萝卜。中草药：人参、黄芪、白术、山药结合温阳行气的细辛、香附、降香、川芎等。精油