高中快速跑教案

1快速跑——蹲距式起跑高二（1）班人数：50人任课教师：教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。2教学流程示意图课堂学习评价卡教材内容：时间：班级：姓名：学习过程中情感体验愉快度（5分）知识技能掌握度（5分）疲劳程度（5分）对教师教学的满意度（5分）评自我评小组你的意见和建议教师主导性学生主体性自主性学习合作性学习探究性学习聚心2’集合整队；宣布内容等；热身8’集体跳大绳，徒手操；合作探究3’提问：起跑的方式；短跑比赛中的运动员常用的起跑方式学习尝试18’讲解、示范、体会、练习、巩固愉悦身心5’游戏：贴烧饼放松↓总结↓下课3’1.积极调整放松2.发放学生评价卡片3.收还器材4.师生再见总结评价激发兴趣6’游戏：快速反应起跑3蹲距式起跑教案课题快速跑——蹲距式起跑技术学习、接力游戏认知目标：通过蹲距式起跑技术练习，使学生了解蹲距式起跑的原理并学会合理的应用；技能目标：通过学习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率110次～120次/分，最高心率140次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点学习蹲距式起跑技术,激发学生学练兴趣器材场地设计100米跑道，一小片足球场；长跳绳5根，起跑器1个，教学卡片80张，教学挂图4张大，12张小；学习难点蹲距式起跑与加速跑的衔接技术教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度聚心２分钟体育委员队报告人数教师到位观察情况体育委员口令整队*静、齐、快************************************oooooooooooo△组织纪律培养骨干1小师生问好宣布课的任务1.安排见习生2.宣布课题。稍息，听讲礼仪教育热身8分钟1.集体跳大绳2.徒手操1.教师讲解示范2.学生示范练习，老师鼓励a.绕环b.体转c.跳跃d.俯背e.踢腿f.压腿g.绕环1.学生分组散开，在教师的指导下进行2.全体学生全身体投入，气氛热烈1.统一口令2.用心用力培养团结向上精神鼓励为主1小激发兴趣6分钟游戏：快速反应起跑“长江黄河”1.充分调动学生的积极性2.教师用语言鼓励1.学生集体练习2.学生积极投入大胆练习xxxxxxxxoooooooo提高学生的兴奋性积极性团结协作能力1中合作探究3分钟提问：1.有几种起跑方式？在快速跑中，我们用哪一种方法能够跑得最快？2.同学们观看的体育比赛中短跑运动员们一般采用的是那种起跑方式？1.站立式、蹲距式、背向式、俯卧式等2.出示挂图，引导学生自主合作学习。3.教师示范，启发诱导1.组织：四列体操队横队2.积极思考，并回答问题************************************oooooooooooo△引导学生积极思考，培养同学们对体育发散思维的形成1无△4教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度学习↓尝试↓拓展↓巩固18分钟1.蹲距式起跑技术教学要领:口令“各就位”、“预备”、“跑”“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。“预备”：两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑”：迅速启动，身体中心不断的抬高，步幅由小到大，速度并不断提高。2.听口令快速起跑练习2组1.讲解（上体、摆臂、腿、脚）的动作要领基要求。2.教师示范，强调重点、难点。3.教师纠错示范。1.看教师、同学示范示范，边思考2.结合教师的动作示范结合体育挂图，进一步学习3.观察正规起跑器，并初步学会使用*动作正确，协调。*听从指挥安排。*边观察，边思考。*互帮互助，提高技能。*注意安全。123456************************培养学生发现问题解决问题的能力和创新精神，发扬学生个性及勇于进取的精神2中愉悦身心5分钟1.游戏：贴烧饼通过游戏提高同学们的速度耐力1中放松↓总结↓下课3分钟1.放松活动：自由放松与意念放松相结合2.课后小结3.下课1.教师引导并参与到学生中作放松操2.教师对本科进行小结，发给学生学习评价卡1.学生跟随教师慢慢调整心态，全身放松2.学生自我小结，课后认真填写学习评价卡培养学生创新精神和正确的审美观，自由站位自由站位随意分布。△1234