勇敢面对挫折和困难7.5

七年级体育与健康在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心底流动歌曲欣赏不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功意志品质为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中克服各种困难的心理过程。内容ABC学习成绩不理想，没有机会显示自己的才能（坚忍性）放弃努力降低自己的目标，减少展示自我的机会继续努力长跑途中，感到腿脚酸软，呼吸困难（自制力）停止练习减慢速度并试图减少跑的距离努力坚持跑完篮球比赛时，受到对方阻截（果断性）犹豫不决听从队友的指挥进行传球、运球或投篮根据场上情况，果断选择运球、传球或是投篮学校规定每天早上慢跑800米，班主任或体育委员不在现场（自觉性）不参加锻炼看其他同学的情况来定正常进行锻炼运动项目主要意志品质次要意志品质中长跑、游泳体操、跳高、跨栏队列练习、花样跳绳球类运动坚忍性自制力自制力、坚忍性果断性自制力坚忍性果断性、自觉性自制力人们对客观事物的态度体验。情绪的分类快乐难过恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑希望乐观情绪调节方法制订人姓名：班级：制订时间：培养意志品质途径来进行锻炼提高预期达到目标监督人可能出现的问题调控情绪方法调节