道教养生

都市会道教养生内容策划案市场营销部2008年5月目录◎篇一序言篇·观点◎篇二策划篇·形式◎篇三后续篇·成果目录◎篇一序言篇·观点◎篇二策划篇·形式◎篇三后续篇·成果观点：◎都市会眼中的养生◎都市会眼中的道家◎都市会眼中的道家养生◎都市会养生攻略◎都市会眼中的养生：《素问》云：“凡人之病，不病于已病，而病于未病”。又云：“养之不素则病生，治之不素则病成。故云：”养之有素“乃养生之本。故智者之养生也，必须四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。观点：循天道以养其身，谓之养生之道也。斯养生之道应固本培元，防于未然。因人而异，顺其自然。盲目进补，不分时令，以邪抑邪，不服五腑则于其理悖也。◎都市会眼中的道家：何谓道家？道家在某种程度上就是强调，顺从天地万物的自然本性才是最重要的。德是每一个个体从”道“那里得到的天然本性。道家思想要义：道不是一个能凌驾于天地万物之上的东西，也不是在天地万物之外的东西，而是天地万物自身包含的这么一个状态。观点：老子讲到“动善时”，又讲到“反者道之动，弱者道之用”。每一个人与宇宙及宇宙万物不是分离的，而是相息相关，相存相给的。所以要将自己变成镜子，变成水，认识自己，得到清宁，认识天地之大义。◎都市会眼中的道家养生：道教提倡修真养生，主张重诀不重文，务实而不务虚。在修持过程中，自始自终以道法自然为座右铭。自然之道静，天地万物生。自然，即在修持中不妄为，炼功时合乎自然，既不急于求功，又不懈怠，即无为。邱长春真人说：三分命功，七分性学，性何功哉?所以，这里称作性学，而不称作性功。养生学中，性是指人本来面目，一身之主宰，又称为元神。性学还指品德方面，作为修持者来说，必须具备胸襟开阔，少私寡欲。同时，应多做有益于社会的功德事业，诸恶莫作，众善奉行。真慈真慧，方便众生，由此，内心易趋于清静，也有利于修持；命功炼形，是指修持时的具体方法。可以说，性学是筑基养生修持的基础，命功则赖以性学而得以验证筑基的功效。◎都市会眼中的道家养生：道家养生学，实际上就是一门身心性命的学问，作为一名真正要实践道家养生术的人，首先要明晓道的真义，人与道的关系，深悟与道合一的妙旨，从而达到坐忘致道目的。实践道家养生术的过程，是一个明道乐善，出迷悟真，认识真我，忘却小我的实践过程。道家养生学认为，道是宇宙的本源，是万事万物的根本。道在养生学中可以理解为大自然的元气。观点：夫道家养生者，内养其性，外修其身。明旨义，契道理。生而不有，为而不恃，长而不宰。改造自身人生观、世界观的基础上顺应时气，无为养生。◎都市会养生攻略：在领悟道家养生，中医“用中”之要旨后，都市会根据自身软硬件条件，结合现代人生活特点，推出三理养生攻略：生理养生心理养生哲理养生◎都市会养生攻略：生理养生：1.太极拳2.食养，均衡营养3.起居有常心理养生：1.调节情绪2.调适七情六欲3.修养德行◎都市会养生攻略：哲理养生：六然四看六然：自处超然处人蔼然无事澄然处事泰然得意淡然四看：第一、大事难事看担当第二、逆境顺境看襟怀第三、临喜临怒看涵养第四、群行群止看识见目录◎篇一序言篇·观点◎篇二策划篇·形式◎篇三后续篇·成果形式：◎首届中韩道教养生文化交流会主办：中国道教协会协办：香港文汇报承办：都市会各单位职责：中国道教协会主要负责嘉宾的邀请及会议的组织；香港文汇报主要负责媒体的召集及信息发布；都市汇主要负责前期内容策划和提供场地；交流会形式：交流会共召开三天，时间约在2008年7月~8月中间，分为论坛交流和音乐会、表演会等内容。集合中、韩两国道教、道家知名学者、专家、茶人，共襄盛会。交流会内容：◎道家养生论坛◎道教音乐会◎中韩道教茶道表演◎都市会养生百叟宴◎都市会·汇眼看天下首期◎都市会养生修行营◎道家养生论坛：主旨：道家养生论坛，拟从中国传统文化中汲取养生、护生、顺生的思想，以应用至当下的生活。论坛拟邀请嘉宾：中国道教协会、中华营养协会、北京大学哲学系教授、中国农业大学教授、中国中医大学教授。拟选论题：传统道教养生是否可以古为今用道家内丹修炼与现代心理健康《黄帝内经》养生溯源《金匮要略》中的养生智慧◎道教音乐会：主旨：道教清心音乐会。旨在通过聆听道教音乐，祛除心理滓渣，从情感和心灵上达到清净祥和与静穆庄严。形式：一、道教宗教音乐二、道家古琴音乐论坛拟邀请嘉宾：中国道教协会、中国古琴协会主题：天人合一道教清心音乐会◎中韩道教茶道表演会：主旨：通过中韩两国茶人对道教茶文化的交流，推动道教茶文化的发展，以及两岸道家、茶人之间的交流。论坛拟邀请嘉宾：中国道教协会、中国茶道协会、韩国道教协会、韩国茶道协会、中韩两国茶文化交流会形式：中韩道教主题茶道表演韩：高丽五行茶道中：太极茶道道教献茶茶道闽南三才茶道中韩两国茶人向邱祖献茶中韩两国无我茶会◎都市会养生百叟宴：主旨：在都市会会所内宴请百位七十以上的老人。古人谓七十“从心所欲不逾矩”。七十以中国的传统观念看来，是达到道家“逍遥”境界的年龄。形式：小型国画展；百叟留墨（题写书画）；百叟养生金句；拟邀请老人：离退休老干部、外国友人拟邀请嘉宾：中国书法家协会、中央美术学院◎都市会·汇眼看天下首期：《汇眼看天下》：汇眼看天下，是都市会推出的小型谈话类论坛。由佛教、道教及国学大师相聚都市会就当前社会的一些问题进行交流和探讨，用佛家、道家的眼光和胸怀解读具体事例，旨在开拓视野和心态。形式：都市会·汇眼看天下首期推出；发布平台：都市会网站直播、其它合作媒体拟邀请嘉宾：中国道教协会会长、汤一介、文怀沙、黄永玉首期话题：汇眼看达赖诊脉世界眼中的“中国人”奥运后经济——奥运热闹散场，中国经济文化趋向何方？◎都市会养生修行营：主旨：通过对道家养生理论的总结和借鉴，结合都市会养生攻略之“三理养生”，以三日至七日为一个单位，对参与者进行从生理到心理的全方位调理。养生修行营主要日程：晨起：养生桩太极拳早粥小憩早课：打坐行禅经典讲习午间：午餐午休下午：书法名家讲座普茶晚间：养生素食心灵分享泡汤止静目录◎篇一序言篇·观点◎篇二策划篇·形式◎篇三后续篇·成果成果：◎成立道家养生协会◎道教音乐节（每年定时举行）◎成立中韩茶文化交流协会◎出版书籍《中国一百位长寿老人的养生秘籍》◎道教养生百日关四季课程以上方案，将根据公司领导指示和与《文汇报》、道教协会的沟通做进一步更改和完善，确定后将作为首届中韩道教文化交流会的指导方案。市场营销部