高中心理课程PPT――心理暗示

暗示——祝你成功一臂之力主讲人：刘一瑶罗森塔尔效应•1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。他们从1～6年级中各选了3个班级，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。然后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。•问题•1、世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？•2、如果真的没这样的测验的话，可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？•3、罗森塔尔效应给你带来了什么启迪呢？•——老师，我觉得我好笨，学习总是学不起？•——你觉得自己笨？所以学习不好吗？•——是的，我担心这样下去连会考都没勇气了。•——你的成绩现在怎么样？•——不太好，各科不均衡，而且还没有突出的。家人都给我请了家教，但是还是没有什么效果，上课听一会，就听不下去了。”•——是听不懂，还是不想听？•——我听课前，总是担心自己这节课的内容要是再听不懂，怎么办？重复暗示重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。无论暗示什么最好都重复多次，当然也未必是重复一模一样的，意思相近就可以了。比如，当考试不能集中精力的时候，可以暗示自己：我正全神贯注地聚焦在考试上，我的眼里只有试卷。使用肯定句,避免否定和消极的词语•大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。•我很放松。我不愿意紧张。•我要努力学习。我不再懒惰，都不学习。•我要绕过这棵数。我不能撞上这棵树。•我们头脑的反应是依据肯定的主张进行的,比如“我能”、“我会”、“我可以”等，所以最好不要使用“不”、“不行”、“不能”这样的词语。每次暗示确定一个问题如果一次想完成很多改变，结果只会削弱暗示的效果。比如不该同时暗示自己既要提高自信心又要学习好数学。虽然完成两个不是不可能，可是没必要让自己负担过重。把主要目标分解为一系列增强的步骤如果你的一个暗示是成功的，那么肯定会激发你去努力争取更大的成功，即成功可以引起成功。因此，如果自己要完成的事是一件比较困难的事，那么就要把这个主目标分成一个个小目标。暗示的内容要可信，并且是自己希望的你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着你希望的方面去做。反之，你觉的目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。谢谢欣赏