糖尿病饮食宣教

Contents糖尿病的现状1糖尿病如何计算饮食2糖尿病饮食的小技巧3糖尿病与运动4糖尿病是人类第三大死亡原因GeissLSetal.In:DiabetesinAmerica2nded.1995;chap11缺血性心脏病其它心脏疾病糖尿病癌症中风感染其它死亡百分比糖尿病中国占全球的比例全球中国中国是糖尿病人数最多的国家占全球总数1/64千万患者不含隐形人群随着社会的发展和人们生活水平的改善，糖尿病患病率也不断，而且还呈现出向快速发展的趋势。糖尿病的现状1糖尿病如何计算饮食2标准体重(kg)＝身高(cm)－105(50岁以下)标准体重(kg)＝身高(cm)－100(50岁以上)每日主食如下：标准体重×0.1（两）牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－30克，盐6克糖尿病如何计算饮食21.水果能吃吗?2.干果能吃吗?3.不适合糖尿病患者的食物?4.适合糖尿病患者的食物?5.常见的饮食误区糖尿病饮食的小技巧3吃水果的小技巧吃前一段时间血糖应达标吃前测血糖如8mmol/L可以吃吃后1小时测血糖如10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的如10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的如10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量吃水果应当适当减少主食量干果能吃吗如果吃干果，应减少主食的量糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。几种具有保健作用的食品——深色蔬菜几种具有保健作用的食品——燕麦几种具有保健作用的食品——魔芋几种具有保健作用的食品——橄榄油饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区糖尿病与运动4糖尿病与运动4糖尿病与运动4糖尿病与运动4糖尿病与运动4