第三章C气质能力价值观测评

“大学生职业生涯规划”就是大学生的“人生策略规划”，成功的人生需要科学的规划，有科学的规划你才能更好地塑造自己、提升自己、超越自己。自我性格测评自我兴趣测评自我气质测评自我能力测评自我职业价值观测评第三章职业生涯规划的自我评估自我气质测评1.气质的概念2.气质类型3.气质与职业的关系4.自我气质测试气质的概念气质是指一个人表现在心里活动和行为动作方面的动力特点。气质是人出生时就固有的稳定的心理特点,具有天赋性。指心理活动和行为动作强度、速度、稳定性、灵活性。多血质气质的类型外向，活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。工作能力强，容易适应新环境，工作面较为广大。但不适宜做过细的工作，单调机械的工作也较难胜任。王熙凤反应迅速、思维灵活、喜好交际，属于多血质。多血质粘液质情绪稳定，有耐心，自信心强，自制。沙和尚安静稳重、反应较慢、考虑问题比较仔细、情绪不易外漏，属于粘液质。气质的类型多血质粘液质胆汁质反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向，喜欢不断有新活动出现，喜欢热闹。对他们来说，工作不断变换，环境不断转移不会造成压力。他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐、细心检查的工作很难胜任。张飞性格急躁、容易冲动、情绪波动大，属于胆汁质。气质的类型多血质粘液质胆汁质抑郁质内向，言行缓慢，优柔寡断。他们可以很好地胜任胆汁质者难以胜任的工作，校对、打字、排版、检查员、登录员、化验员、雕刻工作者、刺绣工作者、保管员、机要秘书等等都是他们理想的工作。林黛玉孤僻、很少表现自己、善于观察和体验别人察觉不到的微小事物，敏感，属于抑郁质。气质的类型气质与职业的关系1、气质影响人的职业适应性2、气质影响人的工作效率3、特殊职业、特殊工种对人的气质类型要求较高测试人的气质类型可以通过一些方法加以测定。但属于某一典型气质类型的人很少，多数人是介于各类型之间的中间型，即混合型，如胆汁—多血质，多血质—粘液质等。自我气质测评测试要点：请在30分钟内如实回答下列题目。气质量表共有60题。每种气质类型15题，气质量化评比分采取数字等级制，选择很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，完全不符合的记-2分，比较不符合的记-1分，介于符合与不符合之间的记0分。（注：先拿好纸笔注明各题的得分）1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才觉得痛快。3、宁可一人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。自我气质测评7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那些善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。自我气质测评15、遇到问题总是举棋不定，难以决断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得什么都没有意思。18、当注意力集于一事物时，别人很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。21、对学习、工作、事业有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。自我气质测评23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。自我气质测评31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。自我气质测评39、希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42、喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强。46、能够同时注意几件事物。自我气质测评47、当我烦闷时别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。自我气质测评55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不很麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。自我气质测评胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58。多血质：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60。粘液质：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57。抑郁型：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。统计方法：四种气质类型相应的题号如下：如果某一种气质类型的得分明显高于其他3种（均高出4分以上），则可定被测试者为该气质类型。如果2种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其它2种（高出4分以上），则可定其气质为2种气质的混合型。如果3种气质的得分接近但均高于第4种，则可定其为3种气质的混合型。气质的概念与类型气质是指一个人表现在心里活动和行为动作方面的动力特点。气质是人出生时就固有的稳定的心理特点,具有天赋性。指心理活动和行为动作强度、速度、稳定性、灵活性。多血质粘液质胆汁质抑郁质气质类型常见心理和行为特征工作特点匹配职业胆汁质这种气质的人兴奋而热烈,精力充沛,能经受得住强烈刺激,行为果断,有魄力;善于主动与人交往,乐群性高;直率急躁,情绪难以控制;思维、语言、动作反应快，但不灵活，不准确，性情粗犷，宽宏大量。