用眼护眼主题班会

用眼护眼主题班会近期，全国多地红眼病集中爆发。为了预防疾病在校园内的发生与传播，增强学生自我保护的意识，石门镇中心小学利用班会时间集中进行用眼护眼知识讲座。通过讲座宣传，让学生掌握“红眼病”相关知识及预防措施。“红眼病”只有通过直接或间接的接触才会患病，对视不会传染，但平时必须注意对鼠标、键盘、文具等常用物品的消毒，不要随意使用别人的文具，要勤洗手，少揉眼。一旦生病，要保持眼部清洁，每天用生理盐水洗眼。出门时要避免患眼受到光的刺激，不要看电视，不能戴隐形眼镜，出门时戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。讲座期间，体育老师还专门对眼保健操进行专业训练，强调保证每天的眼操时间和眼操质量。小学生爱眼护眼常识1、小学生应养成良好看书习惯，阅读书写30分钟极目远眺30秒，使眼球获得充分休息。2、多做户外活动，加强体育锻炼，放松眼球。3、桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即：眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。4、不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。5、少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜，水果及谷物类食物。6、不要迷恋电子游戏和网络，看电视每天不超过一小时为宜。7、发现视力不佳，及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。8、已经配戴眼镜者，建议三个月定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。9、学习期间视疲劳时，适当滴用缓解视疲劳的眼药水。爱眼护眼儿歌小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。