实施心理健康教育途径

心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。《中小学心理健康教育指导纲要》心理健康教育是基础教育课程改革的支点?只有加强心理健康教育，课程改革强调的培养学生良好的心理素质和健全的人格目标才得以实现?只有加强心理健康教育，掌握心理健康教育的方法，才能提高教学效果?心理健康教育课程是基础教育课程改革的重要组成部分：品德与生活；品德与社会；思想品德；体育与健康心理健康教育课程设计实施心理健康教育的途径《中小学心理健康教育指导纲要》（2002年8月1日）?1、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。?2、开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。?3、个别咨询与辅导。?4、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。一、心理健康教育课的定位?1、心理健康教育课的任务：对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我、增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助成长、促进发展。－心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。心理健康教育课中应突出以活动为主，寓心理健康教育于活动之中，以学生的经验为载体，以活动为中介，通过活动,通过师生的共同参与，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同和接受的规范和价值，促进学生自我认识、自我成长。?－心理健康教育课不是解决知与不知的问题，而是要实际影响学生的心理健康。对学生来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感受和直接体验。因此，心理健康教育课应以体验性学习为主。一、心理健康教育课的定位?2、心理健康教育课定位于活动课程?充分发挥学生的主体性，主动性，生动活泼、轻松愉快，让学生尽情倾诉，让学生充分参与、充分体验，从中感受、领悟，自我心理调试。?《中小学心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。二、心理健康教育课程的内容?教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（2002年8月1日）?中小学心理健康的标准?上海市中小学心理健康纲要?罗湖区中小学心理健康教育指引心理健康教育课程的内容?1.智能方面-观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力等。?2.情绪方面-乐观的人生态度、情绪的调节(良好情绪培养和不良情绪的消除)、心理承受能力的增强等。?3.意志方面-自主独立性、勇敢坚强性、坚持性、责任心、敢于接受困难和挫折的挑战等。?4.学习方面-学习动机、学习兴趣、学习方法、学习习惯、学习能力等。?5.社会方面-认识和接受现实、乐于交往、适应环境、正确的劳动观和职业观等。二、心理健康教育课程的内容?心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。二、心理健康教育课程的内容?城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友二、心理健康教育课程的内容?小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自二、心理健康教育课程的内容?初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的二、心理健康教育课程的内容?高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。1、学习方面的心理健康?体现为学习的主体?从学习中获得满足感?从学习中增进体脑发展?在学习中保持与现实环境的接触?在学习中排除不必要的忧惧?形成良好的学习习惯精品PPT课件浏览免费下载后可以编辑修改。同表寒肺热感冒，是风寒客于肌表，热邪壅肺所致的表寒里热证候。表寒肺热感冒，或因肺热内蕴、复感风寒，或因表寒未解、入里化热、肺热为表寒所遏而形成。表寒肺热感冒，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄粘稠、烦躁为主症。表寒肺热感冒因风寒客表，邪热壅肺，热被寒遏，不得透发，故形成表里寒热互相错杂的证候。《伤寒论》中的太阳表邪迫肺证、太阳表寒里热证等，即属此证范畴。其临床表现为：主症：①恶寒发热，身痛；②汗出、烦躁，口渴；③咳嗽气喘。次症：①鼻塞、声重，头痛；②咽喉肿痛；③痰黄粘稠，鼻煽息粗；④溲黄便秘。舌脉：舌质红，苔白或薄黄；脉浮数或数。凡具备主症①、②、③，或主症①、③和次症②、③、④，或主症②、③和次症①、②、③，并均见典型舌脉者，即可诊断为表寒肺热感冒。课件下载后可以编辑，欢迎下载收藏。2、人际关系方面的心理健康?能了彼此的权利和义务?能客观了解他人?关心他人的要求?诚心的赞美和善意的批评?积极地沟通?保持自身人格的完整性3、自我方面的心理健康?善于正确地评价自己?通过别人来认识自己?及时而正确地归因，能够达到自我认识的目的?扩展自己的生活经验?根据自身实际情况确立抱负水平?具有自制力三年级目标?在学习中品尝解决难题的快乐，在班队活动中善与更多的同学交往，萌发集体意识、培养自主自动参与活动及表现自我的欲望与能力。内容（乐学）１、头脑越练越聪明（动脑习惯）２、智斗难题真快乐（挑战难题）３、情绪气象台（认识情绪）４、让自己更快乐（调节情绪）５、让我也来“露一手”（自信心）６、当小朋友难过的时候（学会关心）７、愉快的假日生活（学会休闲）四年级目标?