优点：开朗豪放果断进取勇敢等。缺点：任性粗暴高傲等适合反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高而且费力的工作；不适宜从事稳重、细致的工作。推销员、勘探工作者、出色的导游员、节目主持人、演讲者和外事接待人员等职业。气质类型及与其相适合的职业气质类型常见的心理和行为特征工作特点匹配职业多血质这种气质的人活泼好动；善于与人交往，容易适应新环境；容易接受新事物，兴趣易转移；情绪发生快但体验不深刻；思维敏捷，随机应变，热情奔放。优点：热情活泼、机制灵活。缺点：自由傲慢、见异思迁、作风轻佻等。适合从事社交性、文艺性、多样性、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适合做需要细心钻研的工作；可从事广泛的职业。医生、律师、外交人员、驾驶员、管理人员、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦查员、干警或演员等职业。气质类型常见的心理和行为特征工作特点匹配职业黏液质这种气质的人稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己；注意力稳定不易转移；情绪慢而微弱，不易外露；思维、动作反应慢而且不灵活；城府较深，长于谋略，精于算计。优点：坚定、踏实、诚恳等。缺点：谨小慎微、因循守旧等适合从事有条不紊、刻板平静、难度较高的工作，不适宜从事剧烈多变的工作。管理人员、文员、出纳员、外科医生、会计、播音员、调解员、公证员等职业。气质类型常见的心理和行为特征工作特点匹配职业抑郁质这种气质的人羞怯好静但孤立，情绪发生慢且不外露，情绪体验深刻，即使是微不足道的小事也很容易引起情绪波动；动作反应慢但准确；注重自己的内心世界，性格多内秀。优点：心细机警稳重等。缺点：孤僻自卑抑郁等。适合从事需要兢兢业业、持久细致要求的工作，不适宜做要求反应灵敏、处理果断的工作。编辑、机要秘书、化验员、登录员、排版工、打字员、检察员、刺绣工、技术员、保管员等。自我性格测评自我兴趣测评自我气质测评自我能力测评自我职业价值观测评第三章职业生涯规划的自我评估自我能力测评1.能力的概念2.能力的类型3.能力与职业的关系4.自我职业能力探索能力的概念1、能力—是指人能够顺利完成某种活动的心理特征。2、职业能力—职业能力是在职业活动中发展起来，直接影响职业活动效率，使职业活动得以顺利完成的心理特征。•能力在活动中形成和发展•能力在活动中得到体现和运用•能力是胜任工作的必要条件•天才是能力发展的最高水平根据能力的倾向性不同，可分为一般能力和特殊能力。1、一般能力：也称智力，是人顺利完成各项活动都必须具备的基本能力,包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力等。2、特殊能力：也称特长，是人从事各种专项活动的能力，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。•职业选择中既要了解自己的一般能力，也要了解自己的特殊能力。•在平时学习中要注意发展自己的一般能力与特殊能力，力争使自己的能力得到全面发展。•任何一项活动的完成都需要多种能力的结合。能力的类型1.个人的能力类型应与职业要求吻和。2.个人的能力水平应与职业层次吻合。3.职业选择应充分考虑个人的优势能力。能力与职业的关系从职业的角度看能力一般可分为以下几种，下面是每种能力的特点以及与之相适应的职业。1、语言能力语言能力是指对词语及其含义的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及能够清楚而准确地表达自己的观点和向别人介绍各种信息的能力。语言能力强的人，适合于选择教师、律师、营业员、咨询员、播音员、秘书、翻译、推销员等职业。自我职业能力探索2、数理能力数理能力是指能够迅速而准确的运算，并在快速准确计算的同时，还能够进行推理、解决问题的能力。数理能力强的人适合选择会计、统计、自然科学研究、银行信贷工作、审计工作、保险公司工作、工程设计工作等职业。3、空间判断能力空间判断能力是指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能够看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间位置中的各种联系，能够解决几何问题。空间判断力强的人，适合选择技术人员、汽车驾驶员、设计人员、电器维修人员、房屋施工及维修人员、勘测绘图人员等职业。4、察觉细节能力察觉细节能力是指对物体或图形的有关细节能够正确的知觉。对于图形的明暗、线条的粗细和长度做出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。5、书写能力书写能力是指对词、印刷物、账目、表格等材料的细微部位具有正确的知觉能力，善于发现错别字，能够正确地校正数字的能力。书写能力强的人，适合选择秘书、业务类公务员、图书管理员、中小学教师、编辑、会计、统计、审计人员、保险公司工作人员、咨询工作者等职业。6、运动协调能力运动协调能力是指眼、手、脚、身体迅速准确和协调地做出精确的动作和运动反应，如手能跟随着眼所看到的东西迅速移动，进行正确控制的能力。运动协调能力强的人，适合选择运动员、演员、导游、教练员、理发美容师、各类工人等职业。7、动手能力动手能力是指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小物件，在拿取、放置、调换、翻转物体时手能做出精巧动作，并且手腕能够自由运动的能力。动手能力强的人，适合选择体育运动员、教练员、药剂师、舞蹈家、画家、兽医、护士、制造工人等职业。8、社会交往能力社会交往能力是指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协调工作或建立良好的人际关系的能力。社会交往能力强的人，适合选择教师、律师、编辑、警察、审判员、采购员、供销员等职业。9、组织管理能力组织管理能力是指擅长组织安排各种