催眠治疗(培训集团)

如何做高效的心理咨询者——催眠治疗技术初级培训许毅重庆师范大学教育科学学院[e-mail]培训目标•形成对催眠治疗科学高效的认识•理解催眠式沟通的原理，并能时习之•掌握1项传统催眠诱导技术，能自主进行催眠诱导•掌握自我催眠及放松技术培训计划•1.催眠治疗导论•2.传统催眠诱导技术讲解及训练•3.催眠式沟通技巧讲解及训练•4.自我催眠与放松训练培训要求•理解•练习•练习•练习催眠是什么？•无处不在的催眠：惊慌、说服•催眠是一种自然状态•催眠治疗更是一个再教育的过程催眠诱导的影响力1.催眠治疗导论（introduction）•1.1催眠与催眠治疗的概念及鉴别•催眠(Hypnosis):•催眠是通过一系列诱导程序达到的一定觉知状态，当事人经历知觉、记忆、动机、自我控制感等方面的改变。在这种状态中，参与者体验对催眠暗示增强的反应性，感到行为是在无意中或不用任何意识努力即可完成。1.1催眠与催眠治疗的概念及鉴别•催眠治疗(hypnotherapy):•艾瑞克森(MiltonH.Ericson):是一种唤醒和运作潜意识资讯的过程，是一个温暖的人在另一个人身上激发出来的维持生存意志的关系。•催眠术与催眠治疗1.2催眠治疗过程的特征注意的体验性专注不费力气的表达时空关系上的灵活性感觉体验的改变参与中的起伏运动/言语抑制催眠逻辑时间扭曲健忘隐喻性加工体验上的、非概念上的参与1.3催眠状态的生理及心理机制催眠状态下的脑内各部位有不同的表现催眠状态的心理机制意识前意识催眠的实质有人认为：关闭了意识功能，将潜意识突显出来。潜意识﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍潜意识的复杂定义•意识下的一种心理活动。意识是指我们理性行为的精神活动，包括逻辑、分析、计划、计算等。•潜意识的功能包含：控制基本生理功能，如心跳、呼吸、记忆、情绪反应、习惯性行为、创造梦境、直觉。•在临床催眠学上认为，潜意识有六大功能：本能、记忆、习惯、情绪、能量、想象力。潜意识的六大特征•能量巨大•最喜欢带感情色彩的信息•不识真假，直来直去•易受图像刺激•记忆差，需强烈刺激或重复刺激•放松时，最容易进入潜意识改变潜意识常用方法•由于潜意识主要管情绪，所以对情绪最好的改变方式就是改变潜意识。•如何改变：•通过听、说、读、写、做来改变•通过专家催眠来改变1.4催眠治疗的一般步骤•1.测试患者的催眠感受性水平•2.诱导进入催眠状态•3.心理治疗•4.采用暗示语言唤醒患者1.5催眠治疗的适用范围•1、需要促进患者心理、生理上放松的，如焦虑症、抑郁症，以及与情绪障碍有关的心身疾病。•2、需要提高并利用患者的暗示性以减轻或消除症状的，如癔症性转换性障碍等。•3、根据患者病因及状态而需要其宣泄被压抑的情感时，或暂时神经症、癔症或反应性缄默、木僵状态等。•4、需要唤起患者被压抑的记忆时，如焦虑症患者的遗忘等。心理治疗是一个过程，是用一把无形的心理“手术刀”一层一层剥开那包裹严实的心结。•5、需要减轻生理性痛苦的，如分娩、哮喘等。•此外，有些学者如克罗格（kroger,1977）认为催眠疗法应用的范围很广泛，催眠疗法对头疼、焦虑、恐惧、疼痛、分娩、泌乳困难、过敏性疾病、哮喘、溃疡病、神经性厌食、肥胖症、口臭、以及性功能障碍或性心理障碍等都可以采用催眠疗法。1.6催眠治疗的注意事项•不要企图用催眠挑战个体的意愿•催眠治疗不要干预自主神经系统•催眠并不能提高记忆的准确性•催眠并非超能力1.7催眠感受性•1、测查嗅觉的灵敏度：用事先备好的3个装有清水的试管，请病人分辨哪个装有水，哪个装有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出后两种的一种得1分，挑出两种得2分。2、测查平衡功能：令病人面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，然后治疗者用低沉语调缓慢地说：“你是否感到有点站不住了，是否开始感到有点前后（或左右）摇晃，你要集中注意，尽力体验你的感觉，是否有点前后（或左右）摇晃，前后（或左右）摇晃”，停顿30秒，重复问话3次后，要病人回答，如感到未摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。3、测查记忆力：令病人看一彩色画，画面画的是一个房间内有一个窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后走彩色画。问：①“房子有3把还是4把椅子？②窗帘是什么颜色，浅绿色的还是淡黄色的？③房间有2个窗户还是3个窗户？”若回答与问话一致，则具有暗示性，每一问得1分，若回答与画面一致则得0分，此项测查可得0～3分。4、测查视觉分辨力：在白纸中画一直径4厘米、间距为8厘米的两个等大圆圈，中间分别写12与14（或14～15）两个数字。