能够正确对待自己的学习成绩，有集体荣誉感，勤于思考，不甘落后。内容（自信）１、开放自己、表露自己（开朗心态）２、让大家喜欢我、需要我（期望自我）３、同学进步我高兴（排除嫉妒情绪）４、巧学苦练无难题（学习方法）５、集体成败牵我心（集体意识）６、“绝招”大比示（表现自我）７、再也不说“我不行”（排除自卑）深圳市罗湖区中小学心理健康教育指引（讨论稿）?小学阶段：提高小学生对校园生活、学习生活的适应力及良好行为习惯的培养。(学习与自我)?初中阶段：培养学生爱学、会学、富有创造性，个性全面发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。以青春期教育、人际关系调试、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造为主要内容。（自我与人际关系）?高中阶段：培养群体意识、与人合作的能力、考试焦虑调试、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育为主要内容。（人际关系与社会适应）?初一：学会控制、调整情绪、情绪稳定、遇到矛盾能自我控制，有驾驭自己感情的能力及青春期教育。?1、性心理教育（异性同学交往指导、早恋心态及调试）?2、情绪调节?3、控制能力?4、异性交往?5、学习方法指导?初二：引导学生正确认识自己，处理好和父母、教师、同学的关系?1、与教师的关系（如我不喜欢的教师，我还要听他的课吗？）?2、与父母的关系（如与父母的战争）?3、为错误负责?4、认识自己?5、乐于交往?1、要深入研究学生的心理发展的年龄特征和存在的问题?2、要深入研究社会、家庭对学生心理的影响和要求三、常用的心理健康教育课的教学方法?认知法：外因通过内因起作用－改变认知?行为法：内因通过外因起作用－改变行为因小学生认知水平不高，着重行为训练三、常用的心理健康教育课的教学方法1、角色扮演法角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。结合教学内容，让学生扮演活动中的角色，进行现场表演，通过观察、体验，进行分析讨论，从而使学生受到教育。角色扮演法的理论基础?角色扮演的经典性实验研究：研究者先测量被试对某一事物的态度，然后要求几个被试扮演演说家，按照事先规定好的要求发言，每次发言所表达的是一种比被试本人原有态度更为极端的态度，其他被试充当听众。扮演结束后，实验者对被试的态度重新作了测量，结果发现，扮演演说家角色的被试的态度沿着发言时表现的态度方向发生了重大变化，而听众的态度却很少受影响。常用角色扮演法及适用对象?（1）相声表演?（2）哑剧表演?(3)角色互换?(4)小品表演?此种表演可以是一人的单口相声，也可以是两人的对口相声或多人的众口相声。由于此类表演需要有较好的语言表达能力和其它表演技巧，故较适合于中、高年级学生。教育活动内容可以是所有提高学生认知水平的心理训练。?这种表演是一种非言语性的。教师根据活动内容，让学生充分利用肢体、面部、身段等进行表情达意，学会非言语交往。此类表演难度稍低，适合于小学各年级学生。从教育内容来说，主要适用于情感教育和交往指导，也可考虑实际情况运用于其它教学内容。?角色互换此方法是让学生先后分别扮演不同的角色，分别体验不同角色的感受，促使彼此了解，学会不同角色应有不同的社会言行，每个人的言行应符合他所承担的角色。教育内容主要适用于自我意识训练，情感教育、个性塑造和交往指导。?小品表演这种方法是把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来，展示生活、学习中的一些事情，告诉同学们其中的道理及处理问题的方式等。从教育内容上看，适用于自我意识、情感、个性、交往等方面的训练。?由于角色扮演使受教育者亲身体验了所扮演角色的言行，感受深刻，往往能够引起较大的心理变化，所以，在实验教育中，恰当使用这种方法，常常收到神奇的效果。运用角色扮演法的原则?（1）假如学生明显地表现出害怕，不要勉强让他们扮演，而是分给他们一些其它任务，直到他们自动参与。?（2）鼓励学生把角色扮演当作一种游戏。?（3）把注意力集中在所扮演的角色而不在学生身上。注重角色所表现出的意义和感觉，而不是学生表演得多么好。创造一种非批判的气氛，使学生有信心，喜欢表达他们自己。?（4）应使课堂气氛活跃，非表演同学积极关注表演者，给予表演者更多的支持和激励2、价值观辨析法?（1）什么是价值观辨析法价值观辨析法就是在教师的安排下，学生通过讨论、辩论等方法利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式，并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较，解决价值冲突，进而按照自己较符合社会要求的价值观支配自己的言行。2、价值观辨析法?（2）价值观辨析法的理论基础价值观辨析法学派的代表人物是拉斯（L.Raths）和他的两名学生西蒙（S.Simon）与哈明（M.Harmin）。他们认为，价值观念是个体的一种内在价值，往往不能清晰地意识到，因而难以指导人的行为。为了让这些潜在的价值观念发挥作用，就需要对它们进行一步步辨析（3）常用价值观辨析法及适用对象。?小组讨论法?两难问题法?脑力激荡法?针对某一问题设置情境（问题应为开放性问题），教师把学生分成小组，分组方式可以是随机的也可以是匹配的，具体情况具体分析，每个小组内成员充分发表自己的看法，畅所欲言，最后形成小组意见。接下来小组与小组讨论或辩论，最后由老师做总结。教育内容适合于学生自我评价、学习态度、个性、人际交往等方面的教育。?两难问题法：教师利用假定的、设计的或真实的两难问题，让学生进行判断，激起内心价值冲突，触动原有的心理认知结构，产生不满足感，以达到改变自己原有认知结构的目的，从而提高心理水平。此方法根据问题设置可适合于不同年级学生。在教育内容方面，适用于小学生