第一课走进心理健康教育

授课教师：苏文提到心理学、心理健康、心理咨询师大家首先想到的是什么呢？简单心理测试健康、亲情、友谊、自由、快乐、爱心、勇气、毅力、学习、事业、成功等1、选出你觉得最重要、最珍贵的4项2、在这4项中去掉一项，剩下3项3、再去掉一项，剩下2项4、再去掉一项，剩下1项健康健康仅仅是身体上的健康吗？健康包括身体和心理两方面的健康。第一部分：走入心理健康教育★怎样才是心理健康呢？思考：同学们常说的“变态”、“神经病”、“疯子”是不是心理不健康的人呢？心理健康心理正常心理不健康心理精神病心理异常人格障碍一、心理健康的标准1、良好的环境适应能力2、智力发育正常3、人际关系和谐4、悦纳自己雄鹰再生老鹰是世界上寿命最长的鸟类它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死，或经过一个十分痛苦的更新过程150天漫长的操练它必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新得力再过30年的岁月！在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。开始一个更新的过程。那么在人生的“关键年龄”期，我们也必须对自己的未来做出选择，这就需要我们加速自己心理、生理的成熟。使自己具备未来发展的需要。只有这样我们才能发挥我们的潜能，创造新的未来我们需要的是自我成长的勇气和心理成长的诀窍……1、你对我们的心理健康课程有什么期望？你想让这门课程怎样上？2、新的一学期又开始了，你对本学期有什么期望、想法？