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体育与健康课教案年级:1年级女生课次:第一周第3课时指导教师:张媛教学目标1、运动技能:提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质;2、身体健康:促进学生神经系统的发展;3、心理健康:培养学生的组织纪律性和集体主义观念,促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质;场地器材空场地一块教学内容复习、体侧运动重点难点各节动作路线,动作方法,动作节奏;上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。教学流程课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法准备部分5'一、课堂常规(严格要求自己,养成上课不迟到的好习惯)一、进行原地队列整理活动二、慢跑热身一、提前到达上课地点,检查人数、服装,安排见习学生,宣布本节课内容。体育委员整队,口令响亮学生站队快、静、齐×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○×▲基本部分25'一、熟练展示已学广播操二、掌握体侧运动动作要领三、熟练展示第一至第八个八拍动作一、复习已学广播操二、体侧运动动作要领(8拍X8):第一个八拍:1-2起落踵2次,同时两臂经侧至肩侧屈,指尖触肩。3-4起落踵2次,同时手臂胸前立屈,击掌2次。5-6左脚侧伸,同时右腿稍屈,上体左侧屈,两手叉腰。7-8还原成直立。第二个八拍:同第一个八拍,但方向相反。第三个八拍:1-2左脚向侧一步成开立,同时两臂前举。3-4左臂上举,右臂落于体侧。5-6左脚尖点地,上体左侧屈,同时左手经侧叉腰,右手经侧摆至上举。7-8还原成直立。第四个八拍:同第三个八拍,但方向相反。一、教师组织学生成体操队形站立,口令响亮、明确;二、教师喊口令,通过镜面示范,分别将第一至第八个八拍的动作完整示范给学生看;三、分拍讲解示范动作;四、组织学生成体操队形站立,带领学生进行第一至第八个八拍动作的练习;一、教师组织学生四列横队成体操队形站立×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○▲二、方法:1、教师示范完整动作;2、教师分拍讲解示范动作;3、教师领做;4、学生分组练习;5、听教师口令,学生练习,教师巡回纠错;5'第五至第八个八拍:同第一至四个八拍。五、教师喊口令,学生练习,教师巡回检查纠正学生错误,运用语言提示,使学生形成正确,规范的动作;三、要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。结束部分5’1、全身心放松,恢复心率2、总结,反思1、学会自我放松,让紧张的肌肉放松,心理放松2、学会自我反思1、集合队伍,放松活动2、对下节课提出要求×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○▲1、组织:教师学生成四列横队站立2、方法:教师喊口令带领学生进行放松练习预计运动负荷平均心率:次/分预计练习密度:%±教学反思
本文标题:4七彩阳光体侧运动
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