要病人回答哪个圆圈大，若回答一样大得0分，若回答其中之一者得1分。通过四项测查病人可得0～8分，分数愈高者表示病人暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。2.传统催眠诱导技术•父亲式催眠方式•母亲式催眠方式2.1父亲式催眠——双手紧握诱导程序（讲解及操作内详）•等一下我会把你催眠，过程不到一秒钟。•我一开始，你就把手臂向前伸直，这次，你会让掌心相对，手指张开，很好，做得很好，然后我会要你闭上眼睛，一闭上眼睛，就觉得手掌上有磁铁，并开始相互吸引，手指一接触，就可以···现在结合，并紧紧的握在一起，很好，做得很好。（把她的手打开，相距三十公分）双臂向前伸直，手掌间距约三十公分，手指张开，等一下，我要你闭上眼睛，一闭上眼睛，就觉得手掌上有磁铁，并开始相互吸引，手指一接触，就可以···现在结合，并紧紧的握在一起，（又把她的手打开，相距三十公分）•双臂向前伸直，深呼吸，张开手指，吐气，吸气，紧紧闭上眼睛，现在紧闭双眼，（打了一下响指）手掌上好像有磁铁，相互··吸引··相互··吸引··（每说一次‘相互吸引’，就打一次响指），相互··吸引··相互··吸引，手上··好像··有磁铁，距离··越来··越近，相互结合··密不透风（语气加重），一接触便紧紧握住，很好，你很专心。•等一下，我会碰你的手，一接触，你的手就锁得更紧，相互结合（左手使劲儿的给被试者的手加外力），密不透风，握得越来越紧，很好，你很专心。双手紧握诱导程序指导用语•等一下，我会从三数到一，一数到一，你就会试着松开双手，一数到一，你就会试着松开双手，你越试，手就锁得（语气加重）越紧，三··相互结合··密不透风，握得越来越紧，无论你说、想或做什么，手都分不开，二··你的手好像是从同一根木头雕出来的，数到一时··你会试着松开双手，你一试，双手就越牢、越密、越紧，一··试吧··尽量试，试着松开双手，你越试，手就锁得越牢，再用力一点，做得很好。•不要试了，双臂仍然向前伸直，等一下，我会碰你的手，一接触，你的双手就会立刻松开，只要一接触，你就会放松每一条肌肉，身体柔软的像捆橡皮圈，一接触，放松每一条肌肉，软的像捆橡皮圈。•睡吧，放松，尽管放松，•等一下，我会从一数到三，听到三就张开眼睛，感到通体舒畅，当我说：现在放松，并弹手指时（打了一下响指），闭眼、放松，比现在还放松，听到三就张眼，当我说：现在放松，并弹手指时，闭眼、放松，比现在还放松，听到三就张开眼睛，一、二、三，坐直，然后··现在放松，尽管放松，每次以这样的方法放松，你都会比此前还放松，听到三就张眼，当我说：现在放松，并弹手指时，就会比现在还放松，一、二、三，清醒过来传统催眠诱导程序成功要素•要自信•要放松•亲和感•激发想象•失衡•指令明确•诱导语暗示3催眠式沟通技巧讲解与练习•什么是沟通：为了设定的目标，把信息，思想和情感在个人或群体间传递，并达成共同协议的过程。•和闲聊的区别•什么是催眠式沟通:•主要通过交谈使对方进入一种更容易接受你的影响的状态，同时你可以组织你的语言使你的说词更有吸引力与推动力。3.1沟通的一般过程•沟通包括：双向的沟通•语言（信息），非语言（思想和情感）（声音、语气、肢体语言）•如何降低情绪对沟通的影响：•降低重心•反馈式沟通•重复对方的话•切换环境•奇异的事转移视线•认真处理3.2催眠式沟通的要素•目标明确（催眠式沟通的方向）•3.2.1亲和力（催眠式沟通的基础）•3.2.2体察力（催眠式沟通的条件）•3.3.3影响力（催眠式沟通的动力）3.2.1亲和力（催眠式沟通的基础）•模仿的作用•“不”字的障碍•理解人的行为•Aac模式3.2.2体察力（催眠式沟通的条件）•肢体动作肢体动作潜意识分析•双臂抱于胸前•双手臂放开、暴露全身•手掌摊开、手掌紧握、手掌拳紧伸出一个指头•鼻孔扩张、呲牙•笑容两边不对称•瞳孔放大•双手摩擦•身体前倾、后倾•脚尖指向•双腿紧闭敏锐解读人的心灵•Vr：视觉记忆•Vc：视觉架构•Ar：听觉记忆•Ac：听觉架构•Ar：内部对话•K：触觉3.3.3影响力（催眠式沟通的动力）•自信心的作用•利用对方的优势感觉系统•语言技巧（模糊性表达、现在时表达、积极性表达、开放性表达、动态性表达、矛盾性表达）•丰富的图像•联结的作用（心锚）•损失敏感效应•潜意识的沟通方式4自我催眠技术•德国柏林大学的舒尔茨博士发明的，最初是用于电报电话局进入员工训练的方法，后来被证明对集中注意力、使个人精神实现统一、分析整理感觉器官受到的刺激、调整神经和激素平衡卓有成效，因而在心理咨询中得到了广泛的运用。•从我个人的体验及心理咨询运用实践中，自我催眠也被证实为最容易见效的行为疗法。自我催眠分六步，按以下步骤去练习•练习第一步“手脚重重的”；•练习第一步再加第二步“手脚暖暖的”；•练习第一步加第二步再加第三步“呼吸顺顺的”；•练习第一、二、三步再加第四步“心跳稳稳的”；•练习第一、二、三、四步再加第五步“腹部热热的”；•练习第一、二、三、四、五步再加第六步“额头凉凉的”。